Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Természetes vesetisztító ételek
  2021-04-08 21:07:58, csütörtök
 
   
  Hányszor hallotta már a tanácsot, hogy éljen kiegyensúlyozottan és egészségesen? És hányszor hágta már át ezt és választotta a ,,könnyebb utat"? Egészségünkhöz és sugárzó megjelenésükhöz hozzá tartozik az is, hogy vigyázunk veséinkre, hiszen a vesék megbetegedései más súlyos, pl. keringési problémákhoz vezethetnek. Szerencsére ismerünk néhány olyan szupertáplálékot, mely hozzájárul a vesék egészséges működéséhez.

Ezek a szupertáplálékok antioxidánsokban gazdagok, amik kedvező hatással vannak a krónikus vesebetegségekre.

A vesék betegségét először a ,,doktorok doktora" Paracelsus írta le 1530-ban, amikor a fehér vizeletről értekezett (Vizeletben a tej címmel, említve hogy az ilyen vizelthez cseppentett ecetsav hatására a fehér, túrószerű anyag kiválása figyelhető meg. Ez volt a fehérje vizelés első leírása. Az 1800-as években Richard Bright már a vese betegségeit, mint "vízi betegség" taglalja).
Nézzük meg, melyek az általunk ismert legjobb vese támogató ételek.

1, Pirospaprika, kaliforniai paprika
A paprika kiváló táplálék a vesék részére, hiszen káliumtartalma alacsony, C, B6, A vitaminban, folsavban és rostokban gazdag. A piros színű paprikák likopint tartalmaznak, ez a vegyület pedig védelmet nyújt bizonyos rákos betegségekkel szemben. Számos ételhez adhatunk paprikát, de akár önmagában is fogyaszthatjuk.

2, Káposzta
A káposzta a keresztesvirágzatú zöldségek családjába tartozik, számos értékes fitotápanyagot tartalmaz, többek között K, B6 és C vitamint és folsavat. A káposzta véd a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben, valamint csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.

3, Karfiol
A karfiol egy igen vesebarát szupertáplálék, C vitaminban, folsavban és rostban gazdag. Számos olyan vegyületet is tartalmaz, melyeknek fontos szerepük van a méreganyagok semlegesítésében, a máj működésének támogatásában.

4, Fokhagyma
A fokhagyma csökkenti a krónikus gyulladásokat a szervezetben, valamint a vér koleszterinszintjét is mérsékli. Antioxidánsokban gazdag és vérhígító hatású.

5, Hagyma
A hagyma (vöröshagyma, lilahagyma) világszerte népszerű étel, flavonoidokban, pl. kvercetinben igen gazdag. A kvercetin csökkenti a szívbetegségek, valamint a rák kialakulásának kockázatát. A hagyma vesebarát, mivel káliumban szegény. A benne található króm segíti a zsírok, fehérjék és szénhidrátok metabolizmusát.

6, Alma
Az alma kiváló rostforrás és gyulladáscsökkentő. Csökkenti a rossz koleszterin szintjét a vérben, megakadályozza a székrekedést, véd a rákkal és szívbetegségekkel szemben is. Az alma szintén vesebarát gyümölcs, nyersen és főzve, sütve is fogyasztható.

7, Tőzegáfonya
A tőzegáfonya segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket, savanyítja a vizeletet, ez által távol tartja a baktériumokat a húgyhólyagtól. A rák és szívbetegségek megelőzésében is fontos szerepe van.

8, Kék áfonya
A kék áfonya antocianidinekben és más antioxidánsokban is gazdag. Tápanyagtartalma magas, csökkenti a gyulladásokat, vitaminokat és rostokat tartalmaz. A csontok erősítésében is meghatározó szerepe van.

9, Málna
A málna természetes antioxidánsokban gazdag, semlegesíti a káros szabad gyököket. Antocianidineket, mangánt, folsavat, C vitamint és rostokat tartalmaz.

10, Eper
Az eper szintén egy antioxidáns bomba, mely támogatja a szív és vesék egészséges működését.

11, Meggy
A meggy kiváló vesetámogató étel, antioxidánsokat és más fontos fitotápanyagokat tartalmaz, csökkenti a krónikus gyulladásokat.

12, Olíva olaj
Az olíva olaj csökkenti a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A benne lévő olajsav, polifenolok és antioxidánsok csökkentik a gyulladásokat, segíti a vese működését.

Láthatjuk, hogy valamennyi felsorolt vesevédő tápanyag fehérjékben igen szegény. A vesék működési egységei a nefronok. A két vesében kb. egymillió található. A nefronok pusztulását a fehérjedús étrend elősegíti, mert a nefron egyik legfontosabb részén a glomerulusban megemeli a vér nyomását, ami a glomerulus és következményes nefron pusztulással jár. Napi 0,8g/tskg fehérje bevitele bőven elegendő (ha az esszenciális aminosavakban gazdag), de vesebetegekben ez akár 0,5g/tskg-ra is lecsökkenthető. Előfordulhat, hogy a veséken át túl sok fehérjét veszít a beteg, akkor kiszámoljuk egyénre pontosan, hogy neki mennyi fehérjére van szüksége naponta.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antocianidineket, fitotápanyagokat, szupertáplálékok, antioxidánsokban, vesebetegségekre, szupertáplálékot, semlegesítésében, tápanyagtartalma, antioxidánsokat, megjelenésükhöz, vesebetegekben, lecsökkenthető, fogyaszthatjuk, káliumtartalma, fitotápanyagot, kialakulásának, megbetegedései, szupertáplálék, metabolizmusát, következményes, flavonoidokban, szívbetegségek, egészségünkhöz, megakadályozza, betegségekkel, glomerulusban, gyulladásokat, antioxidánsok, támogatásában, baktériumokat, húgyhólyagtól, megelőzésében, aminosavakban, problémákhoz, fertőzéseket, méreganyagok, vesék megbetegedései, vesék egészséges, szupertáplálékok antioxidánsokban, krónikus vesebetegségekre, vesék betegségét, fehér vizeletről, ilyen vizelthez, fehérje vizelés, 1800-as években, vese betegségeit, általunk ismert, paprika kiváló, vesék részére, piros színű, vegyület pedig, igen vesebarát, Richard Bright,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Márai Sándor tollából  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Vízcseppes virág  Kislány rózsával  Facebookon kaptam  Tulipànok  Facebookon kaptam  Png virág  Png nő  Png virág  Rodokrozit  Rózsa csokor  Facebookon kaptam  Png kislány  Kislány pillangóval  Szép napot kívánok  Facebookon kaptam  Tulipán csokor  Szép estét kedves látogatóimna...  Ekcémás bőr kezelése házilag  Png virág  Facebookon kaptam  Koroit opál  Esti kép  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Nő virágokkal  Facebookon kaptam  Szép napot kívánok  Rózsaszín kvarc  Png rózsa  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Hogy is van ez?  Tavaszi kép  Kvarc és rodokrozit  Ne viszonozd a rosszat rosszal  Magányosság  Papagoit kristály  Facebookon kaptam  Png kutya  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Gonosz  Konsztantyin Szimonov : Szeret...  Ne viszonozd a rosszat rosszal  Janikovszky Éva mondta  Algernon Charles Swinburne : B...  Facebookon kaptam  Jézus  Engedelmesség és szabadság  Harmónia......  Visszaemlékezéseim egyike  Facebookon kaptam  Rózsa csokor  Nem az az igazi  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  726 az új fertőzött, elhunyt 1...  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Ha tudnád azt, milyen jó Jézus...  Tavaszi kép  Én csak játszani jöttem  Nő virágokkal  Facebookon kaptam  Png rózsa  Ne viszonozd a rosszat rosszal  Ne viszonozd a rosszat rosszal  Facebookon kaptam  Orgona csokor  Jó éjszakát!  Szép mai napot.........  Mai harmónia kártyám  Linarit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tulipànok  Png virág  Png csokor  Engedelmesség és szabadság  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Lila-vörös-sárga fluorit  Miképpen győzhetjük le a rossz...  Facebookon kaptam  Vízcseppes virág  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jézus  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Saját készítésű képem 
Bejegyzés Címkék
vesék megbetegedései, vesék egészséges, szupertáplálékok antioxidánsokban, krónikus vesebetegségekre, vesék betegségét, fehér vizeletről, ilyen vizelthez, fehérje vizelés, 1800-as években, vese betegségeit, általunk ismert, paprika kiváló, vesék részére, piros színű, vegyület pedig, igen vesebarát, méreganyagok semlegesítésében, fokhagyma csökkenti, krónikus gyulladásokat, kvercetin csökkenti, hagyma vesebarát, benne található, alma kiváló, rossz koleszterin, alma szintén, tőzegáfonya segít, húgyúti fertőzéseket, csontok erősítésében, málna természetes, káros szabad, eper szintén, antioxidáns bomba, meggy kiváló, olíva olaj, benne lévő, vese működését, vesék működési, nefronok pusztulását, fehérjedús étrend, nefron egyik, esszenciális aminosavakban, antocianidineket, fitotápanyagokat, szupertáplálékok, antioxidánsokban, vesebetegségekre, szupertáplálékot, semlegesítésében, tápanyagtartalma, antioxidánsokat, megjelenésükhöz, vesebetegekben, lecsökkenthető, fogyaszthatjuk, káliumtartalma, fitotápanyagot, kialakulásának, megbetegedései, szupertáplálék, metabolizmusát, következményes, flavonoidokban, szívbetegségek, egészségünkhöz, megakadályozza, betegségekkel, glomerulusban, gyulladásokat, antioxidánsok, támogatásában, baktériumokat, húgyhólyagtól, megelőzésében, aminosavakban, problémákhoz, fertőzéseket, méreganyagok, szénhidrátok, fogyasztható, székrekedést, pusztulással, előfordulhat, kvercetinben, tartalmaznak, esszenciális, szervezetben, vesetámogató, pirospaprika, erősítésében, legfontosabb, egészségesen, antioxidáns, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 71 db bejegyzés
e év: 1428 db bejegyzés
Összes: 42386 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1577
  • e Hét: 5684
  • e Hónap: 7784
  • e Év: 356971
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.