Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az agy egészségének fenntartása természetes módon
  2021-04-05 22:06:00, hétfő
 
   
  Amikor egészségről beszélünk, akkor nemcsak a fizikai, hanem a lelki, érzelmi és az agyat érintő egészségre is gondolunk. Az egészség összetett és bonyolult folyamat, így érdemes komplex módon gondolni rá, hiszen lelki egészség nélkül nincs fizikai egészség, és ez fordítva is igaz.

Az egészség kulcsa voltaképpen nem más, mint a helyes táplálkozás és a rendszeres mozgás. Az agyunk egészsége is fontos, amit fenntarthatunk és támogathatunk megfelelő táplálkozással, de sportolással, tornával, mozgással is.

Ahogy idősödünk, úgy egyre nagyobb a demencia kialakulásának kockázata. A megfelelő életmód fontos eleme az agy egészséges és optimális működésének megőrzésében.

Az alkohol nagyon káros, de a mértékkel fogyasztott alkohol, különösen a vörös bor nagyon is jót tesz a testünk és az agyunk egészségnek. Ezt a csodás hatását a benne található resveratrol nevű vegyületnek köszönhetjük.

A resveratrol nem más, mint egy fitonutriens, egy növényi alapú vegyület, amely többnyire a szőlőben, a vörösborban található meg, de a bogyós gyümölcsök is a gazdag forrásai. A resveratrol antioxidáns hatással rendelkezik, amely nagyon hasznos, hiszen védelmet jelent az agy sejtjei számára a károsodásokkal szemben. Bebizonyosodott, hogy elpusztítja a káros hatású szabad gyököket, jót tesz a szívnek és az érrendszernek, és az olyan agyi rendellenességek megelőzésében is segítségünkre lehet, mint például a demencia.

A resveratrol a szívünket és az érrendszerünket is védi, és segít az egészségünk megőrzésében, hiszen csökkenti a magas LDL-koleszterin-szintet, elősegíti a jobb keringést és pozitívan hat a véráramlásra is.

Egy kutatás során menopauza szakaszába lépő nőket vizsgáltak. A csoport resveratrol-kiegészítőt kapott. Megállapításra került, hogy ez a fitonutriens javította a hölgyek koleszterinszintjét, vérnyomását és vércukorszintjét is, sőt fokozta a véráramlást az agyban, aminek köszönhetően jobb lett a hölgyek kognitív teljesítménye.

Mindent összevetve elmondható, hogy a resveratrol jótékonyan hat az öregedő agyra, egyben optimalizálja teljesítményét és működését.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: rendellenességek, vércukorszintjét, érrendszerünket, bebizonyosodott, megállapításra, károsodásokkal, fenntarthatunk, táplálkozással, kialakulásának, teljesítményét, megelőzésében, érrendszernek, támogathatunk, segítségünkre, optimalizálja, teljesítménye, véráramlásra, köszönhetjük, fitonutriens, megőrzésében, köszönhetően, sportolással, vörösborban, resveratrol, rendelkezik, voltaképpen, vegyületnek, fogyasztott, működésének, egészségről, egészségnek, táplálkozás, elpusztítja, antioxidáns, egészségünk, koleszterin, agyat érintő, egészség összetett, egészség kulcsa, helyes táplálkozás, rendszeres mozgás, agyunk egészsége, demencia kialakulásának, megfelelő életmód, alkohol nagyon, mértékkel fogyasztott, agyunk egészségnek, csodás hatását, benne található, növényi alapú, vörösborban található, bogyós gyümölcsök,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
206 az új fertőzött, elhunyt 7...  Facebookon kaptam  A természetben  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép ásvány  A patak és a szikla ...  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Könyvelés  Vállamon  Png virág  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  206 az új fertőzött, elhunyt 7...  Az élet zajló tengerén . . .  Kislány cicával  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ne megváltoztatni  Mért van az hogy , ha egysz...  Fáradtságunk okai  Facebookon kaptam  Most kezdődhet igazán a móka ...  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Ne megváltoztatni  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  A szeretettől  Komáromi János - Akkor majd......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ragyogó szép napot kívánok ked...  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Magányos ének, zengő, lázadó!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egészségünkre  Jó reggelt kedves látogatóimn...  A patak és a szikla ...  A karma körbeér  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni pihenést  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  A szeretettől  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A karma körbeér  Közmondások  Mai napi mosoly.....  Cica pillangókkal  Kellemes napot kívánok  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Angyalok  Mai napi mosoly.....  Fáradtságunk okai  Facebookon kaptam  A szeretettől  Pozsony  Angyalok  Facebookon kaptam  Mai napi mosoly.....  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Gondolataim . . .  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A szív  Facebookon kaptam  A patak és a szikla ...  Bosszantó  Facebookon kaptam  Kutya rózsával  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Drága Mama! Neked küldöm!  Szép ásvány  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Bosszantó  Közmondások  Legendás kincseket rejt a Duna...  Facebookon kaptam  Egészségünkre  Könyvelés  Gyurkovics Tibor: Minden levél  Az egyetlen  Facebookon kaptam  Nyári kép  Tündököl az Úr kegyelme  Úgy alkonyatkor  Facebookon kaptam  Üzenet egykori iskolámba  Rózsaszin rózsa  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
agyat érintő, egészség összetett, egészség kulcsa, helyes táplálkozás, rendszeres mozgás, agyunk egészsége, demencia kialakulásának, megfelelő életmód, alkohol nagyon, mértékkel fogyasztott, agyunk egészségnek, csodás hatását, benne található, növényi alapú, vörösborban található, bogyós gyümölcsök, gazdag forrásai, resveratrol antioxidáns, károsodásokkal szemben, káros hatású, olyan agyi, egészségünk megőrzésében, jobb keringést, kutatás során, fitonutriens javította, hölgyek kognitív, resveratrol jótékonyan, öregedő agyra, rendellenességek, vércukorszintjét, érrendszerünket, bebizonyosodott, megállapításra, károsodásokkal, fenntarthatunk, táplálkozással, kialakulásának, teljesítményét, megelőzésében, érrendszernek, támogathatunk, segítségünkre, optimalizálja, teljesítménye, véráramlásra, köszönhetjük, fitonutriens, megőrzésében, köszönhetően, sportolással, vörösborban, resveratrol, rendelkezik, voltaképpen, vegyületnek, fogyasztott, működésének, egészségről, egészségnek, táplálkozás, elpusztítja, antioxidáns, egészségünk, koleszterin, kiegészítőt, véráramlást, vérnyomását, rendszeres, gyümölcsök, elmondható, összevetve, egészséges, egészségre, jótékonyan, szakaszába, vizsgáltak, javította, működését, kockázata, megfelelő, optimális, pozitívan, csökkenti, többnyire, szívünket, idősödünk, elősegíti, keringést, különösen, menopauza, található, mértékkel, gondolunk, , ,
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 40 db bejegyzés
e év: 1669 db bejegyzés
Összes: 42627 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 554
  • e Hét: 554
  • e Hónap: 19228
  • e Év: 416990
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.