|
|
|
2021-03-14 22:22:13, vasárnap
|
| |
| |
Nyáron jobb a kedvünk, hiszen többet süt a nap, sokáig van odakint világos, sokkal több időt töltünk a szabadban, míg a téli hónapokra ez nem mondható el. Ilyenkor gyakran leszünk szomorúak, sok időt töltünk a lakásban, s emiatt gyakrabban meg is betegszünk. Hiszen alig köszönt be a tél, egyre több ember van körülöttünk megfázva és lesz influenzás.
Pedig jelentősen csökkenthetjük a betegségek kialakulásának kockázatát, amennyiben teszünk is annak érdekében, hogy a kórokozóknak még csak esélye se legyen. A cikkben olyan tippeket olvashat, melyek együttesen nagyon hatékony védekezési stratégiának számíthatnak a kórokozókkal szemben.
A kézmosás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Nemcsak télen, mindig fontos, hogy odafigyeljünk a megfelelő higiéniára, hiszen a legtöbb kórokozó a kezünk által jut a szervezetünkbe. A kézmosásnak legalább fél percig kell tartania. Alaposan meg kell mosni a kezünket, nemcsak a tenyerünket, hanem a kézhátat és az ujjak közét is.
Sokan csak nyáron fogyasztanak elegendő folyadékot, pedig köztudott, hogy minden évszakban fontos a folyadékpótlás. Még ha télen nem is annyira érzékeljük a dehidratációt, akkor is nagyon lényeges, hogy ügyeljünk a folyadékbevitelre. A baktériumok és a vírusok számára egy kiszáradt nyálkahártya ugyanis maga az édenkert, hiszen így tudnak kellőképpen elszaporodni és gyulladást, majd betegséget okozni.
Ihatunk vizet, de gyógyteákat is, sőt amikor csak tehetjük, főzzünk húslevest, hiszen a hús- és a csontleves szinte erőt ad a szervezetnek és fellendíti az immunrendszert, erre pedig szükségünk van, hogy hatékonyan tudjon védekezni a fertőzésekkel és a betegségekkel szemben.
Fogyasszunk úgynevezett melegítő gyógynövényeket, illetve készítsünk ezekből teákat. Melyek ezek? A fahéj, a gyömbér, az édesgyökér, a ginszeng, illetve a bojtorján.
A tél végén fokozottan ügyelnünk kell a tápanyagbevitelre, azaz fogyasszunk vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket. Ha ez kevésnek bizonyul, akkor mindenképpen javasolt a kiegészítők fogyasztása. A legjobb az, ha az életkorunknak megfelelő multivitamin-készítmény mellett döntünk, hiszen az évek múlásával más-más összetevőjű kiegészítőre lehet szükségünk.
A vitaminok mellett fogyasszunk kúraszerűen probiotikumot is, hiszen ez rendbe teszi a bélrendszert, és ha ez jól működik, akkor az immunrendszerünkkel sem lesznek gondok.
Vannak olyan gyógynövények, melyek kifejezetten az immunrendszert támogatják, például a fokhagyma, a bíbor kasvirág, a gyömbér, a csalán vagy a bodza, bátran fogyasszuk ezeket.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: gyógynövényeket, kialakulásának, folyadékpótlás, csökkenthetjük, immunrendszert, szervezetünkbe, odafigyeljünk, fertőzésekkel, életkorunknak, dehidratációt, betegségekkel, gyógynövények, probiotikumot, kifejezetten, multivitamin, stratégiának, számíthatnak, fogyasztanak, kórokozókkal, gyümölcsöket, kórokozóknak, vitaminokban, mindenképpen, nyálkahártya, elszaporodni, bélrendszert, hangsúlyozni, kiegészítőre, szervezetnek, kézmosásnak, fogyasszunk, zöldségeket, baktériumok, kúraszerűen, kellőképpen, úgynevezett, téli hónapokra, betegségek kialakulásának, cikkben olyan, kórokozókkal szemben, kézmosás fontosságát, megfelelő higiéniára, legtöbb kórokozó, kezünk által, kézmosásnak legalább, ujjak közét, vírusok számára, kiszáradt nyálkahártya, csontleves szinte, betegségekkel szemben, kiegészítők fogyasztása, életkorunknak megfelelő,
|
|
|
|
|
|
| Sokan azt tartják Gonosz démon-álarc Miért kiabálunk amikor dühösek... Facebookon kaptam Albert Einstein gondolata Nevem Fekete-erdő desszert Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Nem méltó hozzád Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Facebookon kaptam Esti kép Facebookon kaptam Nagyi telefonál Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Paul David Tripp Április 21 Gonosz démon-álarc Facebookon kaptam Miért nem menti meg Jézus a jó... A nemzeti hovatartozás kulturá... Nagyon különös Facebookon kaptam Csak a fogyatkozás látható Ami embereknek lehetetlen, az... Png virág Gyökössy Endre - Virágok virág... Paul David Tripp Április 20 Facebookon kaptam Hogy lehet megtartani Hogy lehet megtartani Hazára minden embernek szükség... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Reggel van Miért nem menti meg Jézus a jó... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Egy hatékony szolga Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Egy hatékony szolga 69 éve hunyt el Albert Einstei... Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Gonosz démon-álarc Bounty krémes A boldog családok mind hasonló... Weöres Sándor - A hársfa mind ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Örülök, hogy látlak! Zilahy Lajos gondolata Irgalom és ítélet Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... A jó emberek mindig szépek mar... Png virág Még csak most kezdődik a nap Ne kapaszkodj magasabbra, Facebookon kaptam Jónás Tamás – Végtelen b... Paul David Tripp Április 19 Fekete István - Akác Az a nap, amelyik nevetés nélk... Nem méltó hozzád Facebookon kaptam Png virág Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nem méltó hozzád Jónás Tamás – Végtelen b... Minden harmadik... Az igazi szeretetért rendszeri... Szép álmokat! Albert Einsteinről Png virág Jó éjszakát Weöres Sándor - A hársfa mind ... Facebookon kaptam Esti kép Nem tudhatod képre írva Facebookon kaptam Facebookon kaptam Hogyan lehet Jézust szenvedély... Facebookon kaptam Png kutya Régi emberek, akikre máig büsz... 210 éve született a SZÓZAT meg... Gyökössy Endre - Virágok virág... Kaffka_Margit
|
|
|
|
|
|
| téli hónapokra, betegségek kialakulásának, cikkben olyan, kórokozókkal szemben, kézmosás fontosságát, megfelelő higiéniára, legtöbb kórokozó, kezünk által, kézmosásnak legalább, ujjak közét, vírusok számára, kiszáradt nyálkahártya, csontleves szinte, betegségekkel szemben, kiegészítők fogyasztása, életkorunknak megfelelő, évek múlásával, vitaminok mellett, immunrendszert támogatják, bíbor kasvirág, csalán vagy, gyógynövényeket, kialakulásának, folyadékpótlás, csökkenthetjük, immunrendszert, szervezetünkbe, odafigyeljünk, fertőzésekkel, életkorunknak, dehidratációt, betegségekkel, gyógynövények, probiotikumot, kifejezetten, multivitamin, stratégiának, számíthatnak, fogyasztanak, kórokozókkal, gyümölcsöket, kórokozóknak, vitaminokban, mindenképpen, nyálkahártya, elszaporodni, bélrendszert, hangsúlyozni, kiegészítőre, szervezetnek, kézmosásnak, fogyasszunk, zöldségeket, baktériumok, kúraszerűen, kellőképpen, úgynevezett, gyógyteákat, összetevőjű, fontosságát, fogyasztása, kiegészítők, tenyerünket, körülöttünk, édesgyökér, amennyiben, kockázatát, készítsünk, gyulladást, szükségünk, védekezési, csontleves, együttesen, hatékonyan, fellendíti, betegséget, higiéniára, jelentősen, gyakrabban, betegszünk, anyagokban, betegségek, fogyasszuk, támogatják, folyadékot, fokozottan, készítmény, érzékeljük, influenzás, ügyelnünk, hónapokra, szabadban, megfelelő, szomorúak, köztudott, évszakban, érdekében, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4411
- e Hét: 13193
- e Hónap: 44679
- e Év: 249380
|
|
|
Online
