|
|
|
2021-04-27 22:44:13, kedd
|
| |
| |
Az emberek sokat dolgoznak, hiszen manapság minden olyan bizonytalan. A munkahelyünkön még akkor is erőn felül kell teljesítenünk, ha már hónapok óta nem voltunk szabadságon, hiszen dolgozni kell, sokszor még akkor is, ha csak kevés az energiánk és kimerültnek érezzük magunkat.
Lehet, hogy a fáradtságnak csak annyi az oka, hogy a szervezetünk tápanyaghiányban szenved. A vas az egyik olyan ásványi anyag, amely energikussá tehet bennünket és a vashiány lehet az oka annak, ha mindig fáradtnak érezzük magunkat és csak kevés az energiánk.
A vasnak nagyon sok testi funkcióban kiemelkedő a szerepe, többek között részt vesz a hemoglobin-termelésben. A vérben történő oxigénszállításért a hemoglobin felel. Az oxigénnek nagyon fontos szerepe van, hiszen energiával látja el a test sejtjeit és szöveteit. Amennyiben a testünkben nem kering elegendő oxigén, gyakran érezhetjük magunkat kimerültnek és fáradtnak.
A vashiány nagyon gyakori probléma, különösen a nőket fenyegeti, ami leginkább a menstruáció időszakában jelentkezik. A hiányállapot várandós nőknél és szoptató anyáknál is megjelenhet, illetve kritikus a szülés utáni állapot is.
Léteznek olyan betegségek, amelyek szintén csökkentik a vas szintjét a szervezetben. Ilyen például a gyulladásos bélbetegség, a fekélyes vastagbélgyulladás, illetve a Crohn-betegség.
Manapság sokan lesznek vegánok vagy vegetáriánusok. Az étrendjükben azonban kevés olyan táplálékok szerepel, melyek vasat tartalmaznak, ez pedig hosszabb távon szintén vashiányos állapotokat eredményezhet.
A vashiánynak számos tünete van, akár a fáradtság, az energiahiány, a kimerültség, az állandó álmosság, de megjelenhet gyors szívverés és légszomj is. Az is kísérő tünet lehet, ha elvékonyodik a haj, törékenyé válik a köröm, és fakó lesz a bőr. Ezen szemben, ha elegendő vas van a szervezetünkben, szépek lehetünk, hiszen ez az ásványi anyag aktívan hozzájárul a bőr, a haj és a köröm egészségéhez is.
A vashiány megállapítása az orvos feladata, amit laborvizsgálatok igazolnak, hiány esetén az orvos felírhat vaskészítményt. Tudni kell azonban, hogy a vas akkor szívódik fel a legjobban, ha C-vitamint is fogyasztunk mellé. Érdemes minél több vasban gazdag ételeket fogyasztani, leginkább a zöld leveles zöldségek, a spenót, a lencse és a vörös hús bővelkedik vasban.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: laborvizsgálatok, tápanyaghiányban, szervezetünkben, munkahelyünkön, vaskészítményt, vegetáriánusok, teljesítenünk, eredményezhet, megállapítása, szervezetben, tartalmaznak, hiányállapot, fáradtságnak, elvékonyodik, étrendjükben, szervezetünk, egészségéhez, energiahiány, vashiánynak, fogyasztunk, energikussá, kimerültnek, kimerültség, termelésben, időszakában, menstruáció, állapotokat, bizonytalan, fogyasztani, megjelenhet, gyulladásos, bélbetegség, jelentkezik, szabadságon, betegségek, bővelkedik, emberek sokat, fáradtságnak csak, szervezetünk tápanyaghiányban, egyik olyan, vashiány lehet, vasnak nagyon, vérben történő, hemoglobin felel, oxigénnek nagyon, test sejtjeit, vashiány nagyon, nőket fenyegeti, menstruáció időszakában, hiányállapot várandós, szülés utáni, gyulladásos bélbetegség,
|
|
|
|
|
|
| Hogyan lehet Jézust szenvedély... Paul David Tripp Április 19 Csak a fogyatkozás látható Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Németh László tollából Facebookon kaptam Zsolnay Vilmos világhírű kera... Png rózsa csokor Szép álmokat! Szívem tiéd Örülök, hogy látlak! Kövesd a cowboyt! Garai Gábor - Takarítás Reménység és erő Krisztustól e... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Örülök, hogy látlak! Gonosz démon-álarc Alázat Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... Hogyan lehet Jézust szenvedély... Facebookon kaptam Boldog születésnapot a ma ünne... Miért kiabálunk amikor dühösek... Az igazi szeretetért rendszeri... Akik bántanak téged Facebookon kaptam Minden harmadik... Éretlen vers Miért kiabálunk amikor dühösek... Hogyan lehet Jézust szenvedély... Adakozás George Gordon Lord Byron: Inez... Esti kép Fehér virág A boldog családok mind hasonló... Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Rátalálsz Gyökössy Endre - Virágok virág... Tanuld meg ezt a versemet Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Zsolnay Vilmos világhírű kera... Mai harmónia kártyám Minden harmadik... Az engedelmesség miért nem vál... Akarat George Byron - Ahogy itt jár -... Boldog születésnapot a ma ünne... Facebookon kaptam Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Facebookon kaptam 210 éve született a SZÓZAT meg... Lóhere Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... A sors Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Szép estét Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Németh László tollából A másik dolog, Facebookon kaptam Png cica Garai Gábor - Takarítás Facebookon kaptam Krisztinától Mindig jusson idő nevetni Facebookon kaptam Facebookon kaptam Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Szívem tiéd A jó emberek mindig szépek mar... Ami embereknek lehetetlen, az... Kerüld el az evangélium örömén... Hiányzik Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Facebookon kaptam Png férfi Png virág Facebookon kaptam Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Gonosz démon-álarc Facebookon kaptam Németh László tollából Mit beszél, nem értem, hogy m... Alázat Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| emberek sokat, fáradtságnak csak, szervezetünk tápanyaghiányban, egyik olyan, vashiány lehet, vasnak nagyon, vérben történő, hemoglobin felel, oxigénnek nagyon, test sejtjeit, vashiány nagyon, nőket fenyegeti, menstruáció időszakában, hiányállapot várandós, szülés utáni, gyulladásos bélbetegség, étrendjükben azonban, vashiánynak számos, állandó álmosság, ásványi anyag, köröm egészségéhez, vashiány megállapítása, orvos feladata, orvos felírhat, zöld leveles, laborvizsgálatok, tápanyaghiányban, szervezetünkben, munkahelyünkön, vaskészítményt, vegetáriánusok, teljesítenünk, eredményezhet, megállapítása, szervezetben, tartalmaznak, hiányállapot, fáradtságnak, elvékonyodik, étrendjükben, szervezetünk, egészségéhez, energiahiány, vashiánynak, fogyasztunk, energikussá, kimerültnek, kimerültség, termelésben, időszakában, menstruáció, állapotokat, bizonytalan, fogyasztani, megjelenhet, gyulladásos, bélbetegség, jelentkezik, szabadságon, betegségek, bővelkedik, táplálékok, érezhetjük, hemoglobin, kiemelkedő, vashiányos, amennyiben, csökkentik, funkcióban, energiával, hozzájárul, testünkben, törékenyé, bennünket, szívverés, fáradtnak, fáradtság, különösen, szöveteit, igazolnak, leginkább, zöldségek, legjobban, dolgoznak, oxigénnek, energiánk, fenyegeti, vashiány, szoptató, várandós, hosszabb, szerepel, sejtjeit, álmosság, légszomj, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7507
- e Hét: 16289
- e Hónap: 47775
- e Év: 252476
|
|
|
Offline
