Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
C-vitaminnal a szív és a bőr egészségéért
  2021-05-13 17:00:06, csütörtök
 
   
 


A C-vitamin alapvető funkciókat lát el az emberi szervezetben. Ez a vitamin antioxidáns hatással rendelkezik és számos biokémiai funkcióban játszik kiemelkedő szerepet. A C-vitamin nemcsak az immunrendszer fokozásában vesz aktívan részt, hanem a szív, a bőr és a vesék egészséges működése szempontjából is nagyon hasznosnak bizonyul.

Amennyiben nincs elegendő C-vitamin a szervezetünkben, úgy kialakulhatnak a bőrünkön véraláfutások, elvékonyodhat a bőrünk, vérszegények lehetünk, ízületi gyulladások, hangulatingadozások gyötörhetnek bennünket, és még lassabb sebgyógyulással is számolnunk kell.

Azok szenvednek leginkább C-vitamin-hiányban, akik kevés zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, illetve azok, akik dohányoznak, mértéktelenül fogyasztanak alkoholt, valamint akik felszívódási gondokkal küzdenek, illetve a 65 év fölötti személyek.

A C-vitamin az immunvédelemben játszik kitüntetett szerepet. Ha elegendő mennyiségben van jelen a szervezetünkben, meg is akadályozhatja a nátha kialakulását, de ha mégis betegek leszünk, akkor jelentősen lecsökkenti a betegség időtartamát és a tünetek is jóval enyhébbek lesznek. A légúti fertőzések és a nátha tünetei akkor csökkennek igazán, ha a C-vitamin mellé cinket is fogyasztunk.

Ennek a vitaminnak kiemelkedő szerepe van a szív és az érrendszer védelmében. A csipkebogyó nagyon sok C-vitamint tartalmaz, ami azért is előnyös, mivel ha rendszeresen fogyasztjuk, segíthet megakadályozni az érelmeszesedést, ami szív- és érrendszeri betegségeket okozhat.

A C-vitamin a bőr egészségének fenntartásában is nagy szerepet játszik, védelmet nyújt a bőrünk számára az UV-sugarakkal szemben, emellett a kollagéntermelést is támogatja. Ahogy öregszünk, úgy csökken a kollagénszint a szervezetünkben, ennek következményeként a bőrünk petyhüdt és ráncos lesz. Ha viszont rendszeresen fogyasztunk C-vitamint, akkor elősegítjük a kollagéntermelést, így az öregedési folyamatok is jelentősen lelassulhatnak.

A felesleges C-vitamin a szervezetben a vizelettel kiválasztódik. Egyes tanulmányok mégis arról számoltak be, hogy a nagy mennyiségű C-vitamin felelőssé tehető a vesekő kialakulásáért, de okozhat még gyomor- és bélproblémákat, akár hasmenést, puffadást és hányingert is.

A citrusfélék, mint a narancs, a citrom, a lime, a grapefruit, illetve az eper, a kivi, a csipkebogyó és a homoktövis gazdag forrásai a C-vitaminnak.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: szervezetünkben, immunvédelemben, sebgyógyulással, érelmeszesedést, akadályozhatja, megakadályozni, lelassulhatnak, kialakulásáért, fenntartásában, bélproblémákat, kialakulhatnak, elvékonyodhat, immunrendszer, véraláfutások, kiválasztódik, mértéktelenül, szempontjából, kollagénszint, rendszeresen, vérszegények, gyötörhetnek, fogyasztanak, felszívódási, egészségének, mennyiségben, betegségeket, kialakulását, szervezetben, dohányoznak, tanulmányok, rendelkezik, fogyasztunk, csipkebogyó, citrusfélék, gyulladások, antioxidáns, emberi szervezetben, vitamin antioxidáns, immunrendszer fokozásában, vesék egészséges, bőrünkön véraláfutások, immunvédelemben játszik, nátha kialakulását, betegség időtartamát, légúti fertőzések, nátha tünetei, vitaminnak kiemelkedő, érrendszer védelmében, csipkebogyó nagyon, bőrünk számára, bőrünk petyhüdt, öregedési folyamatok,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Drága Édesanyám! Isten éltesse...  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Mi történt Friderikusz Sándorr...  Mért van az hogy , ha egysz...  Vállamon  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Köszönöm az Ég kegyének . . .  Természetbarát  Mindenki várja,  Mért van az hogy , ha egysz...  Most kezdődhet igazán a móka ...  Facebookon kaptam  Maszk szerkesztéshez  Facebookon kaptam  Virágének  Jó éjt !  Facebookon kaptam  Szép estét kívánok kedves Láto...  Facebookon kaptam  Rakott karfiol  Facebookon kaptam  Legyőzhető a cukor utáni sóvár...  Kellemes délutáni pihenést  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png nő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Üzenet egykori iskolámba  Ha véletlen találkozunk  Szép estét kedves látogatóimna...  Nő napernyővel  Facebookon kaptam  Tiz hasznos tanács pollenszezo...  Szép estét kedves látogatóimna...  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Nő napernyővel  Png virág  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Magányos ének, zengő, lázadó!  Maszk szerkesztéshez  Szép mai napot !........  Szép estét kívánok kedves Láto...  Facebookon kaptam  Mi történt Friderikusz Sándorr...  Nő napernyővel  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Se veled, se nélküled.......  Cica virágokkal  Facebookon kaptam  Közmondások  Hogyan készítsünk banánteát?  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Házi áldás  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Cica virágokkal  Szép álmokat!  A legegészségesebb táplálékok(...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Arany  Nyári kép  206 az új fertőzött, elhunyt 7...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Szép ásvány  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Nyári kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Pipacsok a hold fényében  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nem túl hosszú? 
Bejegyzés Címkék
emberi szervezetben, vitamin antioxidáns, immunrendszer fokozásában, vesék egészséges, bőrünkön véraláfutások, immunvédelemben játszik, nátha kialakulását, betegség időtartamát, légúti fertőzések, nátha tünetei, vitaminnak kiemelkedő, érrendszer védelmében, csipkebogyó nagyon, bőrünk számára, bőrünk petyhüdt, öregedési folyamatok, felesleges C-vitamin, vizelettel kiválasztódik, nagy mennyiségű, vesekő kialakulásáért, homoktövis gazdag, szervezetünkben, immunvédelemben, sebgyógyulással, érelmeszesedést, akadályozhatja, megakadályozni, lelassulhatnak, kialakulásáért, fenntartásában, bélproblémákat, kialakulhatnak, elvékonyodhat, immunrendszer, véraláfutások, kiválasztódik, mértéktelenül, szempontjából, kollagénszint, rendszeresen, vérszegények, gyötörhetnek, fogyasztanak, felszívódási, egészségének, mennyiségben, betegségeket, kialakulását, szervezetben, dohányoznak, tanulmányok, rendelkezik, fogyasztunk, csipkebogyó, citrusfélék, gyulladások, antioxidáns, időtartamát, elősegítjük, fokozásában, érrendszeri, kitüntetett, lecsökkenti, fogyasztjuk, felesleges, csökkennek, jelentősen, folyamatok, érrendszer, számolnunk, védelmében, kiemelkedő, mennyiségű, vizelettel, fertőzések, szenvednek, hányingert, vitaminnak, gyümölcsöt, funkcióban, sugarakkal, hasznosnak, grapefruit, amennyiben, funkciókat, homoktövis, egészséges, személyek, bennünket, enyhébbek, biokémiai, , ,
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 40 db bejegyzés
e év: 1669 db bejegyzés
Összes: 42627 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 554
  • e Hét: 554
  • e Hónap: 19228
  • e Év: 416990
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.