Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A szívvédő articsóka
  2021-06-08 22:59:09, kedd
 
   
 



Akik eddig nem illesztették be az étrendjükbe az articsókát, mindenképpen tegyék meg, hiszen ez a táplálék szívvédő hatásokkal rendelkezik, illetve nagyon hasznos a májbetegség és a cukorbetegség megelőzésében is.

Az articsóka tele van értékes tápanyaggal, leginkább olyan antioxidánsok gazdag tárháza, mint például rutin, cinarin és kvercetin. Mivel nagyon sok fitonutrienset is tartalmaz, ezért a világon az egyik antioxidánsokban leggazdagabb zöldségnek számít.

Az articsókával kapcsolatban is rengeteg kutatást végeztek. Megállapításra került, hogy kiemelkedő a koleszterinszint-csökkentő hatása. Egy kutatásba olyan embereket vontak be, akik magas koleszterinnel küzdöttek. A 12 héten át tartó kutatás során a résztvevő személyek mindennap kaptak articsóka-kivonatot. A vizsgálat végén minden embernek, aki a vizsgálatban részt vett, csökkent a koleszterinszintje. A kutatók úgy vélik, hogy a növény levelei oly módon csökkentik ezt az értéket, hogy voltaképpen megzavarják a szervezetben a koleszterintermelő folyamatokat.

Az articsóka egy remek fitonutrienst, a cinarint is tartalmaz, amelynek kiemelkedő szerepe van a koleszterinszint csökkentésében. Egy másik fitonutriens is megtalálható az articsókában, mégpedig a luteolin, amelynek szintén kulcsszerepe van ebben a folyamatban.

Ez a növény több módon is megakadályozza, hogy túl magas legyen a koleszterinszint a vérben. Egyrészről megzavarja azoknak az enzimek a működését, amelyek részt vesznek a koleszterin-termelésben. Másrészről növeli az epetermelést, ami hozzájárul ahhoz, hogy a szervezetből minél több koleszterin kiürüljön.

Az articsóka alacsony zsírtartalommal rendelkezik, de rendkívül magas a rosttartalma, és nagyon sok értékes vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, leginkább C- és K-vitamint, foszfort, folsavat és magnéziumot. A belőle készült kivonat nemcsak a koleszterinszint csökkentésében verhetetlen, hanem a magas vérnyomás mérséklésében is.

Az articsóka rendszeres fogyasztása védi a májat a különféle betegségektől és károsodásoktól, és a zsírmáj-betegség tüneteit is nagyszerűen enyhíti.

Levélkivonata az emésztésre is pozitívan hat. Mivel növeli a jó bélbaktériumok számát, így hatékonyan támogatja az emésztési folyamatokat. Az IBS tüneteit is mérsékli azzal, hogy növeli a jó bélbaktériumok arányát, de gyulladást is csökkent, illetve enyhíti a bélgörcsöket.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: koleszterinszint, antioxidánsokban, zsírtartalommal, bélbaktériumok, megállapításra, fitonutrienset, koleszterinnel, károsodásoktól, csökkentésében, megakadályozza, mérséklésében, fitonutrienst, levélkivonata, antioxidánsok, megelőzésében, cukorbetegség, betegségektől, fitonutriens, mindenképpen, szervezetből, articsókában, kapcsolatban, articsókával, folyamatokat, bélgörcsöket, vizsgálatban, kulcsszerepe, leggazdagabb, szervezetben, illesztették, megtalálható, epetermelést, rosttartalma, koleszterin, étrendjükbe, voltaképpen, táplálék szívvédő, cukorbetegség megelőzésében, articsóka tele, egyik antioxidánsokban, articsókával kapcsolatban, kutatásba olyan, résztvevő személyek, vizsgálat végén, vizsgálatban részt, növény levelei, remek fitonutrienst, koleszterinszint csökkentésében, másik fitonutriens, növény több, szervezetből minél, articsóka alacsony,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Arany és kék szavakkal  Png nap  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Nyári kép  Egy nagyon szép kastély.....  Facebookon kaptam  Zápor dal  Az Úr az én oltalmam  Itt a nyár  Facebookon kaptam  Png nap  Szép estét kedves látogatóimna...  Szélmalomharc a Bakonyban (gyö...  Eprek  Arany és kék szavakkal  Társkereső hirdetés  Kedvemre simogat a nyári naps...  Szélmalomharc a Bakonyban (gyö...  Szép napot kívánok  Szedek neked virágot . . .  Png nap  Facebookon kaptam  Mai napi mosoly......  Png virág  Vörös rózsa  Csodás szépség és egészség gör...  Facebookon kaptam  Szép napot mindenkinek !.........  Soha ne becsüld alá  Png nő  Örülnünk kellene..  Facebookon kaptam  Majd villámot verek  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Szép estét - - jó éjt kívánok ...  Png nő  Pihenő cica  Vörös rózsák  Pipacsok  Rózsa pillangóval  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Kellemes kávézást  Nyári képek  Facebookon kaptam  Mai napi mosoly......  Vörös rózsa  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Amikor nincs pénzed......  Balga utak  Eperből állatok  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Facebookon kaptam  Nyári , hűsítő italok !  Délutáni mosoly......  Szép estét kedves látogatóimna...  Szép virágok......  Zápor dal  Elejtetted a napot  Png virág  Facebookon kaptam  Png nap  Facebookon kaptam  Fogyózni kellene......  Vashiány.......  Kellemes hetet  Png nő  Már a cica is.......  Gondolatok nő és férfi viszony...  Vezuvianit  Facebookon kaptam  Látogatóimnak- szeretettel.......  Eperből állatok  Szép estét kedves látogatóimna...  Mondd  Kellemes délutánt kívánok!  Fotó: Farkas Attila, szöveg la...  A napfény  Muskátlik az ablakban  Kedvemre simogat a nyári naps...  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Én befejeztem  Szemüveges  Facebookon kaptam  Png kislány  Szép estét - - jó éjt kívánok ...  Gondolatok nő és férfi viszony...  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Öntöző kanna  Jókai Anna tollából  Kellemes hetet  Facebookon kaptam  Vízesés  Szép estét kívánok ! Szegedről... 
Bejegyzés Címkék
táplálék szívvédő, cukorbetegség megelőzésében, articsóka tele, egyik antioxidánsokban, articsókával kapcsolatban, kutatásba olyan, résztvevő személyek, vizsgálat végén, vizsgálatban részt, növény levelei, remek fitonutrienst, koleszterinszint csökkentésében, másik fitonutriens, növény több, szervezetből minél, articsóka alacsony, belőle készült, magas vérnyomás, articsóka rendszeres, különféle betegségektől, zsírmáj-betegség tüneteit, emésztési folyamatokat, koleszterinszint, antioxidánsokban, zsírtartalommal, bélbaktériumok, megállapításra, fitonutrienset, koleszterinnel, károsodásoktól, csökkentésében, megakadályozza, mérséklésében, fitonutrienst, levélkivonata, antioxidánsok, megelőzésében, cukorbetegség, betegségektől, fitonutriens, mindenképpen, szervezetből, articsókában, kapcsolatban, articsókával, folyamatokat, bélgörcsöket, vizsgálatban, kulcsszerepe, leggazdagabb, szervezetben, illesztették, megtalálható, epetermelést, rosttartalma, koleszterin, étrendjükbe, voltaképpen, májbetegség, rendelkezik, verhetetlen, termelésben, folyamatban, megzavarják, tápanyaggal, nagyszerűen, fogyasztása, magnéziumot, emésztésre, hozzájárul, kiemelkedő, másrészről, hatékonyan, megzavarja, rendszeres, egyrészről, csökkentik, hatásokkal, gyulladást, zöldségnek, articsókát, résztvevő, személyek, emésztési, leginkább, tartalmaz, mindennap, articsóka, kivonatot, különféle, vérnyomás, támogatja, , ,
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 90 db bejegyzés
e év: 1719 db bejegyzés
Összes: 42677 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 125
  • e Hét: 3739
  • e Hónap: 34936
  • e Év: 432698
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.