Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Vörös áfonya jótékony hatásai
  2021-04-21 20:24:55, szerda
 
   
 



Sokan a fekete áfonya egészségügyi előnyeit ismerik, pedig a vörös áfonyának is csodálatos hatásai vannak, hiszen gazdag tárháza az antioxidánsoknak, a vitaminoknak és az ásványi anyagoknak.

A vörös áfonya a roston és a szénhidráton kívül még káliumot, magnéziumot, foszfort, kalciumot, C-, K- és A-vitamint is tartalmaz, de gazdag forrása a B6- és az E-vitaminnak is.

Az oxidációs folyamatok a szervezetünkben negatívan hatnak az egészségünkre, olyannyira, hogy akár rákos megbetegedést is okozhatnak. A stressz nagyon károsítja az egészséget, ezt akár a napi problémák, akár a környezeti hatások vagy egyes ételek is kiválthatják. Az antioxidánsoknak nagyon hasznos szerepük van ilyenkor, hiszen védelmet jelentenek a sejtkárosodással szemben. A vörös áfonya gazdag tárháza az antioxidánsoknak, hiszen bőségesen tartalmaz C-vitamint, flavonolokat, antociánokat és flavonoidokat is.

A vörös áfonya polifenolokban is rendkívül gazdag. Ilyen polifenol például a kvercetin. Ez az antioxidáns erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, ami nagyon hasznos, hiszen így elkerülhetővé válhatnak az olyan krónikus betegségek, mint szív- és érrendszeri betegségek. Egyes tanulmányok arról is beszámoltak, hogy a kvercetinben gazdag táplálok hatékonyak a bélflóra egyensúlyának fenntartásában.

A vörös áfonya nagy segítség lehet a húgyúti fertőzések megelőzésében is. Kialakulásáért sok esetben az E. coli baktérium tehető felelőssé, azonban ha rendszeresen fogyasztjuk a vörös áfonyát, akkor ez a baktérium nem tud megtapadni a húgyhólyagban és így fertőzést sem tud okozni.

A cukorbetegség egy krónikus betegség, amelynek során a glükóz szintje megemelkedik a vérben, emellett oxidatív károsodást okoz az erekben és az idegekben, szövődményként pedig még szív- és szembetegségek is kialakulhatnak. A vörös áfonya rendszeres fogyasztásával azonban csökkenhet a vércukorszint a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személyeknél.

A vörös áfonya rendszeres fogyasztása megakadályozhatja a szívbetegségek kialakulását, illetve csökkentheti és meg is szüntetheti az artériákban a gyulladást, ezzel pedig jelentősen mérséklődik a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

Az áfonya emellett prebiotikus táplálék is, így nagyon hatékony a bélflóra egyensúlyának helyreállításában és megtartásában.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antioxidánsoknak, cukorbetegségben, sejtkárosodással, szervezetünkben, kialakulásáért, szívbetegségek, fogyasztásával, polifenolokban, szembetegségek, kialakulhatnak, szövődményként, fenntartásában, cukorbetegség, húgyhólyagban, megelőzésében, vércukorszint, elkerülhetővé, egyensúlyának, egészségünkre, megtartásában, flavonoidokat, megbetegedést, kiválthatják, kvercetinben, flavonolokat, antociánokat, rendszeresen, szénhidráton, kialakulását, csökkentheti, vitaminoknak, megemelkedik, egészségügyi, személyeknél, rendelkezik, antioxidáns, fekete áfonya, vörös áfonyának, ásványi anyagoknak, vörös áfonya, szénhidráton kívül, oxidációs folyamatok, szervezetünkben negatívan, stressz nagyon, napi problémák, környezeti hatások, antioxidánsoknak nagyon, sejtkárosodással szemben, antioxidáns erős, olyan krónikus, kvercetinben gazdag, bélflóra egyensúlyának,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Edmund Valler: Öregség  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Szavak tömlöcében  Apofilit kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az Úr az én oltalmam  Facebookon kaptam  Igazság  Facebookon kaptam  Ha alszom, rólad álmodom  Az élet tisztelete  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Végre iskola!  Boldog születésnapot a ma ünne...  Nő virágokkal  Akvamarin  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Aranyosi Ervin: Mesekönyv aján...  Mondd  Add hát  Isten vigasztalása  Facebookon kaptam  Elvándorol a madár  Facebookon kaptam  Esti kép  Png nő  Facebookon kaptam  Egy barátságos embernek sok ba...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Semmi nem tölt fel annyira, mi...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Png nő  Az ember mindenért felelős, am...  Madarak és fák napja  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Változás hegyek  Facebookon kaptam  Zümmögő kis bogarak . . .  Kislány cicával  Mai harmónia kártyám  Png kislány  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Köszönet és hála NEKTEK !!  Madarak és fák napja  Madarak és fák napja  Facebookon kaptam  Add hát  Boldog születésnapot a ma ünne...  Png nő  Dsida Jenő: Gyöngyvirág  Igazság  Facebookon kaptam  Madarak és fák napja  Facebookon kaptam  Amikor megtanulod uralni az en...  A házasság nem kész termék, ha...  Png kislány  Facebookon kaptam  Orgona pillangóval  Madarak és fák napja  Isten útjai  Png nő  Facebookon kaptam  Png nő  Facebookon kaptam Krisztinától  Kellemes teázást  Várbóci parasztház napjainkban  Pósa Lajos: Labdarózsa  Önmagával jóban lenni csak az ...  Cica virágokkal  Légy büszke arra, hogy ki vagy...  Facebookon kaptam  Nő virágokkal  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mondd  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hajnalkák  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Károlyi Amy: Fiatal lány tavas...  Szelenit rózsakövek  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Tavaszi kép  Harmónia......  Kórósi Rezső Rudolf – Ak...  Szavak tömlöcében  Kellemes teázást 
Bejegyzés Címkék
fekete áfonya, vörös áfonyának, ásványi anyagoknak, vörös áfonya, szénhidráton kívül, oxidációs folyamatok, szervezetünkben negatívan, stressz nagyon, napi problémák, környezeti hatások, antioxidánsoknak nagyon, sejtkárosodással szemben, antioxidáns erős, olyan krónikus, kvercetinben gazdag, bélflóra egyensúlyának, húgyúti fertőzések, vörös áfonyát, krónikus betegség, glükóz szintje, 2-es típusú, szívbetegségek kialakulását, áfonya emellett, antioxidánsoknak, cukorbetegségben, sejtkárosodással, szervezetünkben, kialakulásáért, szívbetegségek, fogyasztásával, polifenolokban, szembetegségek, kialakulhatnak, szövődményként, fenntartásában, cukorbetegség, húgyhólyagban, megelőzésében, vércukorszint, elkerülhetővé, egyensúlyának, egészségünkre, megtartásában, flavonoidokat, megbetegedést, kiválthatják, kvercetinben, flavonolokat, antociánokat, rendszeresen, szénhidráton, kialakulását, csökkentheti, vitaminoknak, megemelkedik, egészségügyi, személyeknél, rendelkezik, antioxidáns, szüntetheti, prebiotikus, érrendszeri, mérséklődik, artériákban, fogyasztása, fogyasztjuk, magnéziumot, beszámoltak, tanulmányok, betegségek, környezeti, egészséget, okozhatnak, jelentenek, megtapadni, jelentősen, fertőzések, hatékonyak, rendszeres, csökkenhet, gyulladást, károsodást, anyagoknak, olyannyira, csodálatos, folyamatok, vitaminnak, baktérium, tartalmaz, bőségesen, kalciumot, negatívan, oxidációs, felelőssé, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 140 db bejegyzés
e év: 1497 db bejegyzés
Összes: 42455 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 316
  • e Hét: 4400
  • e Hónap: 14388
  • e Év: 363575
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.