|
|
|
2021-04-11 22:55:21, vasárnap
|
| |
| |
A fekete ribizlivel kapcsolatban is számtalan kutatást végeztek, mint ahogyan oly sok gyümölcs és gyógynövény esetében. Bebizonyosodott, hogy jótékony hatással van az étkezés utáni glükózválaszra, így hasznos lehet a cukorbetegség megelőzésében.
A fekete ribizli fogyasztását követően nem kell attól tartanunk, hogy drasztikusan megemelkedne a vércukorszintünk, ellenkezőleg, szabályozza a szintjét, így nem ugrik ki és nem süllyed le hirtelen. Ez azért is nagyon fontos, mert a vércukorszint hullámzó mivolta az egyik oka az inzulinérzékenység és a cukorbetegség kialakulásának. Ezt a pozitív hatás a gyümölcsben található egyik polifenol vegyületnek, az antociánoknak köszönhetjük. Egyébként az antociánok adják a gyümölcsök sötét színét is.
A fekete ribizli nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, élelmi rostokkal és polifenolokkal. Fenolos vegyületeket, sok szerves savat és C-vitamint is tartalmaz, illetve az antioxidáns és az antimikrobiális hatása is kiemelkedő. Igaz, hogy ez a gyümölcs kissé savas, de azért édes is.
A gyümölcs levelei is hasznosak, hiszen sok kvercetint tartalmaznak. Ezek az anyagok remek gyulladáscsökkentő, vírusellenes és antiszeptikus hatásokkal rendelkeznek. A fekete ribizlivel sok betegség kialakulását megelőzhetjük, például védelmet élvezhetünk a vese- és a szívbetegségekkel szemben, de még az agy egészségének fenntartásában is kiemelkedő szerepet játszik.
A testben kialakult gyulladás oka lehet a májat, a vesét és a szívet érintő betegségek kialakulásának, de az ízületi gyulladás, a húgyúti fertőzések, illetve az olyan neurodegeneratív betegségek, mint az Alzheimer-kór és a demencia is összefüggésbe hozható vele. Ezért is fontos, hogy gyulladáscsökkentő ételeket fogyasszunk, hiszen így jóval kisebb az esélye az ilyen súlyos betegségek kialakulásának. Már csak ezért is hasznos, hogy rendszeresen fogyasszunk fekete ribizlit, mivel a benne lévő anyagok elnyomják a gyulladásos markerek aktivitását.
Ez a csodás bogyós gyümölcs nagyon sok flavonoidot is tartalmaz, amelyek görcsoldó hatásokkal is rendelkeznek. A kvercetin is egy ilyen flavonoid, amely csökkenti a gyomor és a bélrendszer görcseinek kialakulását. A fekete ribizli leveléből készült teát a népgyógyászatban a hasmenés kezelésére fogyasztották.
A fekete ribizli antociánokban is rendkívül gazdag. A kutatások igazolják, hogy az antociánokban gazdag étrend nemcsak az összkoleszterinszintet, hanem az LDL szintjét is csökkenti, mindemellett megnöveli az úgynevezett jó, a HDL-koleszterin értékeit.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: népgyógyászatban, vércukorszintünk, neurodegeneratív, bebizonyosodott, antimikrobiális, kialakulásának, glükózválaszra, polifenolokkal, fenntartásában, vércukorszint, cukorbetegség, antociánokban, megelőzésében, fogyasztották, antociánoknak, antiszeptikus, összefüggésbe, megelőzhetjük, kapcsolatban, ellenkezőleg, rendelkeznek, megemelkedne, vegyületeket, egészségének, köszönhetjük, kialakulását, vitaminokkal, drasztikusan, mindemellett, fogyasztását, tartalmaznak, rendszeresen, vírusellenes, fogyasszunk, élvezhetünk, gyógynövény, fekete ribizlivel, étkezés utáni, cukorbetegség megelőzésében, fekete ribizli, vércukorszint hullámzó, cukorbetegség kialakulásának, pozitív hatás, gyümölcsben található, antociánoknak köszönhetjük, antociánok adják, gyümölcsök sötét, antimikrobiális hatása, gyümölcs kissé, gyümölcs levelei, anyagok remek, szívbetegségekkel szemben,
|
|
|
|
|
|
| George Byron - Ahogy itt jár -... Nem méltó hozzád Aki nem dolgozik, ne is egyék Akarat Albert Einsteinről Leonardo da Vinci gondolata A kételkedés kezelése Facebookon kaptam Krisztinától Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam A nemzeti hovatartozás kulturá... Szép napot kívánok Hogyan lehet Jézust szenvedély... s immár én is felragyogva, ért... Png kislány Leonardo da Vinci gondolata Idő Gyökössy Endre - Virágok virág... Facebookon kaptam Egy hatékony szolga Szabolcska Mihály – Ákác... Julian Brass gondolata Paul David Tripp Április 20 Leonardo da Vinci gondolata Egy bizonyos határt A jó emberek mindig szépek mar... Ami embereknek lehetetlen, az... Adakozás Facebookon kaptam Áprily Lajos - Gyümölcsoltó A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Krisztinától Csak a fogyatkozás látható s immár én is felragyogva, ért... Szabolcska Mihály – Ákác... 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Mai harmónia kártyám s immár én is felragyogva, ért... Nem tudhatod Szép napot kívánok Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Rátalálsz Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Garai Gábor - Takarítás Akarat Jó reggelt, jó napot mindenkin... Próbálj meg ... Mit beszél, nem értem, hogy m... Nem méltó hozzád Facebookon kaptam A Megváltó szolgálatában Az a nap, amelyik nevetés nélk... Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Ne kapaszkodj magasabbra, Facebookon kaptam Bounty krémes Ágai Ágnes – Csendélet Facebookon kaptam A televizió nem a kultúrát kép... Leonardo da Vinci gondolata Nagyon különös Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... Szép estét kedves látogatóimna... Albert Einsteinről Tanuld meg ezt a versemet Aki nem dolgozik, ne is egyék Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam Nagyi telefonál Png ház Facebookon kaptam Szívem Facebookon kaptam Hogyan lehet Jézust szenvedély... Fekete István - Akác Akarat Paul David Tripp Április 21 Alázat Facebookon kaptam Szép estét Nem méltó hozzád Png férfi Jó éjszakát Facebookon kaptam Png csokor Akarat Tóth Ágnes - Szervusz pad Fekete-erdő desszert Png rózsa csokor Facebookon kaptam Mírjam barát... Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam Egy maradéktalanul uralt világ Kaffka_Margit
|
|
|
|
|
|
| fekete ribizlivel, étkezés utáni, cukorbetegség megelőzésében, fekete ribizli, vércukorszint hullámzó, cukorbetegség kialakulásának, pozitív hatás, gyümölcsben található, antociánoknak köszönhetjük, antociánok adják, gyümölcsök sötét, antimikrobiális hatása, gyümölcs kissé, gyümölcs levelei, anyagok remek, szívbetegségekkel szemben, testben kialakult, szívet érintő, ízületi gyulladás, húgyúti fertőzések, olyan neurodegeneratív, ilyen súlyos, benne lévő, gyulladásos markerek, csodás bogyós, ilyen flavonoid, bélrendszer görcseinek, hasmenés kezelésére, antociánokban gazdag, népgyógyászatban, vércukorszintünk, neurodegeneratív, bebizonyosodott, antimikrobiális, kialakulásának, glükózválaszra, polifenolokkal, fenntartásában, vércukorszint, cukorbetegség, antociánokban, megelőzésében, fogyasztották, antociánoknak, antiszeptikus, összefüggésbe, megelőzhetjük, kapcsolatban, ellenkezőleg, rendelkeznek, megemelkedne, vegyületeket, egészségének, köszönhetjük, kialakulását, vitaminokkal, drasztikusan, mindemellett, fogyasztását, tartalmaznak, rendszeresen, vírusellenes, fogyasszunk, élvezhetünk, gyógynövény, aktivitását, vegyületnek, flavonoidot, gyulladásos, gyümölcsben, koleszterin, szabályozza, úgynevezett, bélrendszer, antioxidáns, kvercetint, hatásokkal, kezelésére, betegségek, kiemelkedő, gyümölcsök, fertőzések, tápanyagot, görcseinek, anyagokkal, ribizlivel, antociánok, tartanunk, leveléből, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2092
- e Hét: 6937
- e Hónap: 38423
- e Év: 243124
|
|
|
Offline
