Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Természetes vesetisztító ételek
  2021-04-08 21:07:58, csütörtök
 
  Hányszor hallotta már a tanácsot, hogy éljen kiegyensúlyozottan és egészségesen? És hányszor hágta már át ezt és választotta a ,,könnyebb utat"? Egészségünkhöz és sugárzó megjelenésükhöz hozzá tartozik az is, hogy vigyázunk veséinkre, hiszen a vesék megbetegedései más súlyos, pl. keringési problémákhoz vezethetnek. Szerencsére ismerünk néhány olyan szupertáplálékot, mely hozzájárul a vesék egészséges működéséhez.

Ezek a szupertáplálékok antioxidánsokban gazdagok, amik kedvező hatással vannak a krónikus vesebetegségekre.

A vesék betegségét először a ,,doktorok doktora" Paracelsus írta le 1530-ban, amikor a fehér vizeletről értekezett (Vizeletben a tej címmel, említve hogy az ilyen vizelthez cseppentett ecetsav hatására a fehér, túrószerű anyag kiválása figyelhető meg. Ez volt a fehérje vizelés első leírása. Az 1800-as években Richard Bright már a vese betegségeit, mint "vízi betegség" taglalja).
Nézzük meg, melyek az általunk ismert legjobb vese támogató ételek.

1, Pirospaprika, kaliforniai paprika
A paprika kiváló táplálék a vesék részére, hiszen káliumtartalma alacsony, C, B6, A vitaminban, folsavban és rostokban gazdag. A piros színű paprikák likopint tartalmaznak, ez a vegyület pedig védelmet nyújt bizonyos rákos betegségekkel szemben. Számos ételhez adhatunk paprikát, de akár önmagában is fogyaszthatjuk.

2, Káposzta
A káposzta a keresztesvirágzatú zöldségek családjába tartozik, számos értékes fitotápanyagot tartalmaz, többek között K, B6 és C vitamint és folsavat. A káposzta véd a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben, valamint csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.

3, Karfiol
A karfiol egy igen vesebarát szupertáplálék, C vitaminban, folsavban és rostban gazdag. Számos olyan vegyületet is tartalmaz, melyeknek fontos szerepük van a méreganyagok semlegesítésében, a máj működésének támogatásában.

4, Fokhagyma
A fokhagyma csökkenti a krónikus gyulladásokat a szervezetben, valamint a vér koleszterinszintjét is mérsékli. Antioxidánsokban gazdag és vérhígító hatású.

5, Hagyma
A hagyma (vöröshagyma, lilahagyma) világszerte népszerű étel, flavonoidokban, pl. kvercetinben igen gazdag. A kvercetin csökkenti a szívbetegségek, valamint a rák kialakulásának kockázatát. A hagyma vesebarát, mivel káliumban szegény. A benne található króm segíti a zsírok, fehérjék és szénhidrátok metabolizmusát.

6, Alma
Az alma kiváló rostforrás és gyulladáscsökkentő. Csökkenti a rossz koleszterin szintjét a vérben, megakadályozza a székrekedést, véd a rákkal és szívbetegségekkel szemben is. Az alma szintén vesebarát gyümölcs, nyersen és főzve, sütve is fogyasztható.

7, Tőzegáfonya
A tőzegáfonya segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket, savanyítja a vizeletet, ez által távol tartja a baktériumokat a húgyhólyagtól. A rák és szívbetegségek megelőzésében is fontos szerepe van.

8, Kék áfonya
A kék áfonya antocianidinekben és más antioxidánsokban is gazdag. Tápanyagtartalma magas, csökkenti a gyulladásokat, vitaminokat és rostokat tartalmaz. A csontok erősítésében is meghatározó szerepe van.

9, Málna
A málna természetes antioxidánsokban gazdag, semlegesíti a káros szabad gyököket. Antocianidineket, mangánt, folsavat, C vitamint és rostokat tartalmaz.

10, Eper
Az eper szintén egy antioxidáns bomba, mely támogatja a szív és vesék egészséges működését.

11, Meggy
A meggy kiváló vesetámogató étel, antioxidánsokat és más fontos fitotápanyagokat tartalmaz, csökkenti a krónikus gyulladásokat.

12, Olíva olaj
Az olíva olaj csökkenti a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A benne lévő olajsav, polifenolok és antioxidánsok csökkentik a gyulladásokat, segíti a vese működését.

Láthatjuk, hogy valamennyi felsorolt vesevédő tápanyag fehérjékben igen szegény. A vesék működési egységei a nefronok. A két vesében kb. egymillió található. A nefronok pusztulását a fehérjedús étrend elősegíti, mert a nefron egyik legfontosabb részén a glomerulusban megemeli a vér nyomását, ami a glomerulus és következményes nefron pusztulással jár. Napi 0,8g/tskg fehérje bevitele bőven elegendő (ha az esszenciális aminosavakban gazdag), de vesebetegekben ez akár 0,5g/tskg-ra is lecsökkenthető. Előfordulhat, hogy a veséken át túl sok fehérjét veszít a beteg, akkor kiszámoljuk egyénre pontosan, hogy neki mennyi fehérjére van szüksége naponta.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antocianidineket, fitotápanyagokat, szupertáplálékok, antioxidánsokban, vesebetegségekre, szupertáplálékot, semlegesítésében, tápanyagtartalma, antioxidánsokat, megjelenésükhöz, vesebetegekben, lecsökkenthető, fogyaszthatjuk, káliumtartalma, fitotápanyagot, kialakulásának, megbetegedései, szupertáplálék, metabolizmusát, következményes, flavonoidokban, szívbetegségek, egészségünkhöz, megakadályozza, betegségekkel, glomerulusban, gyulladásokat, antioxidánsok, támogatásában, baktériumokat, húgyhólyagtól, megelőzésében, aminosavakban, problémákhoz, fertőzéseket, méreganyagok, vesék megbetegedései, vesék egészséges, szupertáplálékok antioxidánsokban, krónikus vesebetegségekre, vesék betegségét, fehér vizeletről, ilyen vizelthez, fehérje vizelés, 1800-as években, vese betegségeit, általunk ismert, paprika kiváló, vesék részére, piros színű, vegyület pedig, igen vesebarát, Richard Bright,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
képre írva  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Kőrösi Csoma Sándor gondolata  Nagyhétfő:  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Leereszkedés és olvadás  A szeretetről  Mire jók ?  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jézus amikor fölment a hegyre,...  Antoine de Saint-Exupéry gondo...  A csend aranyat ért  A haj állapotának javítása egy...  képre írva  Szívet megérintő . . .  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Heltai Jenő: Március  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Virágvasárnap: az élet és a re...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Sok ember olyan,  Paul David Tripp Március 27  Szép estét  Ha nyitott vagy  Karinthy Frigyes: Almafa  Devecsery László - Húsvét  Facebookon kaptam  Öröknek hinni . . .  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  képre írva  képre írva  Esti kép  képre írva  Reményik Sándor: Itt most virá...  Facebookon kaptam  Virágvasárnap: az élet és a re...  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Nagyhétfő:  Inkább ad  Válaszok a halál után  Kosztolányi Dezső: A komédiás ...  Zilahy Lajos - A régi ház küsz...  Ne hagyd  Facebookon kaptam  A pálma a győzelem és a diadal...  Képes idézet !  Facebookon kaptam  Ha nyitott vagy  Facebookon kaptam  A jó kedv a világon  2004-es kivégzés után  Facebookon kaptam  képre írva  Facebookon kaptam  Most - segíts meg Mária ,  Ratkós beszületései a szereplő...  Agárdi Gábor gondolata  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó cica  A máj egészségét biztosító és ...  Az izmaink nem csak testmozgás...  Leereszkedés és olvadás  Agárdi Gábor gondolata  J. Donald Walters  Facebookon kaptam  Boldog virágvasárnapot minden...  Nem hazudnak  Dsida Jenő: ÚT A KÁLVÁRIÁRA  Paul David Tripp Március 26  Alvó kisfiú  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Dsida Jenő: ÚT A KÁLVÁRIÁRA  Az a nap, amelyik nevetés nélk...  Facebookon kaptam  Heltai Jenő: Március  Facebookon kaptam  Minden kedves látogatómnak sze...  Szép estét kedves látogatóimna...  A pálma a győzelem és a diadal...  Az eper flavonoidjainak gyógyh...  Facebookon kaptam  Zilahy Lajos - A régi ház küsz...  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
vesék megbetegedései, vesék egészséges, szupertáplálékok antioxidánsokban, krónikus vesebetegségekre, vesék betegségét, fehér vizeletről, ilyen vizelthez, fehérje vizelés, 1800-as években, vese betegségeit, általunk ismert, paprika kiváló, vesék részére, piros színű, vegyület pedig, igen vesebarát, méreganyagok semlegesítésében, fokhagyma csökkenti, krónikus gyulladásokat, kvercetin csökkenti, hagyma vesebarát, benne található, alma kiváló, rossz koleszterin, alma szintén, tőzegáfonya segít, húgyúti fertőzéseket, csontok erősítésében, málna természetes, káros szabad, eper szintén, antioxidáns bomba, meggy kiváló, olíva olaj, benne lévő, vese működését, vesék működési, nefronok pusztulását, fehérjedús étrend, nefron egyik, esszenciális aminosavakban, antocianidineket, fitotápanyagokat, szupertáplálékok, antioxidánsokban, vesebetegségekre, szupertáplálékot, semlegesítésében, tápanyagtartalma, antioxidánsokat, megjelenésükhöz, vesebetegekben, lecsökkenthető, fogyaszthatjuk, káliumtartalma, fitotápanyagot, kialakulásának, megbetegedései, szupertáplálék, metabolizmusát, következményes, flavonoidokban, szívbetegségek, egészségünkhöz, megakadályozza, betegségekkel, glomerulusban, gyulladásokat, antioxidánsok, támogatásában, baktériumokat, húgyhólyagtól, megelőzésében, aminosavakban, problémákhoz, fertőzéseket, méreganyagok, szénhidrátok, fogyasztható, székrekedést, pusztulással, előfordulhat, kvercetinben, tartalmaznak, esszenciális, szervezetben, vesetámogató, pirospaprika, erősítésében, legfontosabb, egészségesen, antioxidáns, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 472 db bejegyzés
Összes: 49265 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 803
  • e Hét: 6044
  • e Hónap: 25906
  • e Év: 201781
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.