Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az erek egészségét biztosító keresztesvirágú zöldségek
  2021-06-04 23:16:24, péntek
 
   
 



Vitathatatlan tény, hogy a zöldségek csakis az egészségünket szolgálják, ezért érdemes jó barátságot ápolni velük és rendszeresen fogyasztani őket. A kutatások is arra mutatnak rá, hogy a zöldségek rendszeres fogyasztása többek között javítja a máj egészségi állapotát, jót tesz a szív egészségével és karbantartja az ereket.

A kutatások a keresztesvirágú zöldségekre is kiterjedtek. Ebbe a csoportba tartozik a kelbimbó, a brokkoli és a káposzta. A kutatók figyelmét többek között az hívta fel ezekre a zöldségekre, hogy idős nők közül azok, akik rendszeresen fogyasztottak keresztesvirágú zöldségeket, sokkal jobb egészségnek örvendtek, az érrendszerük is egészségesebb volt, mint azoknak a nőknek, akik nem ettek rendszeresen ilyen zöldségeket.

Az erek egészségének fenntartása nagyon lényeges, hiszen állapotuktól is függ, hogy milyen lesz a szervezetben a vér áramlása. A vérerekben a kalcium felhalmozódása és plakkok vagy zsírok lerakódása sok kárt okozhat, hiszen beszűkítik az ereket és jelentősen lecsökkentik a vér áramlását, ami akár szívroham és stroke okozója is lehet.

A kutatók azonban felfedezték, hogy akik sok keresztes virágú zöldséget fogyasztanak, kisebb a stroke és a szívroham kialakulásának esélye. Korábban erre már rámutattak bizonyos vizsgálatok, csak a tudósok sem tudtak rá magyarázatot adni, de mára bebizonyosodott, hogy a keresztesvirágú zöldségek javítják az erek állapotát, és ez jelentősen lecsökkenti a szív- és érrendszerrel kapcsolatos halálos betegségek kockázatát.

Egy kutatásba több száz idősebb nőt vontak be. A vizsgálati alanyokat két csoportra osztották. Az egyik csoport tagjai 3 hónapon keresztül mindennap egy-egy adag keresztesvirágú zöldséget kaptak, míg a másik csoport tagjai nem fogyasztottak belőlük. Bebizonyosodott, hogy azok, akik rendszeresen keresztesvirágú zöldségeket kaptak, sokkal jobb egészségnek örvendtek, az érrendszerük állapotát is beleértve.

A keresztesvirágú zöldségek valóban nagyon hasznosak lehetnek. Szulforafán nevű vegyületük antioxidáns és rákmegelőzős hatással is rendelkezik, míg az indoltartalmuk a májbetegségek megelőzésében lehet a segítségünkre.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: keresztesvirágú, bebizonyosodott, felhalmozódása, kialakulásának, indoltartalmuk, fogyasztottak, májbetegségek, egészségünket, vitathatatlan, egészségesebb, segítségünkre, érrendszerrel, megelőzésében, karbantartja, rendszeresen, rákmegelőzős, egészségének, állapotuktól, fogyasztanak, egészségével, magyarázatot, érrendszerük, lecsökkentik, szervezetben, zöldségekre, egészségnek, vizsgálatok, felfedezték, zöldségeket, lecsökkenti, kiterjedtek, antioxidáns, fenntartása, fogyasztása, rendelkezik, fogyasztani, zöldségek csakis, egészségünket szolgálják, zöldségek rendszeres, szív egészségével, keresztesvirágú zöldségekre, csoportba tartozik, kutatók figyelmét, erek egészségének, kalcium felhalmozódása, kutatók azonban, szívroham kialakulásának, keresztesvirágú zöldségek, erek állapotát, kutatásba több, vizsgálati alanyokat, egyik csoport,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Bartalis Éva – Egy Magya...  Jó estét nyár, jó estét szerel...  Facebookon kaptam  A világ arra való, hogy szép l...  Facebookon kaptam  Az üres kalász fent hordja a f...  Kellemes teázást  Kellemes teázást  Szép estét - jó éjszakát kíván...  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Kártya  Magyarországon is fel kell kés...  Ma is egyetlen feladatod van, ...  Kőváry Anett: Amikor megérted  Szivárványban  Nem várok el senkitől semmit.....  Kék rózsa  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kornis Mihály tollából  Az igaz művész  Kellemes délutánt kívánok ! .....  Aranyosi Ervin: Ó, drága Napra...  Jó estét nyár, jó estét szerel...  Képes idézet !  Kellemes teázást  Kellemes délutánt kívánok!  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Tóth János versei  100 Ft-os szépítő, avagy mire ...  Facebookon kaptam  Az üres kalász fent hordja a f...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  196. Anna-bál 2021-07-31. 18.0...  Facebookon kaptam  Péntek......  Hamarosan kezdődik a 196. Anna...  Kék rózsa  Facebookon kaptam Annuska bar...  Facebookon kaptam  Mindenkor örüljünk!  Facebookon kaptam  Antoine de Saint-Exupéry: A k...  Kellemes délutánt kívánok!  Képes idézet !  100 Ft-os szépítő, avagy mire ...  Facebookon kaptam  Hello augusztus, üdvözöllek  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Nyári kép  Lufik  Nyári kép  Várnai Zseni: Őszibarack A kés...  Forgószék  Szúnyogok ellen természetesen  Te ismersz minden emberi nyomo...  Muskátlik az ablakban  Margaretták kosárban  Antoine de Saint-Exupéry: A k...  Png nő  Az emlékek fogságában .  Nem csak az embernek van lelke  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Légy kezdeményezője a jónak!  Harmonia.......  Paul Verlaine : Lankadt kéj le...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Temetőben  Gazdag isteni kegyelem ígérete...  Aranyosi Ervin: Emelkedj magas...  Mosoly......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Napraforgó  Gazdag isteni kegyelem ígérete...  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Aranyosi Ervin: Ó, drága Napra...  Png rózsa  Pihentető - szép jó éjszakát k...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Az életkor semmit nem jelent  Szép napot kívánok  Facebookon kaptam Annuska bar...  Nyári kép  Kisfőnök 
Bejegyzés Címkék
zöldségek csakis, egészségünket szolgálják, zöldségek rendszeres, szív egészségével, keresztesvirágú zöldségekre, csoportba tartozik, kutatók figyelmét, erek egészségének, kalcium felhalmozódása, kutatók azonban, szívroham kialakulásának, keresztesvirágú zöldségek, erek állapotát, kutatásba több, vizsgálati alanyokat, egyik csoport, másik csoport, érrendszerük állapotát, májbetegségek megelőzésében, keresztesvirágú, bebizonyosodott, felhalmozódása, kialakulásának, indoltartalmuk, fogyasztottak, májbetegségek, egészségünket, vitathatatlan, egészségesebb, segítségünkre, érrendszerrel, megelőzésében, karbantartja, rendszeresen, rákmegelőzős, egészségének, állapotuktól, fogyasztanak, egészségével, magyarázatot, érrendszerük, lecsökkentik, szervezetben, zöldségekre, egészségnek, vizsgálatok, felfedezték, zöldségeket, lecsökkenti, kiterjedtek, antioxidáns, fenntartása, fogyasztása, rendelkezik, fogyasztani, szulforafán, kapcsolatos, szolgálják, betegségek, jelentősen, rámutattak, kockázatát, vérerekben, rendszeres, vegyületük, lerakódása, vizsgálati, barátságot, beszűkítik, állapotát, örvendtek, áramlását, zöldséget, zöldségek, csoportra, alanyokat, szívroham, osztották, figyelmét, egészségi, kutatások, hasznosak, csoportba, keresztes, , ,
2021.07 2021. Augusztus 2021.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 6 db bejegyzés
e év: 1925 db bejegyzés
Összes: 42882 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 457
  • e Hét: 1342
  • e Hónap: 1342
  • e Év: 503122
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.