Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A bélrendszer egészségének fenntartása
  2021-04-05 23:12:55, hétfő
 
   
  Manapság nagyon sokan küzdenek emésztési és bélrendszeri panaszokkal, akár hasi görcsökkel, puffadással, hasfájással, székrekedéssel vagy éppen hasmenéssel. Néhány egyszerű gyógymód is létezik azonban az egészséges emésztés megőrzésére, illetve arra, hogy ez a szervünk sokáig egészséges maradjon. Cikkünkben néhány egyszerű, természetes gyógymódról olvashat.

Az egyik legfontosabb lépés az egészséges bélrendszer megőrzéséért, ha helyesen táplálkozunk, hiszen a feldolgozott és tartósítószerekkel teli ételek a rossz bélbaktériumoknak kedveznek.

A bio zöldségek és gyümölcsök, az organikus táplálékokon felnőtt és jó körülmények között tartott, hormonokkal nem kezelt állatok húsa, vagy a halolaj, az olívaolaj és a teljes kiőrlésű gabonák mind-mind hozzájárulnak az egészséges bélrendszerhez. Ha ilyen módon táplálkozunk, akkor a bélflóra egyensúlya megfelelő lesz.

A bélrendszer akkor maradhat egészséges, ha kellően hidratáljuk. A legjobb folyadék a szerveztünk számára a tiszta víz. A bél sejtjeinek nemcsak vízre, hanem elektrolitokra is szükségük van, hiszen ezek elősegítik a bél megfelelő mozgását, de megelőzik a fáradtság kialakulását, a kiszáradást vagy akár még a székrekedést is.

A bélflóra egyensúlyát úgyis fenntarthatjuk, ha rendszeresen fogyasztunk probiotikumokat és prebiotikumokat is. A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, melyek nagyon hasznosak az emésztőrendszer számára. Olyan jó baktériumokról van szó, melyek elősegítik a bélrendszerben a jó és rossz baktériumok egyensúlyát és ezzel hozzájárulnak a megfelelő emésztéshez.

Az egészséges bélrendszer a probotikumok mellett prebiotikumokat is kíván, mint például az inulin vagy a cikória, de a csicsóka vagy a pitypang is prebiotikus hatással rendelkezik.

A kielégítő emésztéshez szükség van arra is, hogy elegendő rostban gazdag táplálékot fogyasszunk, leginkább zöldségeket, gyümölcsöket, gabonákat, dióféléket, magvak. A székrekedést csak úgy szüntethetjük meg, ha elegendő rostdús ételeket fogyasztunk.

A halolajnak is kulcsszerepe van az egészséges emésztőrendszer fenntartásában, hiszen jó hatással van a vastagbélre és a mikrobiomra. Kutatások igazolják, hogy a halolaj a szív egészséges működését is hatékonyan támogatja.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: probiotikumokat, emésztőrendszer, prebiotikumokat, baktériumokról, székrekedéssel, bélrendszerben, elektrolitokra, bélrendszerhez, fenntarthatjuk, fenntartásában, szüntethetjük, hozzájárulnak, probiotikumok, bélrendszeri, kialakulását, megőrzéséért, probotikumok, kulcsszerepe, feldolgozott, táplálkozunk, székrekedést, rendszeresen, legfontosabb, gyümölcsöket, táplálékokon, vastagbélre, hormonokkal, mikrobiomra, körülmények, egyensúlyát, baktériumok, emésztéshez, bélrendszer, rendelkezik, fogyasszunk, zöldségeket, egészséges emésztés, szervünk sokáig, egyik legfontosabb, egészséges bélrendszer, rossz bélbaktériumoknak, organikus táplálékokon, teljes kiőrlésű, egészséges bélrendszerhez, bélflóra egyensúlya, bélrendszer akkor, legjobb folyadék, szerveztünk számára, fáradtság kialakulását, kiszáradást vagy, bélflóra egyensúlyát, probiotikumok olyan,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Alkalmas  Jézus  Rubin  Kurkuma gyógyhatásairól  Facebookon kaptam  Visszaemlékezéseim egyike  Kígyó-folyó, Dél-Idaho, USA......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png virág  Kellemes kávézást !......  Opálkristály  Facebookon kaptam  Szép napot kívánok  Szép délutánt ! ........  Smaragdok  Facebookon kaptam  Köszönet mindenkinek  Kislány pillangóval  Anyák napi liliom  Ekcémás bőr kezelése házilag  Facebookon kaptam  Köszönet mindenkinek  Halál és szeretet  Szép délutánt ! ........  Facebookon kaptam  Vízcseppes virág  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Halál és szeretet  Saját készítésű képem  Png nő  Terülőrózsa  Ha nem veszed észre, azt jelen...  Facebookon kaptam  A tavasznak virága van, az ősz...  Tavaszi kép  Wilhelm Ottó - A bajnok hite  Saját készítésű képem  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Isten szeretete  Szép mai napot.........  Saját készítésű képem  Szép mai napot.........  Jól néz ki  Gyulladás csökkentése és a bél...  Ne üss sebet embertársaid lelk...  Visszaemlékezéseim egyike  Házi elixírreceptek megfázásr...  Szép napot kívánok Mindenkinek...  Rózsaszín kvarc  Smaragdok  Saját készítésű képem  Rózsa csokor  Orgona bokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  726 az új fertőzött, elhunyt 1...  Jézus  Facebookon kaptam  Krisztus  Mai harmónia kártyám  Jó éjszakát!  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Szép napot kívánok  Szép délutánt ! ........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt ! ..........  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Jézus  Smaragdok  Piros szegfúk  Algernon Charles Swinburne : B...  Liliom csokor  Facebookon kaptam  Ne üss sebet embertársaid lelk...  Csokor vázában  Png rózsa csokor  Hogy vártalak  Jó reggelt, szép napot  Facebookon kaptam  Jézus  Harmónia......  Jó kívánságom !  Kurkuma gyógyhatásairól  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szeresd 
Bejegyzés Címkék
egészséges emésztés, szervünk sokáig, egyik legfontosabb, egészséges bélrendszer, rossz bélbaktériumoknak, organikus táplálékokon, teljes kiőrlésű, egészséges bélrendszerhez, bélflóra egyensúlya, bélrendszer akkor, legjobb folyadék, szerveztünk számára, fáradtság kialakulását, kiszáradást vagy, bélflóra egyensúlyát, probiotikumok olyan, emésztőrendszer számára, megfelelő emésztéshez, probotikumok mellett, inulin vagy, csicsóka vagy, kielégítő emésztéshez, székrekedést csak, egészséges emésztőrendszer, szív egészséges, probiotikumokat, emésztőrendszer, prebiotikumokat, baktériumokról, székrekedéssel, bélrendszerben, elektrolitokra, bélrendszerhez, fenntarthatjuk, fenntartásában, szüntethetjük, hozzájárulnak, probiotikumok, bélrendszeri, kialakulását, megőrzéséért, probotikumok, kulcsszerepe, feldolgozott, táplálkozunk, székrekedést, rendszeresen, legfontosabb, gyümölcsöket, táplálékokon, vastagbélre, hormonokkal, mikrobiomra, körülmények, egyensúlyát, baktériumok, emésztéshez, bélrendszer, rendelkezik, fogyasszunk, zöldségeket, fogyasztunk, hidratáljuk, szerveztünk, kiszáradást, prebiotikus, hasmenéssel, gyógymódról, természetes, panaszokkal, puffadással, megőrzésére, hasfájással, görcsökkel, egyensúlya, egészséges, elősegítik, halolajnak, sejtjeinek, táplálékot, gyümölcsök, cikkünkben, hatékonyan, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 82 db bejegyzés
e év: 1439 db bejegyzés
Összes: 42397 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 212
  • e Hét: 6328
  • e Hónap: 8428
  • e Év: 357615
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.