Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A dehidratáció szemmel látható és nem látható jelei
  2021-06-04 23:24:50, péntek
 
   
  Közeleg a nyár és egyre jobban oda kell figyelnünk a folyadékfogyasztásra. Habár az év minden hónapjában fontos a hidratáció, nyáron különösen lényeges, hogy gondoskodjunk a megfelelő folyadékbevitelről. Cikkünkben olyan tipikus jeleket és tüneteket mutatunk be, amelyek akkor következnek be, ha dehidratáltak vagyunk, ha nem iszunk elegendő folyadékot.

Az egyik legszembetűnőbb jele a dehidratációnak a száraz bőr. Bőrünk nedvességtartalma akkor marad fenn, ha elegendő mennyiségű folyadékot fogyasztunk. A bőr szárazsága sok minden miatt kialakulhat, de a leggyakrabban akkor tapasztaljuk meg, ha nem iszunk elegendő vizet. A víz azért is fontos, mert fenntartja a bőr természetes nedvességtartalmát, puhává, üdévé és élettel teli varázsolja.

Ha nem iszunk eleget vagy csak kevés folyadékot fogyasztunk, szájszárazság is kialakulhat. Amennyiben gyakran tapasztaljuk ezt a kellemetlen állapotot, intő jele lehet annak, hogy csak keveset iszunk.

Ne várjuk meg, míg szomjasak leszünk, akkor is igyunk félóránként, óránként, ha éppen nem érzünk szomjúságot. Hiszen ha már szomjasak vagyunk, akkor a szervezetünk már régóta szomjazik, és ezt nem lenne szabad megvárni. Amennyiben elegendő vizet iszunk mindennap, akkor a száj nyálkahártyája nedves marad és elegendő nyálunk is termelődik. Amennyiben a szánk kiszárad és ez rendszeresen megtörténik, úgy fog- és ínyproblémák is kialakulhatnak.

Az ízület porcai és szövetei is nagy százalékban vizet tartalmaznak. Az egészséges mennyiségű porc- és ízületi folyadék segít fenntartani az ízületek egészségét, így nem gyötörnek majd bennünket mozgásszervi fájdalmak. Vízhiány esetén nem marad elegendő kenőanyag az ízületek számára, ekkor alakul ki fájdalom, duzzanat és merevség. De a fájdalom a legmeghatározóbb, minden mozdulat egy kínszenvedés, ezért is nagyon lényeges, hogy soha ne kerüljünk dehidratált állapotba.

Amikor betegek vagyunk és nem fogyasztunk elegendő folyadékot, nemcsak a kiszáradás veszélye fenyegethet bennünket, hanem sokkal lassabban és nehezebben is épülünk fel az adott betegségből. Különösen igaz ez, ha megfáztunk vagy influenzásak vagyunk.

A dehidratáció kéz a kézben jár az állandó fáradtságérzéssel. A víz nemcsak a testünket teszi fitté, de szellemileg is sokkal aktívabbak maradunk. A dehidratáció könnyen álmossá tesz bennünket, de előfordulhat, hogy jelentősen csökken a koncentrációs képességünk és akár még memóriagondjaink is lehetnek.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: legmeghatározóbb, memóriagondjaink, legszembetűnőbb, dehidratációnak, kialakulhatnak, nyálkahártyája, leggyakrabban, szájszárazság, gondoskodjunk, dehidratáltak, koncentrációs, tartalmaznak, tapasztaljuk, kínszenvedés, dehidratáció, rendszeresen, előfordulhat, influenzásak, mozgásszervi, ínyproblémák, szervezetünk, kialakulhat, természetes, következnek, fenntartani, fenyegethet, szomjúságot, kellemetlen, szellemileg, félóránként, fogyasztunk, százalékban, képességünk, megtörténik, betegségből, dehidratált, egyik legszembetűnőbb, leggyakrabban akkor, kellemetlen állapotot, száj nyálkahártyája, szánk kiszárad, ízület porcai, egészséges mennyiségű, ízületek egészségét, ízületek számára, kiszáradás veszélye, adott betegségből, állandó fáradtságérzéssel, testünket teszi, dehidratáció könnyen, koncentrációs képességünk,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Zörgetek, várok, kérek  Egyoldalú szerelem  Egyáltalán ne  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Hűsítő - a nyárban.....  Facebookon kaptam  Névnapodra  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Más énekli nekem  Az igazi barátság......  szilánkok  Puszta Sándor : Küldj fényt  Ametiszt  Az érzéseknek eleveneknek kell...  Facebookon kaptam  Mini, és sárkány......  A Vándor Róbert kormányozta RS...  Facebookon kaptam  A szuverén Istenről szóló üzen...  Valami  Soha meg nem fakuló emlékeim ...  Itt vagyok ismét  Verskedvelő vagy? Pihenj meg n...  Verskedvelő vagy? Pihenj meg n...  Szép estét  Egyedül  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Jó reggelt ! .....  Az ember élete  Az igazi barátság......  Puszta Sándor : Küldj fényt  A hála látása  Szép estét  Png nő  Mit ne együnk, ha nem akarunk ...  Meggyógyultam?  Facebookon kaptam  Kiáradó folyó  szilánkok  A hála biztatása  Zörgetek, várok, kérek  XXXII. Nyári olimpia Tokió - M...  Dsida Jenő - Megadás  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Facebookon kaptam  Verskedvelő vagy? Pihenj meg n...  Hogyan kaphatunk segítséget Jé...  Jó reggelt, kellemesen eltöltö...  Soha meg nem fakuló emlékeim ...  Megbocsátás kezdet és vég nélk...  Harmonia.......  Soha meg nem fakuló emlékeim ...  A mai ember  Egyedül  Facebookon kaptam  A Vándor Róbert kormányozta RS...  Facebookon kaptam  szilánkok  A férfiak.......  Hummel figurák  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Stefan George: Júliusi bánat  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Puszta Sándor : Küldj fényt  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Te vagy a testvérem  Te vagy a testvérem  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Pethes Mária : Ki vagy, mi vag...  Nyogodt hét  Facebookon kaptam  Vigyázzunk kis barátainkra ! ....  Nyogodt hét  Az ember élete  A Rózsadombi-paktum - A békés ...  Gondolat.....  Kelj útra a Nappal  Egyoldalú szerelem  Kelj útra a Nappal  Szép mai napot !........  Szonettek Laurához-9. szonett  Facebookon kaptam  A jómodorról...  Zöld piromorfit  Facebookon kaptam  Kártyavár  Vigyázzunk kis barátainkra ! ....  Zöld piromorfit  Az avokádó gyógyhatásairól  Minden férfinek ....... 
Bejegyzés Címkék
egyik legszembetűnőbb, leggyakrabban akkor, kellemetlen állapotot, száj nyálkahártyája, szánk kiszárad, ízület porcai, egészséges mennyiségű, ízületek egészségét, ízületek számára, kiszáradás veszélye, adott betegségből, állandó fáradtságérzéssel, testünket teszi, dehidratáció könnyen, koncentrációs képességünk, legmeghatározóbb, memóriagondjaink, legszembetűnőbb, dehidratációnak, kialakulhatnak, nyálkahártyája, leggyakrabban, szájszárazság, gondoskodjunk, dehidratáltak, koncentrációs, tartalmaznak, tapasztaljuk, kínszenvedés, dehidratáció, rendszeresen, előfordulhat, influenzásak, mozgásszervi, ínyproblémák, szervezetünk, kialakulhat, természetes, következnek, fenntartani, fenyegethet, szomjúságot, kellemetlen, szellemileg, félóránként, fogyasztunk, százalékban, képességünk, megtörténik, betegségből, dehidratált, amennyiben, szárazsága, folyadékot, mennyiségű, termelődik, hidratáció, varázsolja, nehezebben, megfáztunk, hónapjában, figyelnünk, aktívabbak, jelentősen, cikkünkben, egészségét, fenntartja, egészséges, kiszáradás, állapotot, gyötörnek, lassabban, bennünket, különösen, testünket, állapotba, kerüljünk, szomjazik, szomjasak, fájdalmak, kenőanyag, mindennap, megfelelő, tüneteket, ízületek, , ,
2021.06 2021. Július 2021.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 170 db bejegyzés
e év: 1900 db bejegyzés
Összes: 42857 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 397
  • e Hét: 2868
  • e Hónap: 49903
  • e Év: 491638
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.