Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A diófélék biztosítják a bélrendszer egészségét
  2021-03-15 20:57:49, hétfő
 
   
 



A dióféléket sokan szeretik. Nem is baj, hiszen nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaznak, melyek jótékony hatással vannak a szív működésére, de szabályozzák a vércukorszintet és támogatják az agy, illetve a bélrendszer egészségét is. A dió pozitív hatással van az emésztőrendszer működésére, hiszen kiemelkedő szerepet játszik többek között a bélflóra egyensúlyának fenntartásában.

A dió antioxidáns hatással is rendelkezik, ami támogatja az agy megfelelő működését. Meglehetősen gazdag omega-3 zsírsavban, illetve az ALA-tartalma is kimagasló, ami nem más, mint alfa- linolénsav. Az ALA egy olyan esszenciális zsírsav, melynek kiemelkedő szerepe van a gyulladás és az LDL-koleszterinszint csökkentésében, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kockázatainak mérséklésében is.

Az ember gyomor és bél traktusa baktériumokban gazdag. A bélben található úgynevezett jó baktériumok képesek olyan rövid láncú zsírsavakat termelni, amelyek hatással vannak a vércukorszintre, a vércukor szabályozására, de a hormonokra is, illetve az étvágyra, így logikusan a testsúlyra is befolyást gyakorolnak.

A ma embere nagyon sok feldolgozott, rostszegény táplálékot fogyaszt, ez veszélyes lehet azonban, hiszen így gyulladás alakulhat ki a szervezetben. Amennyiben ez az állapot elhúzódik, kónikus betegségek is kialakulhatnak, ilyenek lehetnek például az emésztőrendszeri megbetegedések vagy a különféle szívbetegségek.

A bél mikrobiomját azonban pozitív irányban is megváltoztathatjuk amennyiben elegendő rostos táplálékot veszünk magunkhoz. A dióval kapcsolatban is végeztek kutatásokat, melyek révén kiderül, hogy rendszeres fogyasztása csökkenti a bélrendszerben kialakuló gyulladást, és a bélflóra egyensúlyát is sikerül fenntartania.

A krónikus betegségek, bélbetegségek és gyulladások megelőzésében is nagy segítségünkre lehetnek a diófélék amennyiben napi rendszerességgel fogyasztunk rostokban gazdag diót, dióféléket. Segítségükkel megelőzhetjük a krónikus betegségeket és az olyan emésztőrendszeri megbetegedéseket, mint a bélgyulladás vagy a vastagbélrák.

A dió nemcsak omega-3 zsírsavban, hanem rostokban is rendkívül gazdag, melyek pozitív hatást gyakorolnak a bélrendszer egészségére, illetve a krónikus betegségek is elkerülhetővé válhatnak. A diót fogyaszthatjuk önmagában, illetve nagyszerű ételeket is készíthetünk belőle.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: emésztőrendszeri, megbetegedéseket, koleszterinszint, rendszerességgel, vércukorszintet, vércukorszintre, emésztőrendszer, bélrendszerben, szívbetegségek, baktériumokban, csökkentésében, szabályozására, megbetegedések, kialakulhatnak, fenntartásában, fogyaszthatjuk, bélbetegségek, megelőzésében, mérséklésében, egyensúlyának, elkerülhetővé, megelőzhetjük, segítségükkel, segítségünkre, kockázatainak, mikrobiomját, feldolgozott, esszenciális, szabályozzák, betegségeket, meglehetősen, bélgyulladás, vastagbélrák, szervezetben, készíthetünk, tartalmaznak, dióféléket sokan, szív működésére, bélrendszer egészségét, emésztőrendszer működésére, bélflóra egyensúlyának, olyan esszenciális, ember gyomor, bélben található, vércukor szabályozására, állapot elhúzódik, emésztőrendszeri megbetegedések, különféle szívbetegségek, dióval kapcsolatban, bélrendszerben kialakuló, bélflóra egyensúlyát, krónikus betegségek,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Skorodit kristály  Létezik másfajta szeretet is  Utas panasz  A macska  Facebookon kaptam  Papp Ádám: ...a lelkem Valakin...  Mindenki életében eljön a pill...  Emésztésre ható gyógynövények  Facebookon kaptam  Pünkösdi kilenced  Szép estét kedves látogatóimna...  Védőoltást igazoló mobilalkalm...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Selejtezés folytatás  Png csokor  A ricinusolaj gyógyhatásairól  Facebookon kaptam  Ady Endre : Meg akartalak tart...  Jó kívánságom !  Szentlélek  Csodaszép napot !.......  Gyógyszer.......  Védőoltást igazoló mobilalkalm...  Szeretet.......  Facebookon kaptam  Szép estét kívánok !  Rózsakvarc  Facebookon kaptam  A nap világosítson a szívedben  Mindenki életében eljön a pill...  Szép estét kívánok !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A nyugalom és a megelégedés  Facebookon kaptam  Az új szilárdan áll a régin  A divat változik  Aranyosi Ervin: Éld át az élet...  Harmonia.......  Az idő és a világ nem áll meg  Mai harmónia kártyám  Rózsaszín kálcit  Szentlélek  Ady Endre : Meg akartalak tart...  Vágyakozás  Az idők fordulópontja  Kvarc és rutil  Rodokrozit pirittel és szfaler...  Pirit és kálcit  Facebookon kaptam  Malahit és kvarc  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Csodás természet  Szép mai napot !........  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Ady Endre : Sorsunk  Sárga kalcit  Gyönyörű csend  Facebookon kaptam  Jábavaló  Szép estét kedves látogatóimna...  Az új szilárdan áll a régin  Megpróbálok úgy élni  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Kellemes hétvégét !.........  Szeretet.......  Esküvő  Az új szilárdan áll a régin  Ady Endre : Sorsunk  Az idő és a világ nem áll meg  Kobalt - kvarc és pirit  Nyers kék gyémánt  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  De az igazság az, ...  Facebookon kaptam  Szép estét kívánok !  Pünkösdi kilenced  Szép estét kedves látogatóimna...  Malahit és krozokolla  Hogyan munkálkodik a Szentléle...  Esti kép  Ady Endre : Meg akartalak tart...  Ó légy ma vendégünk  Hogyan munkálkodik a Szentléle...  Nyers kék gyémánt  Hallgatni kell a szívedre  Rózsakvarc  Füst Milán - A légen át szerel...  Pirit és kálcit  Harmonia.......  Pirit és kvarc  Kellemes napot kívánok  Az álom magában véve gyógyít. ...  Szép mai napot !........  Esti kép 
Bejegyzés Címkék
dióféléket sokan, szív működésére, bélrendszer egészségét, emésztőrendszer működésére, bélflóra egyensúlyának, olyan esszenciális, ember gyomor, bélben található, vércukor szabályozására, állapot elhúzódik, emésztőrendszeri megbetegedések, különféle szívbetegségek, dióval kapcsolatban, bélrendszerben kialakuló, bélflóra egyensúlyát, krónikus betegségek, diófélék amennyiben, krónikus betegségeket, olyan emésztőrendszeri, bélgyulladás vagy, bélrendszer egészségére, diót fogyaszthatjuk, emésztőrendszeri, megbetegedéseket, koleszterinszint, rendszerességgel, vércukorszintet, vércukorszintre, emésztőrendszer, bélrendszerben, szívbetegségek, baktériumokban, csökkentésében, szabályozására, megbetegedések, kialakulhatnak, fenntartásában, fogyaszthatjuk, bélbetegségek, megelőzésében, mérséklésében, egyensúlyának, elkerülhetővé, megelőzhetjük, segítségükkel, segítségünkre, kockázatainak, mikrobiomját, feldolgozott, esszenciális, szabályozzák, betegségeket, meglehetősen, bélgyulladás, vastagbélrák, szervezetben, készíthetünk, tartalmaznak, fenntartania, kapcsolatban, gyakorolnak, antioxidáns, rendelkezik, rostszegény, egyensúlyát, úgynevezett, bélrendszer, gyulladások, érrendszeri, fogyasztunk, kutatásokat, baktériumok, egészségére, zsírsavakat, fogyasztása, zsírsavban, betegségek, linolénsav, táplálékot, testsúlyra, hormonokra, kiemelkedő, amennyiben, támogatják, egészségét, gyulladást, működésére, dióféléket, tápanyagot, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 7 db bejegyzés
e hónap: 188 db bejegyzés
e év: 1545 db bejegyzés
Összes: 42503 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 407
  • e Hét: 1254
  • e Hónap: 18055
  • e Év: 367242
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.