|
|
|
2021-04-27 22:26:37, kedd
|
| |
| |
Itt a tavasz, elgondolkodhatunk, milyen zöldségeket, gyógynövényeket és fűszernövényeket ültessünk a kertünkbe. Azok, akik tudatosan kertészkednek nagyon jól tudják, hogy milyen tavaszi előkészületekre van szükség és mennyire lényeges, hogy megtervezzük a kiskertünket. Cikkünkben a kertészkedés néhány pozitív hatását, előnyét mutatjuk be.
Nem mindegy, hogy milyen növények kerülnek egymás mellé, és az sem, melyik zöldséget vagy fűszernövényt ültetjük a kertünk egyes részeibe. Lehet, hogy az egyik növény kimondottan a sok napfényt kedveli, míg a másik az árnyékos, hűvösebb területen érzi jól magát, az egyik zöldség imádhatja a sok vizet, míg más fajták nem preferálják, ha túlöntözzük őket.
A zöldségek és a fűszernövények nagyon kényesen reagálnak a környezeti hatásokra, de ha ismerjük ezeknek a növényeknek az igényeit, akkor szép és bő termést hoznak, nem beszélve arról, hogy milyen pozitív hatással vannak ránk, az egészségünkre.
A kertészkedés lehet az egyik legjobb testedzés számunkra, de nemcsak a fizikai egészségünknek tesz jót, hanem remek hangulatteremtő is, amivel hozzájárulhat a lelki egyensúlyunk megteremtéséhez.
A kertünk gondozása egy nagyszerű lehetőség arra, hogy a szervezetünkben csökkenjen a stresszhormonok szintje. Ez azért is nagyon fontos, mert ennek köszönhetően nagyobb az esélyünk, hogy a komolyabb betegségek is elkerülnek bennünket, hiszen a stressz számos krónikus betegség, többek között a szívinfarktus és a stroke kialakulásának is oka lehet.
A kertészkedés még az immunitás javításában is aktívan részt vesz. Minél több időt töltünk ugyanis kint a szabad levegőn a kertben, szervezetünk annál jobban alkalmazkodik az olyan környezeti tényezőkhöz, amelyek felelőssé tehetők bizonyos betegségek kialakulásáért, hiszen sok esetben azért leszünk asztmások vagy allergiásak, mert sok időt tartózkodunk bent a lakásban.
A kertészkedést egy aerob testmozgásnak is felfoghatjuk, hiszen rengeteg mozgunk, hajolunk, így még az izmaink is jóval feszesebbek lesznek.
A kertészkedés segít a mentális betegségek kivédésében, hiszen csökkenti a stressz szintjét, pihentető és nyugtató hatással van ránk, így ha tehetjük, tartózkodjunk minél többet a kertünkben és mozogjunk ott annyit, amennyit csak tudunk.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: fűszernövényeket, gyógynövényeket, stresszhormonok, hangulatteremtő, szervezetünkben, előkészületekre, megteremtéséhez, fűszernövények, kialakulásának, kialakulásáért, egészségünknek, alkalmazkodik, testmozgásnak, kertészkedést, tartózkodjunk, egészségünkre, kertészkednek, fűszernövényt, hozzájárulhat, szívinfarktus, megtervezzük, tartózkodunk, kiskertünket, felfoghatjuk, egyensúlyunk, kertészkedés, szervezetünk, köszönhetően, feszesebbek, kimondottan, növényeknek, javításában, kivédésében, tényezőkhöz, túlöntözzük, preferálják, kertészkedés néhány, kertünk egyes, egyik növény, egyik zöldség, fűszernövények nagyon, környezeti hatásokra, kertészkedés lehet, egyik legjobb, fizikai egészségünknek, lelki egyensúlyunk, kertünk gondozása, nagyszerű lehetőség, szervezetünkben csökkenjen, stresszhormonok szintje, komolyabb betegségek, stressz számos,
|
|
|
|
|
|
| kertészkedés néhány, kertünk egyes, egyik növény, egyik zöldség, fűszernövények nagyon, környezeti hatásokra, kertészkedés lehet, egyik legjobb, fizikai egészségünknek, lelki egyensúlyunk, kertünk gondozása, nagyszerű lehetőség, szervezetünkben csökkenjen, stresszhormonok szintje, komolyabb betegségek, stressz számos, stroke kialakulásának, immunitás javításában, szabad levegőn, olyan környezeti, aerob testmozgásnak, kertészkedés segít, mentális betegségek, stressz szintjét, fűszernövényeket, gyógynövényeket, stresszhormonok, hangulatteremtő, szervezetünkben, előkészületekre, megteremtéséhez, fűszernövények, kialakulásának, kialakulásáért, egészségünknek, alkalmazkodik, testmozgásnak, kertészkedést, tartózkodjunk, egészségünkre, kertészkednek, fűszernövényt, hozzájárulhat, szívinfarktus, megtervezzük, tartózkodunk, kiskertünket, felfoghatjuk, egyensúlyunk, kertészkedés, szervezetünk, köszönhetően, feszesebbek, kimondottan, növényeknek, javításában, kivédésében, tényezőkhöz, túlöntözzük, preferálják, allergiásak, zöldségeket, környezeti, kertünkben, cikkünkben, betegségek, csökkenjen, elkerülnek, gondozása, bennünket, pihentető, hatásokra, területen, nagyszerű, zöldségek, felelőssé, lehetőség, reagálnak, asztmások, komolyabb, ültessünk, kertünkbe, zöldséget, csökkenti, imádhatja, tudatosan, számunkra, testedzés, immunitás, mozogjunk, lényeges, bizonyos, esélyünk, mennyire, igényeit, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5549
- e Hét: 14331
- e Hónap: 45817
- e Év: 250518
|
|
|
Offline
