Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Természetes vesetisztító ételek
  2021-04-08 21:07:58, csütörtök
 
   
  Hányszor hallotta már a tanácsot, hogy éljen kiegyensúlyozottan és egészségesen? És hányszor hágta már át ezt és választotta a ,,könnyebb utat"? Egészségünkhöz és sugárzó megjelenésükhöz hozzá tartozik az is, hogy vigyázunk veséinkre, hiszen a vesék megbetegedései más súlyos, pl. keringési problémákhoz vezethetnek. Szerencsére ismerünk néhány olyan szupertáplálékot, mely hozzájárul a vesék egészséges működéséhez.

Ezek a szupertáplálékok antioxidánsokban gazdagok, amik kedvező hatással vannak a krónikus vesebetegségekre.

A vesék betegségét először a ,,doktorok doktora" Paracelsus írta le 1530-ban, amikor a fehér vizeletről értekezett (Vizeletben a tej címmel, említve hogy az ilyen vizelthez cseppentett ecetsav hatására a fehér, túrószerű anyag kiválása figyelhető meg. Ez volt a fehérje vizelés első leírása. Az 1800-as években Richard Bright már a vese betegségeit, mint "vízi betegség" taglalja).
Nézzük meg, melyek az általunk ismert legjobb vese támogató ételek.

1, Pirospaprika, kaliforniai paprika
A paprika kiváló táplálék a vesék részére, hiszen káliumtartalma alacsony, C, B6, A vitaminban, folsavban és rostokban gazdag. A piros színű paprikák likopint tartalmaznak, ez a vegyület pedig védelmet nyújt bizonyos rákos betegségekkel szemben. Számos ételhez adhatunk paprikát, de akár önmagában is fogyaszthatjuk.

2, Káposzta
A káposzta a keresztesvirágzatú zöldségek családjába tartozik, számos értékes fitotápanyagot tartalmaz, többek között K, B6 és C vitamint és folsavat. A káposzta véd a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben, valamint csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.

3, Karfiol
A karfiol egy igen vesebarát szupertáplálék, C vitaminban, folsavban és rostban gazdag. Számos olyan vegyületet is tartalmaz, melyeknek fontos szerepük van a méreganyagok semlegesítésében, a máj működésének támogatásában.

4, Fokhagyma
A fokhagyma csökkenti a krónikus gyulladásokat a szervezetben, valamint a vér koleszterinszintjét is mérsékli. Antioxidánsokban gazdag és vérhígító hatású.

5, Hagyma
A hagyma (vöröshagyma, lilahagyma) világszerte népszerű étel, flavonoidokban, pl. kvercetinben igen gazdag. A kvercetin csökkenti a szívbetegségek, valamint a rák kialakulásának kockázatát. A hagyma vesebarát, mivel káliumban szegény. A benne található króm segíti a zsírok, fehérjék és szénhidrátok metabolizmusát.

6, Alma
Az alma kiváló rostforrás és gyulladáscsökkentő. Csökkenti a rossz koleszterin szintjét a vérben, megakadályozza a székrekedést, véd a rákkal és szívbetegségekkel szemben is. Az alma szintén vesebarát gyümölcs, nyersen és főzve, sütve is fogyasztható.

7, Tőzegáfonya
A tőzegáfonya segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket, savanyítja a vizeletet, ez által távol tartja a baktériumokat a húgyhólyagtól. A rák és szívbetegségek megelőzésében is fontos szerepe van.

8, Kék áfonya
A kék áfonya antocianidinekben és más antioxidánsokban is gazdag. Tápanyagtartalma magas, csökkenti a gyulladásokat, vitaminokat és rostokat tartalmaz. A csontok erősítésében is meghatározó szerepe van.

9, Málna
A málna természetes antioxidánsokban gazdag, semlegesíti a káros szabad gyököket. Antocianidineket, mangánt, folsavat, C vitamint és rostokat tartalmaz.

10, Eper
Az eper szintén egy antioxidáns bomba, mely támogatja a szív és vesék egészséges működését.

11, Meggy
A meggy kiváló vesetámogató étel, antioxidánsokat és más fontos fitotápanyagokat tartalmaz, csökkenti a krónikus gyulladásokat.

12, Olíva olaj
Az olíva olaj csökkenti a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A benne lévő olajsav, polifenolok és antioxidánsok csökkentik a gyulladásokat, segíti a vese működését.

Láthatjuk, hogy valamennyi felsorolt vesevédő tápanyag fehérjékben igen szegény. A vesék működési egységei a nefronok. A két vesében kb. egymillió található. A nefronok pusztulását a fehérjedús étrend elősegíti, mert a nefron egyik legfontosabb részén a glomerulusban megemeli a vér nyomását, ami a glomerulus és következményes nefron pusztulással jár. Napi 0,8g/tskg fehérje bevitele bőven elegendő (ha az esszenciális aminosavakban gazdag), de vesebetegekben ez akár 0,5g/tskg-ra is lecsökkenthető. Előfordulhat, hogy a veséken át túl sok fehérjét veszít a beteg, akkor kiszámoljuk egyénre pontosan, hogy neki mennyi fehérjére van szüksége naponta.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antocianidineket, fitotápanyagokat, szupertáplálékok, antioxidánsokban, vesebetegségekre, szupertáplálékot, semlegesítésében, tápanyagtartalma, antioxidánsokat, megjelenésükhöz, vesebetegekben, lecsökkenthető, fogyaszthatjuk, káliumtartalma, fitotápanyagot, kialakulásának, megbetegedései, szupertáplálék, metabolizmusát, következményes, flavonoidokban, szívbetegségek, egészségünkhöz, megakadályozza, betegségekkel, glomerulusban, gyulladásokat, antioxidánsok, támogatásában, baktériumokat, húgyhólyagtól, megelőzésében, aminosavakban, problémákhoz, fertőzéseket, méreganyagok, vesék megbetegedései, vesék egészséges, szupertáplálékok antioxidánsokban, krónikus vesebetegségekre, vesék betegségét, fehér vizeletről, ilyen vizelthez, fehérje vizelés, 1800-as években, vese betegségeit, általunk ismert, paprika kiváló, vesék részére, piros színű, vegyület pedig, igen vesebarát, Richard Bright,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Ó légy ma vendégünk  A macska  Facebookon kaptam  Szép napot kedves barátaim ! ....  Facebookon kaptam  Találtam egy jó barátot  De az igazság az, ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A házasság az egyetlen dolog  Vágyakozás  Emésztésre ható gyógynövények  Homokkvarc  Az élet: - " mindig megy tová...  C-vitaminnal a szív és a bőr e...  Csodás természet  Isten szeretet, és aki szerete...  Selejtezés folytatás  Fluorit  A nyugalom és a megelégedés  Ló és lovasa........  Kislány cicákkal  A házasság jogi egyezség  Szeretet.......  Ballada május első napjáról  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Kobalt - kvarc és pirit  A ricinusolaj gyógyhatásairól  Szép napot  Ebédfőzés.....  Szép estét kedves látogatóimna...  Ezekből a szavakból szövődik a...  Hematit és kvarc  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Üde piros gyönyörű kis virágom...  Dioptáz  Alföldi emlék  Facebookon kaptam  Közeleg a hét vége......  Örök hűség......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  De az igazság az, ...  Harmonia.......  Azurit kristály  Harmonia.......  A házasság jogi egyezség  Rózsaszín kálcit  Pirit és kvarc  Ady Endre : Sorsunk  Facebookon kaptam  Rodokrozit és pirit  Facebookon kaptam  Az igazi  Aurikalcit  Facebookon kaptam Mírjam bará...  A barátság  Orgona bokor  Az igaz barátság  Elmúlt szerelem  Facebookon kaptam  Nyers kék gyémánt  Nagy a május hatalma:  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ó légy ma vendégünk  Rózsa csokor  Rózsa csokor  Gombák  Nászéjszaka  Png rózsa bokor  Fluorit  Facebookon kaptam  A természet szépsége......  Mókus virággal  Az élet: - " mindig megy tová...  Ady Endre : Sorsunk  Jött ismét egy új Tavasz . . ...  Mangán  Facebookon kaptam  Isten szeretet, és aki szerete...  Facebookon kaptam Krisztinától  A ricinusolaj gyógyhatásairól  Facebookon kaptam  Kislány cicákkal  Elmúlt szerelem  Rutil kristály  Facebookon kaptam  Rodokrozit és pirit  Jött ismét egy új Tavasz . . ...  Szép estét kedves látogatóimna...  Fehér rózsa  Jábavaló  Gyógyszer.......  Füst Milán - A légen át szerel...  Az igazi 
Bejegyzés Címkék
vesék megbetegedései, vesék egészséges, szupertáplálékok antioxidánsokban, krónikus vesebetegségekre, vesék betegségét, fehér vizeletről, ilyen vizelthez, fehérje vizelés, 1800-as években, vese betegségeit, általunk ismert, paprika kiváló, vesék részére, piros színű, vegyület pedig, igen vesebarát, méreganyagok semlegesítésében, fokhagyma csökkenti, krónikus gyulladásokat, kvercetin csökkenti, hagyma vesebarát, benne található, alma kiváló, rossz koleszterin, alma szintén, tőzegáfonya segít, húgyúti fertőzéseket, csontok erősítésében, málna természetes, káros szabad, eper szintén, antioxidáns bomba, meggy kiváló, olíva olaj, benne lévő, vese működését, vesék működési, nefronok pusztulását, fehérjedús étrend, nefron egyik, esszenciális aminosavakban, antocianidineket, fitotápanyagokat, szupertáplálékok, antioxidánsokban, vesebetegségekre, szupertáplálékot, semlegesítésében, tápanyagtartalma, antioxidánsokat, megjelenésükhöz, vesebetegekben, lecsökkenthető, fogyaszthatjuk, káliumtartalma, fitotápanyagot, kialakulásának, megbetegedései, szupertáplálék, metabolizmusát, következményes, flavonoidokban, szívbetegségek, egészségünkhöz, megakadályozza, betegségekkel, glomerulusban, gyulladásokat, antioxidánsok, támogatásában, baktériumokat, húgyhólyagtól, megelőzésében, aminosavakban, problémákhoz, fertőzéseket, méreganyagok, szénhidrátok, fogyasztható, székrekedést, pusztulással, előfordulhat, kvercetinben, tartalmaznak, esszenciális, szervezetben, vesetámogató, pirospaprika, erősítésében, legfontosabb, egészségesen, antioxidáns, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 178 db bejegyzés
e év: 1535 db bejegyzés
Összes: 42493 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 703
  • e Hét: 703
  • e Hónap: 17504
  • e Év: 366691
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.