Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az emésztőrendszer egészségének fenntartása egyszerűen
  2021-04-13 21:42:21, kedd
 
   
  Az emésztőrendszer hasonló funkciót tölt be, mint az autó motorja, pontosabban a szervezetünk motorjaként is emlegetik. Nemcsak a szív egészsége nagyon lényeges, hanem az emésztőrendszer megfelelő működése is elengedhetetlen, hogy az emberi test jól funkcionáljon.

Amennyiben az emésztőrendszerrel gondok vannak, úgy a test sejtjei és szervei nem kapják meg azokat a tápanyagokat, amelyek szükségesek lennének a kiegyensúlyozott működésükhöz. A tápanyaghiány negatív hatással lesz az alvásra, a hangulatra, az energiaszintre, az immunrendszerre, a memóriára és még a testtömegre is. Vagyis felborul az egyensúly, ami további egészségügyi gondokat, betegségeket okozhat.

Az emésztőrendszer egészségének megőrzése érdekében mi magunk is nagyon sok mindent tehetünk. Fogyasszunk minél több természetes ételt, a konzervek és a feldolgozott élelmiszerek helyett, ezek ugyanis csak kevés tápanyagot tartalmaznak és negatívan befolyásolják az emésztőrendszer működését is.

Fontos, hogy mindig hidratáltak maradjunk. A víz méregteleníti a szervezetet, de kiemelkedő szerepe van a táplálékok lebontásában és a méreganyagok szervezetből történő kiürítésében is.

A rostos ételek rendszeres fogyasztása is megakadályozza az emésztőrendszeri problémák kialakulását, de nagyon hatásosak hasmenés és székrekedés ellen is. A rostos táplálékok jó hatással vannak a gyomorra és a béltraktusra, ezért fogyasszunk rendszeresen lenmagot, amely gazdag forrása az omega-3 zsírsavaknak.

Az egészséges táplálkozás részét képezik a fehérjék is, hiszen elősegítik a gyomor és az emésztőrendszer aktiválódását és jó hatással vannak az izmok működésére.

A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges emésztőrendszerhez, hiszen elősegíti a belek mozgását, megakadályozza a renyheségüket. A napi aktivitás javítja az emésztőrendszer természetes ritmusát és az elfogyasztott táplálékok mozgását.

A probiotikumok rendszeres fogyasztása is létfontosságú az egészséges emésztőrendszer fenntartásához, hiszen olyan baktériumokat tartalmaznak, melyek fenntartják a bélflóra egyensúlyát és ellátják a fontos tápanyagokkal a szervezetünket.

A probiotikumok pótlása akkor is elengedhetetlen, amikor az orvos antibiotikumot ír fel számunkra. Ezek a gyógyszerek ugyanis felborítják a bélflóra egyensúlyát, ami aztán emésztési problémákhoz vezethet.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: emésztőrendszeri, kiegyensúlyozott, emésztőrendszer, elengedhetetlen, immunrendszerre, energiaszintre, megakadályozza, szervezetünket, fenntartásához, antibiotikumot, befolyásolják, probiotikumok, méregteleníti, elfogyasztott, baktériumokat, tápanyaghiány, tápanyagokkal, létfontosságú, funkcionáljon, renyheségüket, aktiválódását, élelmiszerek, szervezetből, kiürítésében, működésükhöz, rendszeresen, tartalmaznak, feldolgozott, tápanyagokat, béltraktusra, problémákhoz, szervezetünk, egészségének, méreganyagok, lebontásában, zsírsavaknak, emésztőrendszer hasonló, autó motorja, szervezetünk motorjaként, szív egészsége, emésztőrendszer megfelelő, emberi test, test sejtjei, kiegyensúlyozott működésükhöz, tápanyaghiány negatív, emésztőrendszer egészségének, feldolgozott élelmiszerek, emésztőrendszer működését, táplálékok lebontásában, méreganyagok szervezetből, rostos ételek, emésztőrendszeri problémák,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
A szív  Arany rondó  Facebookon kaptam  Nem túl hosszú?  Facebookon kaptam  A szeretettől  Szép mai napot !........  Meghitt - boldogságban gazdag ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A szeretettől  Drága Édesanyám! Isten éltesse...  Úgy alkonyatkor  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mért van az hogy , ha egysz...  Vízcseppes gerbera  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép álmokat!  Közmondások  Pozsony  Fáradtságunk okai  Facebookon kaptam  Hogyan készítsünk banánteát?  Nyári kép  Nyári kép  Rakott karfiol  206 az új fertőzött, elhunyt 7...  A karma körbeér  Nyári kép  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Hányszor foglyul ejt  Szép estét kívánok kedves Láto...  Köszönöm az Ég kegyének . . .  Káprázatos virág illat  Kutya rózsával  A szeretettől  Arany  Facebookon kaptam  Nem túl hosszú?  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kívánok !  Szép estét kedves látogatóimna...  Png nő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nyári kép  Se veled, se nélküled.......  A karma körbeér  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Se veled, se nélküled.......  Facebookon kaptam  Házi áldás  Facebookon kaptam  A patak és a szikla ...  A bűnre nincs semmilyen elfoga...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Ne megváltoztatni  Közmondások  100 évvel Trianon után I.-II.  Bosszantó  Vízcseppes gerbera  Tündököl az Úr kegyelme  Jó éjt !  Png virág  Facebookon kaptam  Most kezdődhet igazán a móka ...  Pipacsok a hold fényében  Úgy alkonyatkor  Meseszép rózsa  Aranyosi Ervin: Áthidaló megol...  Cica pillangókkal  Facebookon kaptam  Kasza Béla – száz szeret...  Az egyetlen  Tiz hasznos tanács pollenszezo...  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Káprázatos virág illat  A szeretettől  Váci Mihály - Pipacsok a búza...  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Tiz hasznos tanács pollenszezo...  A természetben  A legegészségesebb táplálékok  Cica virágokkal  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
emésztőrendszer hasonló, autó motorja, szervezetünk motorjaként, szív egészsége, emésztőrendszer megfelelő, emberi test, test sejtjei, kiegyensúlyozott működésükhöz, tápanyaghiány negatív, emésztőrendszer egészségének, feldolgozott élelmiszerek, emésztőrendszer működését, táplálékok lebontásában, méreganyagok szervezetből, rostos ételek, emésztőrendszeri problémák, rostos táplálékok, omega-3 zsírsavaknak, egészséges táplálkozás, emésztőrendszer aktiválódását, izmok működésére, rendszeres testmozgás, belek mozgását, napi aktivitás, emésztőrendszer természetes, elfogyasztott táplálékok, probiotikumok rendszeres, egészséges emésztőrendszer, bélflóra egyensúlyát, fontos tápanyagokkal, probiotikumok pótlása, orvos antibiotikumot, gyógyszerek ugyanis, emésztőrendszeri, kiegyensúlyozott, emésztőrendszer, elengedhetetlen, immunrendszerre, energiaszintre, megakadályozza, szervezetünket, fenntartásához, antibiotikumot, befolyásolják, probiotikumok, méregteleníti, elfogyasztott, baktériumokat, tápanyaghiány, tápanyagokkal, létfontosságú, funkcionáljon, renyheségüket, aktiválódását, élelmiszerek, szervezetből, kiürítésében, működésükhöz, rendszeresen, tartalmaznak, feldolgozott, tápanyagokat, béltraktusra, problémákhoz, szervezetünk, egészségének, méreganyagok, lebontásában, zsírsavaknak, betegségeket, kialakulását, egészségügyi, fogyasszunk, táplálkozás, testtömegre, fogyasztása, természetes, egyensúlyát, székrekedés, szükségesek, fenntartják, gyógyszerek, hidratáltak, szervezetet, motorjaként, pontosabban, felborítják, , ,
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 40 db bejegyzés
e év: 1669 db bejegyzés
Összes: 42627 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 554
  • e Hét: 554
  • e Hónap: 19228
  • e Év: 416990
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.