Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Csontriltkulás ellen - lúgosítás
  2021-04-13 20:44:03, kedd
 
   
  Mi az oka annak, hogy Ázsiában, pl. Japánban a csontritkulás rendkívül ritka, holott a japán emberek alig fogyasztanak kalcium dús tejtermékeket?
Mi az oka annak, hogy Amerikában és Nyugat-Európában, ahol az emberek a világon a legtöbb tejterméket fogyasztják, kiemelkedősen magas arányban fordul elő az oszteoporózis, azaz a csontritkulás?

Miért nincs egyértelmű kapcsolat a kalcium bevitel és a csontritkulás között?
Érdekes módon a csontok valódi erősségét a lúgos, illetve lúgosító ételek fogyasztása biztosítja: a zöldségek, gyümölcsök, és a viszonylag alacsony fehérje bevitel. A tipikus amerikai étkezés fehérje dús és kalcium gazdag, még sincs pozitív hatással a csontritkulásra.

A lúgosító táplálkozás és a hozzá kapcsolódó elmélet már 1968-ban megjelent a híres Lancetben.

,,Csontváz tudomány"

A csontokra, csontvázra nem úgy kell gondolnunk, mint egy állandó, soha nem változó, tartó szerkezetre, hanem mint egy folyamatosan változó, élő szövetre.

A csontok a szervezet kalcium raktározói, így komoly szerepet játszanak a vér pH-jának fenntartásában, ami csak egy nagyon keskeny sávban ideális.

Amikor a vér túl savassá válik, a lúgos kalcium vegyületek (pl. kalcium karbonát) átszűrődnek a csontokból és csökkentik a savas kémhatást (tehát lúgosítanak).

Ma már komoly, összehangolt kutatások bizonyítják, hogy a zöldségeknek és gyümölcsöknek rendkívül fontos szerepük van a csontok egészségének fenntartásában.

A zöldségek és gyümölcsök a szervezetben lejátszódó kémiai reakciók révén lúgos végtermékekké bomlanak, míg a fehérjék és gabonák savakat termelnek. Minél több olyan fehérjét fogyasztunk el, amit a szervezetünk már nem képes feldolgozni, annál jobban savasodik a vérünk, és annál több lúgosító vegyületre lesz szüksége vérünknek, hogy közömbösítse a savakat. Ez pedig kalcium kivonással jár, így csontjaink egyre gyengülnek.

Az elmúlt években számos kutatás zajlott a lúgosító táplálkozás és a csontritkulás kapcsolatának vonatkozásában és ezek a kutatások azt mutatták, hogy a zöldség és gyümölcsfogyasztás biztonságos és kiváló módja a csontritkulás megelőzésének.

A legújabb kutatások napi 9 adag zöldség és gyümölcs elfogyasztását javasolják.
z a mennyiség ráadásul csökkenti a vérnyomást, és olyan krónikus betegségek kialakulását, mint a cukorbetegség vagy az Alzheimer kór. Emellett jelentősen csökkenti az infarktus és agyvérzés kialakulásának esélyét.

Úgy tűnik, hogy a tej, sajt, és egyéb tejtermékek egyáltalán nem nyújtanak védelmet a csontritkulással szemben, rendszeres fogyasztásuk nem egészséges.

Ez magyarázza azt a tényt, hogy a csontritkulás előfordulása azokban az országokban a legmagasabb, ahol az emberek a legtöbb tejterméket fogyasztják.

Természetesen az emberi szervezetnek szüksége van fehérjére, külső fehérje bevitelre, azonban nagyon nem mindegy, hogy milyen minőségű és mennyiségű fehérjét viszünk szervezetünkbe.

A korábbi tévhittel pedig, - mely szerint a tej és tejtermékek erősítik csontjainkat -, egyszer és mindenkorra le kell számolnunk. A csontok egészségének alapja a lúgosító étkezés, a megfelelő mennyiségű és minőségű zöldség és gyümölcsfogyasztás.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Csontritkulás...  
Címkék: csontritkulással, csontritkulásra, kialakulásának, fenntartásában, szervezetünkbe, vonatkozásában, elfogyasztását, csontritkulás, megelőzésének, tejtermékeket, végtermékekké, cukorbetegség, természetesen, oszteoporózis, gyümölcsöknek, kiemelkedősen, kapcsolatának, szervezetünk, kialakulását, előfordulása, fogyasztásuk, összehangolt, zöldségeknek, egészségének, folyamatosan, szervezetben, csontjainkat, közömbösítse, szervezetnek, fogyasztanak, tejtermékek, bizonyítják, átszűrődnek, táplálkozás, legmagasabb, fogyasztják, csontritkulás rendkívül, japán emberek, legtöbb tejterméket, kalcium bevitel, csontritkulás között, csontok valódi, viszonylag alacsony, tipikus amerikai, lúgosító táplálkozás, hozzá kapcsolódó, híres Lancetben, folyamatosan változó, szervezet kalcium, nagyon keskeny, lúgos kalcium, savas kémhatást,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Png virág  Érettségi  Mai harmónia kártyám  Betörő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Kisfiú cicával  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Jézus itt van velünk  Rózsaszín kvarc  Szép estét kedves látogatóimna...  Png nő  Algernon Charles Swinburne : B...  Érettségi  Érettségi  Marton Paul - Tavaszi este  Légy áldott  Három testvér  Facebookon kaptam  Lila-vörös-sárga fluorit  Tavaszi kép  1130 az új fertőzött, elhunyt ...  Jézus  Jó kívánságom !  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Liliom csokor  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Üzenet az ellenzéknek!  Jerome Klapka Jerome szavaival  Tavaszi kép  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Kislány cicákkal  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Ludlokit kristály  Jézus  Facebookon kaptam  Orgona csokor  Aromaterápia a jó alvásért  Nő virágokkal  Facebookon kaptam  Jogtalanság  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Lila orgona  Lila-vörös-sárga fluorit  Orgona csokor  Rózsaszín kvarc  Png virág  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Ne viszonozd a rosszat rosszal  Png nő  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Linarit  Nem az az igazi  Tulipànok  Gonosz  Facebookon kaptam  Alkalmas  Facebookon kaptam  Png kutya  Facebookon kaptam  Nem az az igazi  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Rózsa csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Piros szegfúk  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Nincs Cím  Egymást nem ismerjük  Facebookon kaptam  Betörő  Engedelmesség és szabadság  Szabadság  Tavaszi kép  Rózsaszin rózsa  Liliom csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Koroit opál  Jézus  Érettségi  A gyümölcsöt nem akkor  Boldog születésnapot a ma ünne...  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Lila-vörös-sárga fluorit  Márai Sándor tollából  Margaretták  Kunzit kristály  Liliom csokor  Légy áldott  Naplemente 
Bejegyzés Címkék
csontritkulás rendkívül, japán emberek, legtöbb tejterméket, kalcium bevitel, csontritkulás között, csontok valódi, viszonylag alacsony, tipikus amerikai, lúgosító táplálkozás, hozzá kapcsolódó, híres Lancetben, folyamatosan változó, szervezet kalcium, nagyon keskeny, lúgos kalcium, savas kémhatást, csontok egészségének, szervezetben lejátszódó, elmúlt években, csontritkulás kapcsolatának, csontritkulás megelőzésének, legújabb kutatások, mennyiség ráadásul, cukorbetegség vagy, csontritkulással szemben, csontritkulás előfordulása, emberi szervezetnek, korábbi tévhittel, lúgosító étkezés, megfelelő mennyiségű, csontritkulással, csontritkulásra, kialakulásának, fenntartásában, szervezetünkbe, vonatkozásában, elfogyasztását, csontritkulás, megelőzésének, tejtermékeket, végtermékekké, cukorbetegség, természetesen, oszteoporózis, gyümölcsöknek, kiemelkedősen, kapcsolatának, szervezetünk, kialakulását, előfordulása, fogyasztásuk, összehangolt, zöldségeknek, egészségének, folyamatosan, szervezetben, csontjainkat, közömbösítse, szervezetnek, fogyasztanak, tejtermékek, bizonyítják, átszűrődnek, táplálkozás, legmagasabb, fogyasztják, országokban, tejterméket, szerkezetre, feldolgozni, fogyasztunk, mindenkorra, biztonságos, lúgosítanak, fogyasztása, rendszeres, gyümölcsök, viszonylag, csontjaink, kapcsolódó, betegségek, csontokból, magyarázza, csökkentik, mennyiségű, egészséges, jelentősen, vegyületek, gyengülnek, kivonással, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 71 db bejegyzés
e év: 1428 db bejegyzés
Összes: 42386 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1629
  • e Hét: 5736
  • e Hónap: 7836
  • e Év: 357023
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.