|
2021-04-15 18:48:53, csütörtök
|
|
|
Sokan küzdenek vashiánnyal, ami azért is probléma, mert ez gyengébb immunitást eredményez. Szerencsére a vashiányos vérszegénység leküzdésére is vannak otthoni gyógymódok, ételek, gyógynövények. Cikkünkben most a vas természetes pótlásáról olvashat.
A vashiányos vérszegénység egy olyan állapot, amikor a szervezetben a vas hiánya a vörösvérsejtek számának csökkenéséhez vezet. A vörösvértesteknek több feladata is van. Többek között elősegítik az oxigén megfelelő tárolását és a vér szállítását is lehetővé teszik. Ha a normálisnál kevesebb a vörösvérsejtek száma, akkor sem a szervek, sem a szövetek nem kapnak elegendő oxigént. Ha nem kezelik időben ezt a problémát, gyengülhet az immunrendszer, ami viszont hajlamosabbá tehet bennünket a fertőzések és a betegségek kialakulására.
A vashiányos vérszegénységben szenvedő ember nagyon sok és sokféle tünetet produkál. A szimptómák között megtalálható az állandó fáradtság, a hajhullás, a bőr sápadt színezete, az energiahiány, a heves szívdobogás, az aluszékonyság vagy a légszomj. A kezelés magába foglalja a vaskészítmények szedését, de ha valaki természetes módon szeretné a szervezetében megnövelni a vas mennyiségét, akkor fogyasszon minél több vasban gazdag táplálékot.
A vashiányos vérszegénység leküzdésének egyik módja, ha sok cékla- és gránátalmalevet fogyasztunk, hiszen mindkettő jó vérépítőnek számít és aktívan részt vesznek a vértisztításban is. Rendszeres fogyasztásukkal a véráramlás is javul, ami fokozza az energiaszintet.
A vérszegénység gyengíti az immunrendszert, ezért megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitelére van szükség, ugyanis ez a vitamin aktívan hozzájárul a vas jobb felszívódásához . A paradicsom, a paprika, a citrusos gyümölcsök mind sok C-vitamint tartalmaznak.
Ha valaki vérszegénységben szenved, előfordulhat, hogy állandóan hidegek a végtagjai. Ilyenkor jól jönnek az úgynevezett melegítő fűszerek. Ilyen lehet például a kurkuma, ami nemcsak felmelegít, hanem segít az érzelmi és fizikai jólét megteremtésében is.
A zöld leveles zöldségek is kiváló vasforrásnak számítanak, leginkább a spenót, a brokkoli vagy a káposzta. Spenótból ne fogyasszon sokat, mivel oxálsavat tartalmaz, amely megakadályozza a vas felszívódását.
Forrás : Link |
|
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
Címkék: vérszegénységben, fogyasztásukkal, vértisztításban, felszívódásához, megteremtésében, gránátalmalevet, vaskészítmények, vörösvérsejtek, megakadályozza, immunrendszert, energiaszintet, gyógynövények, vérszegénység, csökkenéséhez, kialakulására, immunrendszer, felszívódását, aluszékonyság, szervezetében, energiahiány, szervezetben, előfordulhat, megtalálható, hajlamosabbá, vasforrásnak, leküzdésének, tartalmaznak, szívdobogás, úgynevezett, mennyiségét, vérépítőnek, természetes, normálisnál, fogyasztunk, szállítását, vashiánnyal, vashiányos vérszegénység, olyan állapot, vörösvérsejtek számának, vörösvértesteknek több, oxigén megfelelő, normálisnál kevesebb, vörösvérsejtek száma, betegségek kialakulására, vashiányos vérszegénységben, szimptómák között, állandó fáradtság, heves szívdobogás, aluszékonyság vagy, kezelés magába, vaskészítmények szedését, szervezetében megnövelni,
|
|
|
|
vashiányos vérszegénység, olyan állapot, vörösvérsejtek számának, vörösvértesteknek több, oxigén megfelelő, normálisnál kevesebb, vörösvérsejtek száma, betegségek kialakulására, vashiányos vérszegénységben, szimptómák között, állandó fáradtság, heves szívdobogás, aluszékonyság vagy, kezelés magába, vaskészítmények szedését, szervezetében megnövelni, vérszegénység gyengíti, vitamin aktívan, citrusos gyümölcsök, úgynevezett melegítő, zöld leveles, brokkoli vagy, vérszegénységben, fogyasztásukkal, vértisztításban, felszívódásához, megteremtésében, gránátalmalevet, vaskészítmények, vörösvérsejtek, megakadályozza, immunrendszert, energiaszintet, gyógynövények, vérszegénység, csökkenéséhez, kialakulására, immunrendszer, felszívódását, aluszékonyság, szervezetében, energiahiány, szervezetben, előfordulhat, megtalálható, hajlamosabbá, vasforrásnak, leküzdésének, tartalmaznak, szívdobogás, úgynevezett, mennyiségét, vérépítőnek, természetes, normálisnál, fogyasztunk, szállítását, vashiánnyal, leküzdésére, szerencsére, immunitást, gyógymódok, számítanak, cikkünkben, betegségek, paradicsom, hozzájárul, vashiányos, megnövelni, eredményez, gyengülhet, fogyasszon, fertőzések, táplálékot, gyümölcsök, pótlásáról, elősegítik, szimptómák, mennyiségű, véráramlás, bevitelére, rendszeres, felmelegít, színezete, spenótból, problémát, mindkettő, fáradtság, állandóan, megfelelő, bennünket, , ,
|
|
|
|
2024. Március
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
137 db bejegyzés |
e év: |
472 db bejegyzés |
Összes: |
49265 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 1417
- e Hét: 6658
- e Hónap: 26520
- e Év: 202395
|
|
|