|
2021-05-20 21:09:10, csütörtök
|
|
|
Vannak olyan orvostechnikai eszközök, melyekre minden embernek szüksége lehet. A mostani helyzetben különösképpen igaz ez, amikor sok vizsgálatra el sem tudunk jutni. A legjobb, amit tehetünk, ha otthonunk biztonságában monitorozzuk az állapotunkat. Ezeknek az eszközöknek egy része akkor is nagyon hasznos lehet, ha betöltöttük az 50. évünket és szeretnénk tudni, hogy minden rendben van a súlyunkkal, a vérnyomásunkkal és a vércukorszintünkkel.
A cikkben néhány olyan eszközt sorolunk fel, melyeknek nagy hasznát vehetjük, ha beszerezzük, és rendszeresen vizsgáljuk magunkat, hogy aztán megnyugodjunk, hogy minden a legnagyobb rendben van.
Az első ilyen eszköz, amire szükségünk lehet nem más, mint a vérnyomásmérő. Ahogy öregszünk, egyre nagyobb az esély a magas vérnyomás kialakulására, ami veszélyes és alattomos betegség, ugyanis hosszú évekig nem okoz semmilyen tünetet, vagy csak olyan alig észrevehető jeleket produkál, melyeket nem vesszük komolyan. A kezeletlen magas vérnyomás azonban szív- és érrendszeri betegségek okozója is lehet, így jól tesszük, ha vásárolunk egy remek vérnyomásmérőt.
Milyen ételeket kerüljünk el, ha magas a vérnyomásunk? Leginkább a túlságosan fűszeres, zsíros és magas szénhidráttartalmú fogásokat, és ne fogyasszunk gyorséttermi ételeket, illetve feldolgozott élelmiszereket sem.
A vércukorszintmérő egy alap eszköz kell, hogy legyen minden olyan embernek, akik cukorbetegségben vagy inzulinrezisztenciában szenved, hiszen ezzel az eszközzel nyomon lehet követni a vércukorszint változásait és ennek megfelelően figyelemmel kísérhetjük az aktuális egészségi állapotunkat, és ha szükséges, változtathatunk az étrendünkön és az életmódunkon.
Milyen ételeket fogyasszunk, ha magas a vércukorszintünk? Főként zöld leveles zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, magas rosttartalmú táplálékokat, babot, borsót, fokhagymát.
A digitális hőmérő is nagyon fontos, hiszen megfázás és influenza esetén azonnal megmérhetjük a lázunkat, így tudni fogjuk, hogy láz esetén mit mondjunk az orvosnak, milyen gyógyszereket szedjünk, milyen kezeléseket alkalmazzunk, amelyek gyors enyhülést és gyógyulást hozhatnak.
A testsúly ellenőrzésére jó, ha van otthon egy mérleg. A mai modern mérlegekkel már a BMI-indexet is mérhetünk. Ez alapján tudni fogjuk, hogy szükségünk van-e életmódváltásra vagy diétára. Az általános egészségi állapot fenntartásához az ideális testsúly is hozzátartozik, amelyet egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással érhetünk el.
Forrás : Link |
|
|
0 komment
, kategória: Hasznos-ötletes |
|
Címkék: cukorbetegségben, vércukorszintünk, életmódváltásra, változtathatunk, vérnyomásunkkal, élelmiszereket, táplálkozással, orvostechnikai, vérnyomásmérőt, fenntartásához, ellenőrzésére, gyógyszereket, megnyugodjunk, vércukorszint, biztonságában, kialakulására, testmozgással, különösképpen, hozzátartozik, vérnyomásmérő, táplálékokat, megmérhetjük, állapotunkat, gyorséttermi, alkalmazzunk, életmódunkon, rendszeresen, vérnyomásunk, feldolgozott, rosttartalmú, monitorozzuk, beszerezzük, megfelelően, fogyasszunk, étrendünkön, kezeléseket, mostani helyzetben, része akkor, cikkben néhány, legnagyobb rendben, első ilyen, magas vérnyomás, kezeletlen magas, remek vérnyomásmérőt, túlságosan fűszeres, alap eszköz, eszközzel nyomon, vércukorszint változásait, aktuális egészségi, digitális hőmérő, testsúly ellenőrzésére, általános egészségi,
|
|
|
|
mostani helyzetben, része akkor, cikkben néhány, legnagyobb rendben, első ilyen, magas vérnyomás, kezeletlen magas, remek vérnyomásmérőt, túlságosan fűszeres, alap eszköz, eszközzel nyomon, vércukorszint változásait, aktuális egészségi, digitális hőmérő, testsúly ellenőrzésére, általános egészségi, ideális testsúly, cukorbetegségben, vércukorszintünk, életmódváltásra, változtathatunk, vérnyomásunkkal, élelmiszereket, táplálkozással, orvostechnikai, vérnyomásmérőt, fenntartásához, ellenőrzésére, gyógyszereket, megnyugodjunk, vércukorszint, biztonságában, kialakulására, testmozgással, különösképpen, hozzátartozik, vérnyomásmérő, táplálékokat, megmérhetjük, állapotunkat, gyorséttermi, alkalmazzunk, életmódunkon, rendszeresen, vérnyomásunk, feldolgozott, rosttartalmú, monitorozzuk, beszerezzük, megfelelően, fogyasszunk, étrendünkön, kezeléseket, kísérhetjük, észrevehető, változásait, vizsgálatra, figyelemmel, érrendszeri, eszközöknek, mérlegekkel, zöldségeket, betöltöttük, vizsgáljuk, kezeletlen, fokhagymát, szükségünk, legnagyobb, betegségek, vásárolunk, túlságosan, egészséges, helyzetben, rendszeres, szeretnénk, súlyunkkal, gyógyulást, egészségi, gabonákat, általános, vérnyomás, otthonunk, öregszünk, veszélyes, alattomos, semmilyen, enyhülést, fogásokat, influenza, digitális, melyeknek, hozhatnak, kerüljünk, eszközzel, szükséges, leginkább, , ,
|
|
|
|
2024. Március
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
128 db bejegyzés |
e év: |
463 db bejegyzés |
Összes: |
49256 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 995
- e Hét: 4573
- e Hónap: 24435
- e Év: 200310
|
|
|