|
|
|
2021-04-09 20:35:02, péntek
|
| |
| |
A szürkehályog egy szemet érintő rendellenesség. Ez a szembetegség mindenképpen kezelést igényel, ugyanis ha elhanyagoljuk, súlyos látásvesztés és akár még vakság is kialakulhat. A cikkben a szürkehályog természetes gyógymódjait soroljuk fel, melyek elsősorban a megelőzésben játszanak kiemelkedő szerepet. Amennyiben valaki ezzel a betegséggel küzd, komolyan kell vennie az orvos utasításait és a kezelési módokat mindenképpen be kell tartania.
A szürkehályog kialakulásában kiemelkedő szerepet játszik az ultraibolya sugárzásnak, a cukorbetegségnek, a dohányzásnak, illetve a magas vérnyomásnak. Bizonyos gyógyszerek és a mértéktelen alkoholfogyasztás is hozzájárulhat a szürkehályog kialakulásában.
Amennyiben szeretnénk megelőzni ezt a betegséget, úgy fontos, hogy a táplálkozásunk antioxidáns ételekben bővelkedjen. A vitaminoknak és az ásványi anyagoknak is nagy szerepe van a betegség megelőzésében, elsősorban a megfelelő mennyiségű C-vitamin-bevitelre kell ügyelni, amely egy antioxidáns vitamin és elősegíti a szem egészségének fenntartását. A gyümölcsökben és a zöldségekben rengeteg hasznos antioxidáns vitamin és ásványi anyag található.
A látás javításában a lutein és a zeaxantin is sokat segíthet. Mivel mindkét tápanyag antioxidánsban gazdag, segíthetnek az oxidatív károsodás csökkentésében és így a szem egészségének megőrzésében. A zeaxantin és a lutein nagyszerű forrásai a zöld leveles zöldségek.
Az antioxidánsok védelmet jelentenek a sejtek és a szövetek számára az oxidatív károsodásokkal szemben. Ebből a szempontból nagyon hasznos lehet a C- és az A-vitamin, az alfa-liponsav és a koenzim-Q10 is.
A kvercetin egy polifenol antioxidáns, amely gyulladást is csökkent, így kettős védelemmel látja el a szemet. Kvercetinben gazdag a fekete áfonya, a szőlő, a málna, a zöld leveles zöldségek, illetve a brokkoli.
A resveratrol is nagyon sok értékes tulajdonsággal és hatással rendelkezik. Ez egy olyan fitonutriens, olyan növényi alapú vegyület, amely többek között a szőlőben és a vörösborban is megtalálható. Mivel a resveratrol is antioxidáns hatással rendelkezik, szintén védelmet jelenthet az oxidatív károsodással szemben.
A szelén is nagyon hasznos ásványi anyag, hiszen hatékony az oxidatív stresszel szemben. Nagyon sok szelént tartalmaz a tenger gyümölcsei, a brazil dió, a baromfi, a tojás és a gabonafélék. Az alacsony szelénszint az életkorral összefüggő szürkehályog potenciális kockázati tényezője lehet.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: cukorbetegségnek, táplálkozásunk, antioxidánsban, károsodásokkal, kialakulásában, rendellenesség, tulajdonsággal, csökkentésében, antioxidánsok, hozzájárulhat, elhanyagoljuk, gyümölcsökben, megelőzésében, szürkehályog, fenntartását, megőrzésében, egészségének, megtalálható, mindenképpen, zöldségekben, kvercetinben, megelőzésben, vérnyomásnak, károsodással, vitaminoknak, dohányzásnak, fitonutriens, gyógymódjait, látásvesztés, szembetegség, szempontból, sugárzásnak, rendelkezik, antioxidáns, kialakulhat, segíthetnek, szemet érintő, szembetegség mindenképpen, szürkehályog természetes, megelőzésben játszanak, betegséggel küzd, orvos utasításait, kezelési módokat, szürkehályog kialakulásában, ultraibolya sugárzásnak, magas vérnyomásnak, mértéktelen alkoholfogyasztás, táplálkozásunk antioxidáns, ásványi anyagoknak, betegség megelőzésében, megfelelő mennyiségű, antioxidáns vitamin,
|
|
|
|
|
|
| szemet érintő, szembetegség mindenképpen, szürkehályog természetes, megelőzésben játszanak, betegséggel küzd, orvos utasításait, kezelési módokat, szürkehályog kialakulásában, ultraibolya sugárzásnak, magas vérnyomásnak, mértéktelen alkoholfogyasztás, táplálkozásunk antioxidáns, ásványi anyagoknak, betegség megelőzésében, megfelelő mennyiségű, antioxidáns vitamin, szem egészségének, zöldségekben rengeteg, látás javításában, oxidatív károsodás, lutein nagyszerű, zöld leveles, antioxidánsok védelmet, szövetek számára, oxidatív károsodásokkal, szempontból nagyon, polifenol antioxidáns, fekete áfonya, olyan fitonutriens, oxidatív károsodással, oxidatív stresszel, tenger gyümölcsei, alacsony szelénszint, életkorral összefüggő, cukorbetegségnek, táplálkozásunk, antioxidánsban, károsodásokkal, kialakulásában, rendellenesség, tulajdonsággal, csökkentésében, antioxidánsok, hozzájárulhat, elhanyagoljuk, gyümölcsökben, megelőzésében, szürkehályog, fenntartását, megőrzésében, egészségének, megtalálható, mindenképpen, zöldségekben, kvercetinben, megelőzésben, vérnyomásnak, károsodással, vitaminoknak, dohányzásnak, fitonutriens, gyógymódjait, látásvesztés, szembetegség, szempontból, sugárzásnak, rendelkezik, antioxidáns, kialakulhat, segíthetnek, potenciális, gyógyszerek, bővelkedjen, javításában, gabonafélék, mértéktelen, resveratrol, ultraibolya, utasításait, természetes, betegséggel, vörösborban, szelénszint, gyulladást, betegséget, anyagoknak, összefüggő, védelemmel, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2407
- e Hét: 11189
- e Hónap: 42675
- e Év: 247376
|
|
|
Offline
