Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A jódról jó tudni
  2021-04-20 21:54:05, kedd
 
   
  A jód hiánya szervezetünkben csökkenti testünk természetes méregtelenítő funkcióját, emellett pedig megzavarhatja a pajzsmirigy működését és bizonyos rákos daganatok növekedését is elősegítheti.

Egyes kutatók szerint a Föld lakosságának legnagyobb része jódhiányban szenved, éppen ezért a jód tartalmú ételek fogyasztása nagyban elősegítheti egészségünk megőrzését.

Az egyik legjobb természetes jódforrás a dió.

A jód igen illékony és bár a tengerek vize, következésképpen a tengeri élőlények sok jódot tartalmaznak, de a tengerektől távolodva a talajban egyre kevesebb a jód. Vannak kifejezetten jódszegény területek is, pl. hazánk nagy része is ide sorolható.

A 20-as évekig a jódhiányos strúma (pajzsmirigy megnagyobbodás) népbetegségnek számított, ekkor kezdtek el fokozatosan jódot adagolni az étkezési sóhoz, s ez sokat javított ezen a helyzeten.

Manapság azonban az emberek nagy része újra elkezdte csökkenteni a jódbevitelt, ráadásul az ételekben található egyéb összetevők (pl. klór, fluorid, bróm) blokkolják a szervezetben a jód receptorokat, így csökken a szervezet jódszintje.

A klór nagy mennyiségben található meg pl. az ivóvízben, a fluorid a különböző fogkrémekben, a bróm pedig a pékárukban.

A fogkrémek döntő többsége kifejezetten sok fluoridot tartalmaz, ami a jód hatását részben közömbösíti.

Ez a három elem nem kedvez a pajzsmirigy egészségének, de testünk más részeinek sem. Az utóbbi években pl. több tanulmány jelent meg arról, hogy a bróm depressziót, fejfájást, hallucinációt vagy akár skizofréniát okozhat.

A jód és mellrák kapcsolata

Korábbi adatok elemzéséből úgy tűnik, hogy szoros kapcsolat lehet a pajzsmirigy rendellenességek és a mellrák kialakulási esélye között. Az USA-ban pl. jelenleg minden 7. nőt érint a mellrák kialakulása, míg 30 évvel ezelőtt, amikor jóval magasabb volt a jód fogyasztás, minden 20. nőnél alakult ki mellrák.
Érdekes az is, hogy Japánban, ahol köztudottan nagyon magas az egy főre vetített jódbevitel, a pajzsmirigy betegségek és mellrák gyakorisága sokkal alacsonyabb. Azonban, amikor japán nők Amerikába költöznek és áttérnek az amerikai táplálkozásra (mely sokkal kevesebb jódot tartalmaz), meredeken megnő ezen betegségek előfordulása.

Rendszeres D-vitamin bevitel, jód tartalmú ételek fogyasztása és sok zöldség és gyümölcs -ez lehet a pajzsmirigy betegségek megelőzésének egyik legjobb természetes módja.

Sok jódot tartalmaz pl. a dió. Amikor diót törünk, éppen a benne lévő jódtól barnulnak meg az ujjaink. Már napi 6-8 szem dió elfogyasztásával sokat tettünk a jódhiány megelőzése érdekében. Ha még napi 2 szem brazil diót is megeszünk, melynek szelén tartalma igen magas, akkor ezzel a két dióféleséggel már szinte kényeztetjük a pajzsmirigyünket.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: rendellenességek, elfogyasztásával, következésképpen, pajzsmirigyünket, szervezetünkben, megnagyobbodás, népbetegségnek, méregtelenítő, megelőzésének, táplálkozásra, megzavarhatja, dióféleséggel, hallucinációt, receptorokat, tartalmaznak, elősegítheti, előfordulása, fogkrémekben, szervezetben, kifejezetten, kényeztetjük, skizofréniát, mennyiségben, lakosságának, egészségének, kialakulása, fogyasztása, természetes, depressziót, köztudottan, pajzsmirigy, csökkenteni, jódbevitelt, tengerektől, egészségünk, alacsonyabb, pajzsmirigy működését, egyik legjobb, tengerek vize, tengeri élőlények, tengerektől távolodva, talajban egyre, 20-as évekig, jódhiányos strúma, étkezési sóhoz, emberek nagy, ételekben található, szervezet jódszintje, klór nagy, különböző fogkrémekben, bróm pedig, fogkrémek döntő, Rendszeres D-vitamin,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  A gyümölcsöt nem akkor  Engedelmesség és szabadság  Vízcseppes virág  Png rózsa  Jézus  Visszaemlékezéseim egyike  Papagoit kristály  Jézus itt van velünk  Szilágyi Domokos: Orgonaillat  Png rózsa  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Kunzit kristály  Facebookon kaptam  Png virág  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Png nő  Mimetit  Jézus  Facebookon kaptam  Koroit opál  Facebookon kaptam  Saját készítésű képem  Facebookon kaptam  Opálkristály  Ne viszonozd a rosszat rosszal  Facebookon kaptam  Vízcseppes virág  Harmónia......  Lila orgona  Rodokrozit  Az Urat imádd!  Én csak játszani jöttem  Kislány rózsával  Facebookon kaptam  Konsztantyin Szimonov : Szeret...  Facebookon kaptam  Kék és fehér orgona  Jó éjszakát!  Légy áldott  Isten  Jézus  Facebookon kaptam  Rodokrozit  Kék és fehér orgona  Három testvér  Kislány pillangóval  Jó reggelt, szép napot  Facebookon kaptam  Engedelmesség és szabadság  Tavaszi kép  Tavaszi kép  Orgona csokor  Tulipànok  Konikalcit  Szabadság  Naplemente  Facebookon kaptam  Png kutya  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Opál geóda  Üzemorvos  Kisfiú cicával  Jézus itt van velünk  Tavaszi kép  Tavaszi kép  Kvarc és rodokrozit  Facebookon kaptam  Kislány pillangóval  Vízcseppes virág  Facebookon kaptam  Png nő  Wilhelm Ottó - A bajnok hite  Facebookon kaptam  Saját készítésű képem  Facebookon kaptam  Szép mai napot.........  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam Krisztinától  726 az új fertőzött, elhunyt 1...  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Aromaterápia a jó alvásért  Hogy is van ez?  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Rózsaszín kvarc  Png virág  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Visszaemlékezéseim egyike  Marton Paul - Tavaszi este  Rodokrozit  Márai Sándor tollából 
Bejegyzés Címkék
pajzsmirigy működését, egyik legjobb, tengerek vize, tengeri élőlények, tengerektől távolodva, talajban egyre, 20-as évekig, jódhiányos strúma, étkezési sóhoz, emberek nagy, ételekben található, szervezet jódszintje, klór nagy, különböző fogkrémekben, bróm pedig, fogkrémek döntő, három elem, pajzsmirigy egészségének, utóbbi években, bróm depressziót, pajzsmirigy rendellenességek, mellrák kialakulási, mellrák kialakulása, pajzsmirigy betegségek, amerikai táplálkozásra, benne lévő, jódhiány megelőzése, rendellenességek, elfogyasztásával, következésképpen, pajzsmirigyünket, szervezetünkben, megnagyobbodás, népbetegségnek, méregtelenítő, megelőzésének, táplálkozásra, megzavarhatja, dióféleséggel, hallucinációt, receptorokat, tartalmaznak, elősegítheti, előfordulása, fogkrémekben, szervezetben, kifejezetten, kényeztetjük, skizofréniát, mennyiségben, lakosságának, egészségének, kialakulása, fogyasztása, természetes, depressziót, köztudottan, pajzsmirigy, csökkenteni, jódbevitelt, tengerektől, egészségünk, alacsonyabb, gyakorisága, közömbösíti, növekedését, fokozatosan, elemzéséből, jódhiányban, kialakulási, jódszegény, betegségek, jódszintje, jódhiányos, blokkolják, jódbevitel, funkcióját, legnagyobb, megelőzése, pékárukban, összetevők, kapcsolata, megőrzését, fogyasztás, rendszeres, sorolható, tanulmány, fejfájást, kapcsolat, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 68 db bejegyzés
e év: 1425 db bejegyzés
Összes: 42383 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1115
  • e Hét: 5222
  • e Hónap: 7322
  • e Év: 356509
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.