Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A stressz legjobb ellenszerei
  2021-03-28 22:44:18, vasárnap
 
   
  Amikor a testünk fenyegetve érzi magát, akkor stresszreakció alakul ki a szervezetünkben. Bizonyos esetekben és helyzetekben ez még hasznos is lehet, hiszen javulhat a munkateljesítményünk, motiváltabbak lehetünk, de segíti a koncentrációt, az éberséget és még az erőnlétünk is jelentősen fokozódhat.

Amennyiben azonban a stressz állandóan jelen van az életünkben, már nem támogató, sokkal inkább romboló lesz a hatása. A tartós és kórosan magas stressz-szint pedig sok egészségügyi probléma és betegség kialakulásában játszhat szerepet. A stressz negatív hatást gyakorolhat az egészségünkre, a hangulatunkra, az életminőségre, a munkahelyi és az otthoni teljesítményünkre, de még az emberi kapcsolatainkra is.

A stresszt és az ebből fakadó szorongást valahogy csökkentenünk kell, sőt mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy mihamarabb normalizálódjon a stressz szintje, mert ha krónikussá válik, komoly betegségeket is okozhat.

A stressz enyhítésében kiemelt szerepet játszik a macskagyökér nevű gyógynövény, amely remekül oldja a feszültséget és csökkenti a szorongást is. Hatására olyan nyugalom szállhat meg bennünket, hogy jól tesszük, ha csak este, lefekvés előtt fogyasztjuk tea vagy tabletta formájában.

A másik remek adaptogén gyógynövény az ashwaganda. Aktívan részt vesz a stresszhormonok szabályozásában, így rendszeresen fogyasztva biztosak lehetünk benne, hogy nem hatalmasodik el rajtunk a stressz.

Egy másik adaptogén gyógynövény az aranygyökér, vagy más néven, a rózsagyökér, amely szintén segítségünkre lehet, amennyiben életünk egy feszültségekkel teli szakaszában léptünk. Ez a gyógynövény is részt vesz a stresszhormon-termelés szabályozásában, nyugalmat biztosíthat, elősegíti a pihentető alvást is. Így érdemes, ha nem is rendszeresen, de legalább stresszhelyzetben fogyasztani. Az aranygyökér a fizikai és a mentális stresszt is csökkenteni tudja.

A magyar emberek egyre jobban kedvelik a levendulát. Nemcsak a külleme és az illata lehet megnyerő számunkra, hanem az egészségünkre gyakorolt hatása is. Talán nem véletlen, hogy annyi mindent készítenek ebből a csodálatos gyógynövényből.

Amennyiben stresszesek vagyunk, aromaterápia formájában is használhatjuk a levendulából készült illóolajat, de a gyógynövény tea formájában is csökkenti a stresszhormonok szintjét, így érdemes egy-egy csészével elkortyolgatni belőle, amikor idegesek vagy feszültek vagyunk.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: szervezetünkben, stresszhormonok, szabályozásában, normalizálódjon, feszültségekkel, kapcsolatainkra, kialakulásában, gyógynövényből, stresszreakció, elkortyolgatni, egészségünkre, koncentrációt, segítségünkre, stresszhormon, hangulatunkra, csökkentenünk, életminőségre, használhatjuk, motiváltabbak, enyhítésében, rendszeresen, betegségeket, hatalmasodik, egészségügyi, aromaterápia, levendulából, helyzetekben, macskagyökér, feszültséget, gyógynövény, fogyasztjuk, aranygyökér, gyakorolhat, szakaszában, rózsagyökér, biztosíthat, testünk fenyegetve, stressz állandóan, stressz negatív, otthoni teljesítményünkre, emberi kapcsolatainkra, ebből fakadó, stressz szintje, stressz enyhítésében, macskagyökér nevű, másik remek, stresszhormonok szabályozásában, másik adaptogén, feszültségekkel teli, pihentető alvást, mentális stresszt, magyar emberek,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Emésztésre ható gyógynövények  Ó légy ma vendégünk  Füst Milán - A légen át szerel...  1416 az új fertőzött, elhunyt ...  Szép napot kedves barátaim ! ....  Senki sem tökéletes  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Senki sem tökéletes  Közeleg a hét vége......  Böröczki Mihály - Pacsirtaröpt  Ápolók Nemzetközi Napja  Kék tanzanit kristály  Ápolók Nemzetközi Napja  A természet szépsége......  Kinek nem ajánlott az AstraZen...  Ó légy ma vendégünk  Csodás természet  Kobalt - kvarc és pirit  Elmúlt szerelem  Aurikalcit  Facebookon kaptam  Homokkvarc  Minőségi időt adj!  Virágos csendélet  Tavaszi kép  Közeleg a hét vége......  Ló és lovasa........  Hallgatni kell a szívedre  Az állomás  Az élet: - " mindig megy tová...  Kezdje a napját vízzel és citr...  1416 az új fertőzött, elhunyt ...  Nátrolit kristály  Füst Milán - A légen át szerel...  Facebookon kaptam  Böröczki Mihály - Gólyák  Másokért élünk, és másokkal él...  A ricinusolaj gyógyhatásairól  Facebookon kaptam  Szép májusi napokat!  Hematit és kvarc  Elmúlt szerelem  Facebookon kaptam  Füst Milán - A légen át szerel...  Malahit és kvarc  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Homokkvarc  Harmónia......  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Böröczki Mihály - Gólyák  Nagy a május hatalma:  Harmonia.......  Az élet: - " mindig megy tová...  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Boldog születésnapot a ma ünne...  Dolomit és kvarc  Nagy a május hatalma:  Nyers kék gyémánt  Facebookon kaptam  Nátrolit kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fehér rózsa  Facebookon kaptam  Harmónia......  1416 az új fertőzött, elhunyt ...  Ady Endre : Meg akartalak tart...  Találtam egy jó barátot  Pirit és kvarc  Nagy a május hatalma:  Szeretettel Mindenkinek !  Png nő  Harmonia.......  Gyógyszer.......  Nagy a május hatalma:  Facebookon kaptam  A szeretetről  Örök hűség......  Eritrit kristály  Ballada május első napjáról  Amikor túl sok  Png virág  Mangán  Kobalt - kvarc és pirit  Amikor túl sok  Jött ismét egy új Tavasz . . ...  Mangán  Png csokor  Hematit és kvarc  Látogatóimnak,- szeretettel ! ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png rózsa bokor  Eritrit kristály  Kislány cicákkal  Barátság  Facebookon kaptam  Rossz ember nem lehetsz .... 
Bejegyzés Címkék
testünk fenyegetve, stressz állandóan, stressz negatív, otthoni teljesítményünkre, emberi kapcsolatainkra, ebből fakadó, stressz szintje, stressz enyhítésében, macskagyökér nevű, másik remek, stresszhormonok szabályozásában, másik adaptogén, feszültségekkel teli, pihentető alvást, mentális stresszt, magyar emberek, illata lehet, egészségünkre gyakorolt, csodálatos gyógynövényből, levendulából készült, stresszhormonok szintjét, szervezetünkben, stresszhormonok, szabályozásában, normalizálódjon, feszültségekkel, kapcsolatainkra, kialakulásában, gyógynövényből, stresszreakció, elkortyolgatni, egészségünkre, koncentrációt, segítségünkre, stresszhormon, hangulatunkra, csökkentenünk, életminőségre, használhatjuk, motiváltabbak, enyhítésében, rendszeresen, betegségeket, hatalmasodik, egészségügyi, aromaterápia, levendulából, helyzetekben, macskagyökér, feszültséget, gyógynövény, fogyasztjuk, aranygyökér, gyakorolhat, szakaszában, rózsagyökér, biztosíthat, stresszesek, csökkenteni, fogyasztani, készítenek, formájában, csodálatos, amennyiben, munkahelyi, krónikussá, mihamarabb, szorongást, fenyegetve, fogyasztva, illóolajat, ashwaganda, jelentősen, fokozódhat, erőnlétünk, levendulát, életünkben, feszültek, nyugalmat, érdekében, állandóan, csökkenti, esetekben, elősegíti, pihentető, csészével, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 178 db bejegyzés
e év: 1535 db bejegyzés
Összes: 42493 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 703
  • e Hét: 703
  • e Hónap: 17504
  • e Év: 366691
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.