Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az emésztőrendszer egészségének fenntartása egyszerűen
  2021-04-13 21:42:21, kedd
 
   
  Az emésztőrendszer hasonló funkciót tölt be, mint az autó motorja, pontosabban a szervezetünk motorjaként is emlegetik. Nemcsak a szív egészsége nagyon lényeges, hanem az emésztőrendszer megfelelő működése is elengedhetetlen, hogy az emberi test jól funkcionáljon.

Amennyiben az emésztőrendszerrel gondok vannak, úgy a test sejtjei és szervei nem kapják meg azokat a tápanyagokat, amelyek szükségesek lennének a kiegyensúlyozott működésükhöz. A tápanyaghiány negatív hatással lesz az alvásra, a hangulatra, az energiaszintre, az immunrendszerre, a memóriára és még a testtömegre is. Vagyis felborul az egyensúly, ami további egészségügyi gondokat, betegségeket okozhat.

Az emésztőrendszer egészségének megőrzése érdekében mi magunk is nagyon sok mindent tehetünk. Fogyasszunk minél több természetes ételt, a konzervek és a feldolgozott élelmiszerek helyett, ezek ugyanis csak kevés tápanyagot tartalmaznak és negatívan befolyásolják az emésztőrendszer működését is.

Fontos, hogy mindig hidratáltak maradjunk. A víz méregteleníti a szervezetet, de kiemelkedő szerepe van a táplálékok lebontásában és a méreganyagok szervezetből történő kiürítésében is.

A rostos ételek rendszeres fogyasztása is megakadályozza az emésztőrendszeri problémák kialakulását, de nagyon hatásosak hasmenés és székrekedés ellen is. A rostos táplálékok jó hatással vannak a gyomorra és a béltraktusra, ezért fogyasszunk rendszeresen lenmagot, amely gazdag forrása az omega-3 zsírsavaknak.

Az egészséges táplálkozás részét képezik a fehérjék is, hiszen elősegítik a gyomor és az emésztőrendszer aktiválódását és jó hatással vannak az izmok működésére.

A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges emésztőrendszerhez, hiszen elősegíti a belek mozgását, megakadályozza a renyheségüket. A napi aktivitás javítja az emésztőrendszer természetes ritmusát és az elfogyasztott táplálékok mozgását.

A probiotikumok rendszeres fogyasztása is létfontosságú az egészséges emésztőrendszer fenntartásához, hiszen olyan baktériumokat tartalmaznak, melyek fenntartják a bélflóra egyensúlyát és ellátják a fontos tápanyagokkal a szervezetünket.

A probiotikumok pótlása akkor is elengedhetetlen, amikor az orvos antibiotikumot ír fel számunkra. Ezek a gyógyszerek ugyanis felborítják a bélflóra egyensúlyát, ami aztán emésztési problémákhoz vezethet.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: emésztőrendszeri, kiegyensúlyozott, emésztőrendszer, elengedhetetlen, immunrendszerre, energiaszintre, megakadályozza, szervezetünket, fenntartásához, antibiotikumot, befolyásolják, probiotikumok, méregteleníti, elfogyasztott, baktériumokat, tápanyaghiány, tápanyagokkal, létfontosságú, funkcionáljon, renyheségüket, aktiválódását, élelmiszerek, szervezetből, kiürítésében, működésükhöz, rendszeresen, tartalmaznak, feldolgozott, tápanyagokat, béltraktusra, problémákhoz, szervezetünk, egészségének, méreganyagok, lebontásában, zsírsavaknak, emésztőrendszer hasonló, autó motorja, szervezetünk motorjaként, szív egészsége, emésztőrendszer megfelelő, emberi test, test sejtjei, kiegyensúlyozott működésükhöz, tápanyaghiány negatív, emésztőrendszer egészségének, feldolgozott élelmiszerek, emésztőrendszer működését, táplálékok lebontásában, méreganyagok szervezetből, rostos ételek, emésztőrendszeri problémák,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Szeress nagyon  Alföldi emlék  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Jó éjszakát!  Kellemes teázást  Esti kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alföldi emlék  Kellemes délutánt ! ..........  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Elmúlt szerelem  Rodokrozin és kálcit  Kobalt és kalcit  Diós kocka  Fűtünk  Fűtünk  A ricinusolaj gyógyhatásairól  Különleges mini rózsa, teljes...  Mai harmónia kártyám  Mindenki életében eljön a pill...  A nagy urak  Szép napot kedves barátaim ! ....  Bartimeushoz  Szép estét kedves látogatóimna...  Az idő és a világ nem áll meg  Érik a ropogós cseresznye  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Zöld pirimorfit  Nyers kék gyémánt  Bőrtápláló tusfürdő készítése ...  Aranyosi Ervin: Éld át az élet...  Hogyan munkálkodik a Szentléle...  Ametiszt geódák  Rossz ember nem lehetsz ....  Realgar és kálcit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rodokrozit pirittel  Facebookon kaptam  Pablo Neruda : Asszonyi test  Zöld pirimorfit  Szép napot kedves barátaim ! ....  Ló és lovasa........  Csodaszép napot !.......  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Png csokor  Szeress nagyon  Gyönyörű csend  Gyógyszer.......  Az idők fordulópontja  Facebookon kaptam  A nap világosítson a szívedben  Szentlélek  Png nő  Ady Endre : Meg akartalak tart...  Harmónia......  Kobalt és kalcit  Kellemes napot kívánok  Kvarc és rutil  Facebookon kaptam  Nátrolit kristály  Szép jó reggelt kívánok!  Ballada május első napjáról  Jó kívánságom !  Jábavaló  Facebookon kaptam Krisztinától  Opál  Fűtünk  Mangán  Szép estét kedves látogatóimna...  Szép estét kedves látogatóimna...  Védőoltást igazoló mobilalkalm...  Az egyház és Isten célja a föl...  Hallgatni kell a szívedre  Ha Nővé akarsz válni, felejts ...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Hívök közössége  Ló és lovasa........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Közeleg a hét vége......  Védőoltást igazoló mobilalkalm...  Facebookon kaptam  A nap világosítson a szívedben  Opál  Nincs Cím  A zene nemesíti a kedélyt  Kellemes vasárnapot  A macska 
Bejegyzés Címkék
emésztőrendszer hasonló, autó motorja, szervezetünk motorjaként, szív egészsége, emésztőrendszer megfelelő, emberi test, test sejtjei, kiegyensúlyozott működésükhöz, tápanyaghiány negatív, emésztőrendszer egészségének, feldolgozott élelmiszerek, emésztőrendszer működését, táplálékok lebontásában, méreganyagok szervezetből, rostos ételek, emésztőrendszeri problémák, rostos táplálékok, omega-3 zsírsavaknak, egészséges táplálkozás, emésztőrendszer aktiválódását, izmok működésére, rendszeres testmozgás, belek mozgását, napi aktivitás, emésztőrendszer természetes, elfogyasztott táplálékok, probiotikumok rendszeres, egészséges emésztőrendszer, bélflóra egyensúlyát, fontos tápanyagokkal, probiotikumok pótlása, orvos antibiotikumot, gyógyszerek ugyanis, emésztőrendszeri, kiegyensúlyozott, emésztőrendszer, elengedhetetlen, immunrendszerre, energiaszintre, megakadályozza, szervezetünket, fenntartásához, antibiotikumot, befolyásolják, probiotikumok, méregteleníti, elfogyasztott, baktériumokat, tápanyaghiány, tápanyagokkal, létfontosságú, funkcionáljon, renyheségüket, aktiválódását, élelmiszerek, szervezetből, kiürítésében, működésükhöz, rendszeresen, tartalmaznak, feldolgozott, tápanyagokat, béltraktusra, problémákhoz, szervezetünk, egészségének, méreganyagok, lebontásában, zsírsavaknak, betegségeket, kialakulását, egészségügyi, fogyasszunk, táplálkozás, testtömegre, fogyasztása, természetes, egyensúlyát, székrekedés, szükségesek, fenntartják, gyógyszerek, hidratáltak, szervezetet, motorjaként, pontosabban, felborítják, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 7 db bejegyzés
e hónap: 188 db bejegyzés
e év: 1545 db bejegyzés
Összes: 42503 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 407
  • e Hét: 1254
  • e Hónap: 18055
  • e Év: 367242
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.