Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Vörös áfonya jótékony hatásai
  2021-04-21 20:24:55, szerda
 
   
 



Sokan a fekete áfonya egészségügyi előnyeit ismerik, pedig a vörös áfonyának is csodálatos hatásai vannak, hiszen gazdag tárháza az antioxidánsoknak, a vitaminoknak és az ásványi anyagoknak.

A vörös áfonya a roston és a szénhidráton kívül még káliumot, magnéziumot, foszfort, kalciumot, C-, K- és A-vitamint is tartalmaz, de gazdag forrása a B6- és az E-vitaminnak is.

Az oxidációs folyamatok a szervezetünkben negatívan hatnak az egészségünkre, olyannyira, hogy akár rákos megbetegedést is okozhatnak. A stressz nagyon károsítja az egészséget, ezt akár a napi problémák, akár a környezeti hatások vagy egyes ételek is kiválthatják. Az antioxidánsoknak nagyon hasznos szerepük van ilyenkor, hiszen védelmet jelentenek a sejtkárosodással szemben. A vörös áfonya gazdag tárháza az antioxidánsoknak, hiszen bőségesen tartalmaz C-vitamint, flavonolokat, antociánokat és flavonoidokat is.

A vörös áfonya polifenolokban is rendkívül gazdag. Ilyen polifenol például a kvercetin. Ez az antioxidáns erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, ami nagyon hasznos, hiszen így elkerülhetővé válhatnak az olyan krónikus betegségek, mint szív- és érrendszeri betegségek. Egyes tanulmányok arról is beszámoltak, hogy a kvercetinben gazdag táplálok hatékonyak a bélflóra egyensúlyának fenntartásában.

A vörös áfonya nagy segítség lehet a húgyúti fertőzések megelőzésében is. Kialakulásáért sok esetben az E. coli baktérium tehető felelőssé, azonban ha rendszeresen fogyasztjuk a vörös áfonyát, akkor ez a baktérium nem tud megtapadni a húgyhólyagban és így fertőzést sem tud okozni.

A cukorbetegség egy krónikus betegség, amelynek során a glükóz szintje megemelkedik a vérben, emellett oxidatív károsodást okoz az erekben és az idegekben, szövődményként pedig még szív- és szembetegségek is kialakulhatnak. A vörös áfonya rendszeres fogyasztásával azonban csökkenhet a vércukorszint a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személyeknél.

A vörös áfonya rendszeres fogyasztása megakadályozhatja a szívbetegségek kialakulását, illetve csökkentheti és meg is szüntetheti az artériákban a gyulladást, ezzel pedig jelentősen mérséklődik a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

Az áfonya emellett prebiotikus táplálék is, így nagyon hatékony a bélflóra egyensúlyának helyreállításában és megtartásában.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antioxidánsoknak, cukorbetegségben, sejtkárosodással, szervezetünkben, kialakulásáért, szívbetegségek, fogyasztásával, polifenolokban, szembetegségek, kialakulhatnak, szövődményként, fenntartásában, cukorbetegség, húgyhólyagban, megelőzésében, vércukorszint, elkerülhetővé, egyensúlyának, egészségünkre, megtartásában, flavonoidokat, megbetegedést, kiválthatják, kvercetinben, flavonolokat, antociánokat, rendszeresen, szénhidráton, kialakulását, csökkentheti, vitaminoknak, megemelkedik, egészségügyi, személyeknél, rendelkezik, antioxidáns, fekete áfonya, vörös áfonyának, ásványi anyagoknak, vörös áfonya, szénhidráton kívül, oxidációs folyamatok, szervezetünkben negatívan, stressz nagyon, napi problémák, környezeti hatások, antioxidánsoknak nagyon, sejtkárosodással szemben, antioxidáns erős, olyan krónikus, kvercetinben gazdag, bélflóra egyensúlyának,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Amor.......  Mire jó a K-vitamin és milyen ...  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  Bármikor  Képes idézet !  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Facebookon kaptam  Dupla  Fájdalom  Szeretettel - hűséges kedves L...  Még az ebolánál is fertőzőbb a...  26 az új fertőzött, elhunyt ké...  Jó éjt - szép álmokat kívánok ...  Rák csillagkép spirálgalaxisa  Az édesköményről  Robert Burns - Az árpaföldön A...  Nagy László idézet  Kohut Katalin: Boldogság  Harmonia.......  Nagy László idézet  Csinike  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Becsüld meg az életed........  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Ember  Őrni: Augusztusi ének  Harmonia.......  Facebookon kaptam  A gyenge veseműködés tünetei  Csók az ablakban  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Piramisok  A Bibliát ha felnyitod, mily ...  Boldog nyarat, nyaralást!  A nefelejcs  Levendula......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai napi mosoly.....  Facebookon kaptam  Mangán és a pajzsmirigy egészs...  Az édesköményről  Facebookon kaptam  Boldog nyarat, nyaralást!  Facebookon kaptam  Szabó Lőrinc......  Facebookon kaptam  1863. augusztus 3-án született...  Kellemes délutánt.........  Vacsora  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nyári kép  Hajnali ég . . .  Egyetlen nap az életben  Képes idézet !  Igazgyöngy......  Facebookon kaptam  Mai hangulatom  Facebookon kaptam  Fényhozó  Nyári kép  A légszennyezettség veszélyezt...  Csillogás.......  Szép mai napot !........  Indián zenék linkjei  Facebookon kaptam  Piramisok  Rák csillagkép spirálgalaxisa  Szeptembertől minden egészségü...  Még az ebolánál is fertőzőbb a...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Jó éjt - szép álmokat kívánok ...  Robert Burns - Az árpaföldön A...  Nyári kép  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Nyári kép  Mosoly mára........  Facebookon kaptam  Imádság unoka születésére  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Jó éjt - szép álmokat kívánok ...  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Virágot szedő kislány  Egyáltalán nem véletlen  Szép estét  Nyári kép  Facebookon kaptam  Délutáni pancsizás........ 
Bejegyzés Címkék
fekete áfonya, vörös áfonyának, ásványi anyagoknak, vörös áfonya, szénhidráton kívül, oxidációs folyamatok, szervezetünkben negatívan, stressz nagyon, napi problémák, környezeti hatások, antioxidánsoknak nagyon, sejtkárosodással szemben, antioxidáns erős, olyan krónikus, kvercetinben gazdag, bélflóra egyensúlyának, húgyúti fertőzések, vörös áfonyát, krónikus betegség, glükóz szintje, 2-es típusú, szívbetegségek kialakulását, áfonya emellett, antioxidánsoknak, cukorbetegségben, sejtkárosodással, szervezetünkben, kialakulásáért, szívbetegségek, fogyasztásával, polifenolokban, szembetegségek, kialakulhatnak, szövődményként, fenntartásában, cukorbetegség, húgyhólyagban, megelőzésében, vércukorszint, elkerülhetővé, egyensúlyának, egészségünkre, megtartásában, flavonoidokat, megbetegedést, kiválthatják, kvercetinben, flavonolokat, antociánokat, rendszeresen, szénhidráton, kialakulását, csökkentheti, vitaminoknak, megemelkedik, egészségügyi, személyeknél, rendelkezik, antioxidáns, szüntetheti, prebiotikus, érrendszeri, mérséklődik, artériákban, fogyasztása, fogyasztjuk, magnéziumot, beszámoltak, tanulmányok, betegségek, környezeti, egészséget, okozhatnak, jelentenek, megtapadni, jelentősen, fertőzések, hatékonyak, rendszeres, csökkenhet, gyulladást, károsodást, anyagoknak, olyannyira, csodálatos, folyamatok, vitaminnak, baktérium, tartalmaz, bőségesen, kalciumot, negatívan, oxidációs, felelőssé, , ,
2021.07 2021. Augusztus 2021.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 23 db bejegyzés
e év: 1942 db bejegyzés
Összes: 42899 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 357
  • e Hét: 3490
  • e Hónap: 3490
  • e Év: 505270
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.