Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tápláljuk pajzsmirigyünket cinkkel!
  2021-04-01 12:43:44, csütörtök
 
   
  Friss kutatások szerint azonban a megfelelő cinkellátás drámaian csökkentheti a pajzsmirigy által termelt hormonok abnormális szintjének kialakulását.

A pajzsmirigy a triiodothyronine (T3) és a thyroxine (T4) hormonok termeléséért felelős, melyek alapvető fontosságúak a test számtalan területe számára, így az anyagcserétől a kalciumszint egyensúlyának fenntartásáig, a reproduktív rendszer szabályozásától a sejtek oxigénfelvételéig.

A cink fontos szerepet játszik a pajzsmirigy egészséges működésében.
A pajzsmirigy működését az agyalapi mirigy szabályozza, mely a pajzsmirigyet működtető hormont (TSH) választja ki.

A pajzsmirigy a nyak elülső oldalán található, a gége alatt. Ha a pajzsmirigy megnagyobbodik, az általában arra utal, hogy nem képes elég hormont termelni, ezért addig növekszik, amíg nem tudja ellátni a megfelelő hormontermelést.
A cink és a pajzsmirigy

Egy, a Clinical Nutrition nevű folyóiratban (2009) publikált kutatás szerint a cink alapvető fontosságú a megfelelő pajzsmirigyműködésben, hiszen nélküle nem tudja az inaktív T4-hormont aktív T3-hormonná alakítani; illetve a cink a sejtekben lévő pajzsmirigy hormon receptorok tevékenységének előmozdításáért is felelős. Mindezek alapján a cinkhiányban szenvedő emberek esélyesebbek a pajzsmirigy rendellenességekre.

A cink a vas után a második legfontosabb ásványi anyag a szervezet számára, mely alapvető szerepet játszik az immunrendszer, a sebgyógyulás, véralvadás, reprodukció, növekedés és a szaglás, vagyis a pajzsmirigy által ellátott területek nagy részében. A cinkhiány tünetei a nehéz sebképződés, étvágytalanság, súlyvesztés és a körmön látható kis fehér foltok megjelenése.

A University of Pennsylvania kutatói által 2007-ben végzett, és a Annals of Nutrition and Metabolism című lapban publikált kutatás kimutatta, hogy a cinkhiányban szenvedő, fizikailag aktív egyetemista korú nőknél a 4 hónapon keresztül, cink glutonát formájában adagolt, napi 26 mg cink normalizálta a T3 és T4-hormon szintet és javította a pajzsmirigy működését.

Azonban a cink szedésével vérükben csökkent a vas szintje, mely hosszútávon magában hordozza a vashiány kialakulásának veszélyét, ami pedig szintén komoly egészségügyi problémákat okozhat, mint például a T4-hormon túlzott felszívódásából adódó pajzsmirigy túlműködés. Mindezt elkerülendő alapvető a kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag táplálkozás, illetve bármilyen fajta fémtartalmú (pl. cink, vas) étrend-kiegészítő orvosi felügyelet melletti szedése.

Célszerű még a cink mellett gondoskodni megfelelő szelén bevitelről is (napi 200 mikrogramm, pl. 4 szem brazil dió, 12 szem mandula) és a jód pótlásáról sem szabad megfeledkezni (napi 6 szem dió, tengeri hal).
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: kiegyensúlyozott, triiodothyronine, előmozdításáért, tevékenységének, hormontermelést, szabályozásától, felszívódásából, étvágytalanság, megnagyobbodik, kialakulásának, egyensúlyának, anyagcserétől, fenntartásáig, tápanyagokban, pajzsmirigyet, megfeledkezni, immunrendszer, folyóiratban, fontosságúak, normalizálta, kalciumszint, cinkhiányban, sebgyógyulás, legfontosabb, esélyesebbek, pennsylvania, kialakulását, termeléséért, egészségügyi, csökkentheti, pajzsmirigy, szabályozza, súlyvesztés, megjelenése, működésében, reprodukció, megfelelő cinkellátás, pajzsmirigy által, test számtalan, kalciumszint egyensúlyának, reproduktív rendszer, sejtek oxigénfelvételéig, cink fontos, pajzsmirigy egészséges, pajzsmirigy működését, agyalapi mirigy, pajzsmirigyet működtető, nyak elülső, gége alatt, pajzsmirigy megnagyobbodik, általában arra, megfelelő hormontermelést, Clinical Nutrition,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Tisztelet és becsület  Beszorult az ujja a jegygyűrűb...  Különleges mini rózsa, teljes...  Nem hiába kiáltasz  Kezdje a napját vízzel és citr...  Füst Milán - A légen át szerel...  Szép mai napot !........  Facebookon kaptam  Png kislány  Legyen ma szép napja a világna...  Jó reggelt mindenkinek  Harmónia......  Nászéjszaka  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Vízcseppes rózsa  Rossz ember nem lehetsz ....  Füst Milán - A légen át szerel...  Ezekből a szavakból szövődik a...  Ebédfőzés.....  Facebookon kaptam  Nászéjszaka  Másokért élünk, és másokkal él...  A hűség  Fluorit  Szeretettel Mindenkinek !  Facebookon kaptam  Dalolva éld az életed . . .  Maszk  Szép estét kedves látogatóimna...  Minőségi időt adj!  A házasság az egyetlen dolog  Látogatóimnak,- szeretettel ! ...  Hallgatni kell a szívedre  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Ady Endre : Meg akartalak tart...  Az idők fordulópontja  Rodokrozin és kálcit  Nászéjszaka  Isten szeretet, és aki szerete...  Ló és lovasa........  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  A barátság  Szép estét kedves látogatóimna...  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Az állomás  Facebookon kaptam  Az igazi  Facebookon kaptam  Nevess tavasszal,  Csodaszép napot !.......  Gombák  Dolomit és kvarc  Kezdje a napját vízzel és citr...  Mangán  Harmonia.......  Gombák  Facebookon kaptam  Szeretettel Mindenkinek !  Facebookon kaptam  Kezdje a napját vízzel és citr...  Hematit és kvarc  Üde piros gyönyörű kis virágom...  Vízcseppes rózsa  Png nő  Böröczki Mihály - Gólyák  Kellemes napot kívánok  Szép estét kedves látogatóimna...  Kislány cicákkal  Rutil kristály  Az élet: - " mindig megy tová...  Hematit és kvarc  Elmúlt szerelem  Senki sem tökéletes  Ápolók Nemzetközi Napja  A szeretetről  Facebookon kaptam  Ebédfőzés.....  Fluorit  Ó légy ma vendégünk  Facebookon kaptam  Szép napot  Lustaság......  Az igaz barátság  Szép estét kedves látogatóimna...  Png csokor  Facebookon kaptam Krisztinától  Nátrolit kristály  Kellemes délutánt ! ..........  De ha van egy jó barát  Facebookon kaptam  Orgona bokor  Szép mai napot !........  Érik a ropogós cseresznye  Esküvő  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
megfelelő cinkellátás, pajzsmirigy által, test számtalan, kalciumszint egyensúlyának, reproduktív rendszer, sejtek oxigénfelvételéig, cink fontos, pajzsmirigy egészséges, pajzsmirigy működését, agyalapi mirigy, pajzsmirigyet működtető, nyak elülső, gége alatt, pajzsmirigy megnagyobbodik, általában arra, megfelelő hormontermelést, cink alapvető, inaktív T4-hormont, sejtekben lévő, cinkhiányban szenvedő, második legfontosabb, szervezet számára, cinkhiány tünetei, nehéz sebképződés, körmön látható, cink szedésével, vashiány kialakulásának, cink mellett, kiegyensúlyozott, triiodothyronine, előmozdításáért, tevékenységének, hormontermelést, szabályozásától, felszívódásából, étvágytalanság, megnagyobbodik, kialakulásának, egyensúlyának, anyagcserétől, fenntartásáig, tápanyagokban, pajzsmirigyet, megfeledkezni, immunrendszer, folyóiratban, fontosságúak, normalizálta, kalciumszint, cinkhiányban, sebgyógyulás, legfontosabb, esélyesebbek, pennsylvania, kialakulását, termeléséért, egészségügyi, csökkentheti, pajzsmirigy, szabályozza, súlyvesztés, megjelenése, működésében, reprodukció, cinkellátás, gondoskodni, fémtartalmú, sebképződés, reproduktív, problémákat, egyetemista, elkerülendő, táplálkozás, hosszútávon, metabolism, felügyelet, receptorok, mikrogramm, pótlásáról, fontosságú, bevitelről, túlműködés, szedésével, formájában, kiegészítő, fizikailag, university, szintjének, egészséges, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 9 db bejegyzés
e hónap: 176 db bejegyzés
e év: 1533 db bejegyzés
Összes: 42491 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 633
  • e Hét: 6763
  • e Hónap: 16751
  • e Év: 365938
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.