Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Csontriltkulás ellen - lúgosítás
  2021-04-13 20:44:03, kedd
 
   
  Mi az oka annak, hogy Ázsiában, pl. Japánban a csontritkulás rendkívül ritka, holott a japán emberek alig fogyasztanak kalcium dús tejtermékeket?
Mi az oka annak, hogy Amerikában és Nyugat-Európában, ahol az emberek a világon a legtöbb tejterméket fogyasztják, kiemelkedősen magas arányban fordul elő az oszteoporózis, azaz a csontritkulás?

Miért nincs egyértelmű kapcsolat a kalcium bevitel és a csontritkulás között?
Érdekes módon a csontok valódi erősségét a lúgos, illetve lúgosító ételek fogyasztása biztosítja: a zöldségek, gyümölcsök, és a viszonylag alacsony fehérje bevitel. A tipikus amerikai étkezés fehérje dús és kalcium gazdag, még sincs pozitív hatással a csontritkulásra.

A lúgosító táplálkozás és a hozzá kapcsolódó elmélet már 1968-ban megjelent a híres Lancetben.

,,Csontváz tudomány"

A csontokra, csontvázra nem úgy kell gondolnunk, mint egy állandó, soha nem változó, tartó szerkezetre, hanem mint egy folyamatosan változó, élő szövetre.

A csontok a szervezet kalcium raktározói, így komoly szerepet játszanak a vér pH-jának fenntartásában, ami csak egy nagyon keskeny sávban ideális.

Amikor a vér túl savassá válik, a lúgos kalcium vegyületek (pl. kalcium karbonát) átszűrődnek a csontokból és csökkentik a savas kémhatást (tehát lúgosítanak).

Ma már komoly, összehangolt kutatások bizonyítják, hogy a zöldségeknek és gyümölcsöknek rendkívül fontos szerepük van a csontok egészségének fenntartásában.

A zöldségek és gyümölcsök a szervezetben lejátszódó kémiai reakciók révén lúgos végtermékekké bomlanak, míg a fehérjék és gabonák savakat termelnek. Minél több olyan fehérjét fogyasztunk el, amit a szervezetünk már nem képes feldolgozni, annál jobban savasodik a vérünk, és annál több lúgosító vegyületre lesz szüksége vérünknek, hogy közömbösítse a savakat. Ez pedig kalcium kivonással jár, így csontjaink egyre gyengülnek.

Az elmúlt években számos kutatás zajlott a lúgosító táplálkozás és a csontritkulás kapcsolatának vonatkozásában és ezek a kutatások azt mutatták, hogy a zöldség és gyümölcsfogyasztás biztonságos és kiváló módja a csontritkulás megelőzésének.

A legújabb kutatások napi 9 adag zöldség és gyümölcs elfogyasztását javasolják.
z a mennyiség ráadásul csökkenti a vérnyomást, és olyan krónikus betegségek kialakulását, mint a cukorbetegség vagy az Alzheimer kór. Emellett jelentősen csökkenti az infarktus és agyvérzés kialakulásának esélyét.

Úgy tűnik, hogy a tej, sajt, és egyéb tejtermékek egyáltalán nem nyújtanak védelmet a csontritkulással szemben, rendszeres fogyasztásuk nem egészséges.

Ez magyarázza azt a tényt, hogy a csontritkulás előfordulása azokban az országokban a legmagasabb, ahol az emberek a legtöbb tejterméket fogyasztják.

Természetesen az emberi szervezetnek szüksége van fehérjére, külső fehérje bevitelre, azonban nagyon nem mindegy, hogy milyen minőségű és mennyiségű fehérjét viszünk szervezetünkbe.

A korábbi tévhittel pedig, - mely szerint a tej és tejtermékek erősítik csontjainkat -, egyszer és mindenkorra le kell számolnunk. A csontok egészségének alapja a lúgosító étkezés, a megfelelő mennyiségű és minőségű zöldség és gyümölcsfogyasztás.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Csontritkulás...  
Címkék: csontritkulással, csontritkulásra, kialakulásának, fenntartásában, szervezetünkbe, vonatkozásában, elfogyasztását, csontritkulás, megelőzésének, tejtermékeket, végtermékekké, cukorbetegség, természetesen, oszteoporózis, gyümölcsöknek, kiemelkedősen, kapcsolatának, szervezetünk, kialakulását, előfordulása, fogyasztásuk, összehangolt, zöldségeknek, egészségének, folyamatosan, szervezetben, csontjainkat, közömbösítse, szervezetnek, fogyasztanak, tejtermékek, bizonyítják, átszűrődnek, táplálkozás, legmagasabb, fogyasztják, csontritkulás rendkívül, japán emberek, legtöbb tejterméket, kalcium bevitel, csontritkulás között, csontok valódi, viszonylag alacsony, tipikus amerikai, lúgosító táplálkozás, hozzá kapcsolódó, híres Lancetben, folyamatosan változó, szervezet kalcium, nagyon keskeny, lúgos kalcium, savas kémhatást,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Boszorkánytánc  Búzavirágok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Örvendjetek, keresztyének!  Facebookon kaptam Annuska bar...  Az Úr szava  Facebookon kaptam  Isten és a világ  Finom kis kezed az én kezemben  Igaz ember  Meditáció  Kék nefelejcs  Krisztus követése  Sugulit  Sugulit  Finom kis kezed az én kezemben  Szamócázzunk!  Facebookon kaptam  Babits Mihály : Ballada Irisz ...  Szép napot kedves barátaim ! ....  Férjhez mentem  4 otthoni gyakorlat, melyekkel...  Naplemente  Gyógynövényként működő gyümöl...  Implantáció  Tulipánok gif  Facebookon kaptam  Köszönöm a látogatást  Piros rózsák gif  Facebookon kaptam  Kék nefelejcs  Facebookon kaptam  Kávéillatos szép reggelt!  Isten  Facebookon kaptam  Finom kis kezed az én kezemben  Krémes  Öröm  Fákat altat a szél  Katicavirág gif  Saját készítésű képem  Isten és a világ  Örvendjetek, keresztyének!  Isten igéje  Fehér hermelin  Facebookon kaptam  A világ és az egyház  Facebookon kaptam  Igaz ember  Gondolataim . . .  1376 az új fertőzött, elhunyt ...  Igazság és szabadság  Örvendjetek, keresztyének!  Zöld tsavorit  Babits Mihály : Ballada Irisz ...  Facebookon kaptam  Meditáció  Napirend  A világ és az egyház  Facebookon kaptam  Naplemente  Férjhez mentem  Facebookon kaptam  Az igaz barátokért  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Kellemes hétvégét kívánok  Szenvedés  Facebookon kaptam  Isten és a világ  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Zöld tsavorit  Weöres Sándor idézet  Szép napot kívánok !.......  Krisztus követése  Facebookon kaptam Annuska bar...  Áldott mai napot ! ......  Facebookon kaptam  Azért  Vallomás  Egészséges élet  Kosztolányi Dezső: Valaki áll ...  Világ  Búzavirágok  Közel a pillanat  Facebookon kaptam  Isten igéje  Barátság  Közel a pillanat  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Áldás  Raimbaut de Vaqueiras : Hajnal...  Igaz ember  Krókuszok  Kellemes hétvégét kívánok  A baráti szív 
Bejegyzés Címkék
csontritkulás rendkívül, japán emberek, legtöbb tejterméket, kalcium bevitel, csontritkulás között, csontok valódi, viszonylag alacsony, tipikus amerikai, lúgosító táplálkozás, hozzá kapcsolódó, híres Lancetben, folyamatosan változó, szervezet kalcium, nagyon keskeny, lúgos kalcium, savas kémhatást, csontok egészségének, szervezetben lejátszódó, elmúlt években, csontritkulás kapcsolatának, csontritkulás megelőzésének, legújabb kutatások, mennyiség ráadásul, cukorbetegség vagy, csontritkulással szemben, csontritkulás előfordulása, emberi szervezetnek, korábbi tévhittel, lúgosító étkezés, megfelelő mennyiségű, csontritkulással, csontritkulásra, kialakulásának, fenntartásában, szervezetünkbe, vonatkozásában, elfogyasztását, csontritkulás, megelőzésének, tejtermékeket, végtermékekké, cukorbetegség, természetesen, oszteoporózis, gyümölcsöknek, kiemelkedősen, kapcsolatának, szervezetünk, kialakulását, előfordulása, fogyasztásuk, összehangolt, zöldségeknek, egészségének, folyamatosan, szervezetben, csontjainkat, közömbösítse, szervezetnek, fogyasztanak, tejtermékek, bizonyítják, átszűrődnek, táplálkozás, legmagasabb, fogyasztják, országokban, tejterméket, szerkezetre, feldolgozni, fogyasztunk, mindenkorra, biztonságos, lúgosítanak, fogyasztása, rendszeres, gyümölcsök, viszonylag, csontjaink, kapcsolódó, betegségek, csontokból, magyarázza, csökkentik, mennyiségű, egészséges, jelentősen, vegyületek, gyengülnek, kivonással, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 108 db bejegyzés
e év: 1465 db bejegyzés
Összes: 42423 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 117
  • e Hét: 117
  • e Hónap: 10105
  • e Év: 359292
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.