|
|
|
2021-04-13 21:42:21, kedd
|
| |
| |
Az emésztőrendszer hasonló funkciót tölt be, mint az autó motorja, pontosabban a szervezetünk motorjaként is emlegetik. Nemcsak a szív egészsége nagyon lényeges, hanem az emésztőrendszer megfelelő működése is elengedhetetlen, hogy az emberi test jól funkcionáljon.
Amennyiben az emésztőrendszerrel gondok vannak, úgy a test sejtjei és szervei nem kapják meg azokat a tápanyagokat, amelyek szükségesek lennének a kiegyensúlyozott működésükhöz. A tápanyaghiány negatív hatással lesz az alvásra, a hangulatra, az energiaszintre, az immunrendszerre, a memóriára és még a testtömegre is. Vagyis felborul az egyensúly, ami további egészségügyi gondokat, betegségeket okozhat.
Az emésztőrendszer egészségének megőrzése érdekében mi magunk is nagyon sok mindent tehetünk. Fogyasszunk minél több természetes ételt, a konzervek és a feldolgozott élelmiszerek helyett, ezek ugyanis csak kevés tápanyagot tartalmaznak és negatívan befolyásolják az emésztőrendszer működését is.
Fontos, hogy mindig hidratáltak maradjunk. A víz méregteleníti a szervezetet, de kiemelkedő szerepe van a táplálékok lebontásában és a méreganyagok szervezetből történő kiürítésében is.
A rostos ételek rendszeres fogyasztása is megakadályozza az emésztőrendszeri problémák kialakulását, de nagyon hatásosak hasmenés és székrekedés ellen is. A rostos táplálékok jó hatással vannak a gyomorra és a béltraktusra, ezért fogyasszunk rendszeresen lenmagot, amely gazdag forrása az omega-3 zsírsavaknak.
Az egészséges táplálkozás részét képezik a fehérjék is, hiszen elősegítik a gyomor és az emésztőrendszer aktiválódását és jó hatással vannak az izmok működésére.
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges emésztőrendszerhez, hiszen elősegíti a belek mozgását, megakadályozza a renyheségüket. A napi aktivitás javítja az emésztőrendszer természetes ritmusát és az elfogyasztott táplálékok mozgását.
A probiotikumok rendszeres fogyasztása is létfontosságú az egészséges emésztőrendszer fenntartásához, hiszen olyan baktériumokat tartalmaznak, melyek fenntartják a bélflóra egyensúlyát és ellátják a fontos tápanyagokkal a szervezetünket.
A probiotikumok pótlása akkor is elengedhetetlen, amikor az orvos antibiotikumot ír fel számunkra. Ezek a gyógyszerek ugyanis felborítják a bélflóra egyensúlyát, ami aztán emésztési problémákhoz vezethet.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: emésztőrendszeri, kiegyensúlyozott, emésztőrendszer, elengedhetetlen, immunrendszerre, energiaszintre, megakadályozza, szervezetünket, fenntartásához, antibiotikumot, befolyásolják, probiotikumok, méregteleníti, elfogyasztott, baktériumokat, tápanyaghiány, tápanyagokkal, létfontosságú, funkcionáljon, renyheségüket, aktiválódását, élelmiszerek, szervezetből, kiürítésében, működésükhöz, rendszeresen, tartalmaznak, feldolgozott, tápanyagokat, béltraktusra, problémákhoz, szervezetünk, egészségének, méreganyagok, lebontásában, zsírsavaknak, emésztőrendszer hasonló, autó motorja, szervezetünk motorjaként, szív egészsége, emésztőrendszer megfelelő, emberi test, test sejtjei, kiegyensúlyozott működésükhöz, tápanyaghiány negatív, emésztőrendszer egészségének, feldolgozott élelmiszerek, emésztőrendszer működését, táplálékok lebontásában, méreganyagok szervezetből, rostos ételek, emésztőrendszeri problémák,
|
|
|
|
|
|
| emésztőrendszer hasonló, autó motorja, szervezetünk motorjaként, szív egészsége, emésztőrendszer megfelelő, emberi test, test sejtjei, kiegyensúlyozott működésükhöz, tápanyaghiány negatív, emésztőrendszer egészségének, feldolgozott élelmiszerek, emésztőrendszer működését, táplálékok lebontásában, méreganyagok szervezetből, rostos ételek, emésztőrendszeri problémák, rostos táplálékok, omega-3 zsírsavaknak, egészséges táplálkozás, emésztőrendszer aktiválódását, izmok működésére, rendszeres testmozgás, belek mozgását, napi aktivitás, emésztőrendszer természetes, elfogyasztott táplálékok, probiotikumok rendszeres, egészséges emésztőrendszer, bélflóra egyensúlyát, fontos tápanyagokkal, probiotikumok pótlása, orvos antibiotikumot, gyógyszerek ugyanis, emésztőrendszeri, kiegyensúlyozott, emésztőrendszer, elengedhetetlen, immunrendszerre, energiaszintre, megakadályozza, szervezetünket, fenntartásához, antibiotikumot, befolyásolják, probiotikumok, méregteleníti, elfogyasztott, baktériumokat, tápanyaghiány, tápanyagokkal, létfontosságú, funkcionáljon, renyheségüket, aktiválódását, élelmiszerek, szervezetből, kiürítésében, működésükhöz, rendszeresen, tartalmaznak, feldolgozott, tápanyagokat, béltraktusra, problémákhoz, szervezetünk, egészségének, méreganyagok, lebontásában, zsírsavaknak, betegségeket, kialakulását, egészségügyi, fogyasszunk, táplálkozás, testtömegre, fogyasztása, természetes, egyensúlyát, székrekedés, szükségesek, fenntartják, gyógyszerek, hidratáltak, szervezetet, motorjaként, pontosabban, felborítják, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1707
- e Hét: 6552
- e Hónap: 38038
- e Év: 242739
|
|
|
Offline
