Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A tüdő megtisztítása – az egészségünk múlhat rajta
  2021-06-08 23:03:08, kedd
 
   
  A tüdő megtisztítása furán hangzik, hiszen a lakást szoktuk takarítani és nem egy-egy szervünket, mégis nagy haszna van, ha odafigyelünk a tüdőnk egészségére, és néha-néha időt szánunk a megtisztítására, a méreganyagok úgymond kiseprésére. Kiknek van legfőképpen szüksége a tüdő karbantartására, megtisztítására? Elsősorban azoknak, akik rendszeresen dohányoznak, akik olyan helyen élnek, ahol nagy a lényszennyezettség mértéke, azoknak a krónikus betegeknek, akik légzőszervi betegségben szenvednek, például krónikus obstruktív tüdőbetegségben vagy éppen asztmában.

Ahhoz, hogy a testünk egészségesen működjön, elengedhetetlenül fontos, hogy a tüdőnk is jól működjön. Mindannyian tudjuk, hogy a cigarettafüst és a levegőben lévő szennyező anyagok milyen káros hatással vannak az egészségünkre. A tüdő voltaképpen önmaga rendbetételére, megtisztítására is alkalmas, de csak akkor kezdődik el az öntisztító folyamata, ha többé nincs kitéve a káros anyagoknak, mint például a cigarettafüst vagy a légszennyező anyagok.

Ha nem tudunk elköltözni vagy nem szokunk le a dohányzásról, akkor is vannak olyan módszerek, amelyekkel némiképpen csökkenthetjük a tüdőnket ért negatív hatásokat. Ezek a módszerek jó hatással lesznek a légutakra, javíthatják a tüdő kapacitását, csökkenthetjük a kialakult gyulladást és sokat tehetünk annak érdekében, hogy kevesebb szennyezőanyag, toxin legyen a szervezetünkben.

A tüdő megtisztításának egyik nagyszerű módja az inhalálás, hiszen javítja a légzést, illetve a tüdőben és a légutakban segít a nyálka fellazításában. A vízgőz belélegzése azonnali enyhülést hoz és segítséget nyújt a könnyebb légzésben.

A rendszeres testmozgás a fizikai és a mentális egészséget is javítja. A mozgás azt eredményezi, hogy az izmok megfeszülnek, keményebben dolgoznak, ami megnöveli a légzési sebességet, ez pedig jobb oxigénellátást eredményez.

A zöld tea nagyon sok antioxidánst tartalmaz, amely csökkentheti a tüdőben kialakult gyulladást. Az antioxidánsok emellett védelmet jelentenek a tüdőszövetek számára. Ez főként azok számára nagyon hasznos, akik dohányoznak.

Amikor a légutak gyulladt állapotban vannak, nagyon megnehezül a normális légzés, viszont a gyulladáscsökkentő ételek rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk a javulás érdekében. Gyulladáscsökkentő táplálékok többek között: a cseresznye, a kurkuma, a zöld leveles zöldségek, a dió, az áfonya, a bab, illetve a lencse.

Milyen táplálékok segíthetnek még a gyulladás csökkentésében?
A gyümölcsök és a zöldségek mindenképpen, hiszen nagyon sok antioxidánst és polifenolt tartalmaznak. Ide sorolhatjuk még a rostokat is, amelyek csökkentik a gyulladást okozó citokinek mennyiségét. De az olajos halak is hasznosak lehetnek, hiszen omega- 3 zsírsavban gazdagok, melyek szintén remek gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. A kurkuma pedig a fűszerek királyaként szintén hatékonyan mérsékli a szervezetben kialakuló gyulladást.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: megtisztításának, szervezetünkben, tüdőbetegségben, megtisztítására, karbantartására, csökkentésében, fogyasztásával, oxigénellátást, fellazításában, csökkenthetjük, szennyezőanyag, rendbetételére, cigarettafüst, egészségünkre, megtisztítása, antioxidánsok, légszennyező, egészségesen, megfeszülnek, dohányzásról, rendszeresen, antioxidánst, tüdőszövetek, csökkentheti, odafigyelünk, tartalmaznak, rendelkeznek, méreganyagok, mindenképpen, szervezetben, keményebben, légzőszervi, sorolhatjuk, betegségben, mindannyian, királyaként, tüdő megtisztítása, lakást szoktuk, tüdőnk egészségére, méreganyagok úgymond, tüdő karbantartására, krónikus betegeknek, testünk egészségesen, levegőben lévő, tüdő voltaképpen, öntisztító folyamata, káros anyagoknak, cigarettafüst vagy, légszennyező anyagok, tüdő kapacitását, kialakult gyulladást, tüdő megtisztításának,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Topáz  Lufik  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Valamikor régen  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Kislány  255 az új fertőzött, elhunyt ...  Nyári , hűsítő italok !  Nyári kép  Szedek neked virágot . . .  Zöld vivianit  Mai harmónia kártyám  Nyári kép  Vezuvianit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Valamikor régen  Rózsa pillangóval  Muskátli.......  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Topáz  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Örülnünk kellene..  Png nő  Rózsaszin rózsa  Facebookon kaptam  Lila virágok  Facebookon kaptam  Fotó: Farkas Attila, szöveg la...  Szép estét  Facebookon kaptam  Wulfenit ásvány  Facebookon kaptam  Muskátlik az ablakban  Png virág  Jókai Anna - Perc-emberkék dár...  Keserű a Mára vize  Nyári kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes napot  Soha ne becsüld alá  Facebookon kaptam  Png nő  Nyári kép  Lufik  Pipacsok vázában  Eprek  Délutáni nassolás.....  Margaretták  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Szép estét kívánok ! Szegedről...  Facebookon kaptam  Tengeri üvegek  Mondd  Sárga rózsa  Kellemes nyári napot  Társkereső hirdetés  Mai harmónia kártyám  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jókai Anna tollából  Vegyes viccek  Facebookon kaptam  Egy bizonyos határt...  Nyári képek  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Kellemes nyári napot  Kellemes délutánt kívánok!  Szép estét  Eperből állatok  Nyári kép  Amikor nincs pénzed......  Facebookon kaptam  255 az új fertőzött, elhunyt ...  Topáz  Facebookon kaptam  Azurit és malahit  Véna - Vénás Betegségek  Már a cica is.......  Megkérdezték az öreg Cholit.....  Pihenő cica  Facebookon kaptam  Majd villámot verek  Vízesés  Facebookon kaptam  Amikor nincs pénzed......  Szép napot kívánok  Amikor nincs pénzed......  Szemüveges  Facebookon kaptam  Kedvemre simogat a nyári naps...  Kedvemre simogat a nyári naps...  Jó reggelt! 
Bejegyzés Címkék
tüdő megtisztítása, lakást szoktuk, tüdőnk egészségére, méreganyagok úgymond, tüdő karbantartására, krónikus betegeknek, testünk egészségesen, levegőben lévő, tüdő voltaképpen, öntisztító folyamata, káros anyagoknak, cigarettafüst vagy, légszennyező anyagok, tüdő kapacitását, kialakult gyulladást, tüdő megtisztításának, légutakban segít, nyálka fellazításában, vízgőz belélegzése, könnyebb légzésben, rendszeres testmozgás, mentális egészséget, izmok megfeszülnek, légzési sebességet, tüdőben kialakult, antioxidánsok emellett, tüdőszövetek számára, légutak gyulladt, normális légzés, javulás érdekében, zöld leveles, gyulladás csökkentésében, zöldségek mindenképpen, gyulladást okozó, olajos halak, kurkuma pedig, fűszerek királyaként, szervezetben kialakuló, megtisztításának, szervezetünkben, tüdőbetegségben, megtisztítására, karbantartására, csökkentésében, fogyasztásával, oxigénellátást, fellazításában, csökkenthetjük, szennyezőanyag, rendbetételére, cigarettafüst, egészségünkre, megtisztítása, antioxidánsok, légszennyező, egészségesen, megfeszülnek, dohányzásról, rendszeresen, antioxidánst, tüdőszövetek, csökkentheti, odafigyelünk, tartalmaznak, rendelkeznek, méreganyagok, mindenképpen, szervezetben, keményebben, légzőszervi, sorolhatjuk, betegségben, mindannyian, királyaként, voltaképpen, javíthatják, kapacitását, egészségére, mennyiségét, belélegzése, eredményezi, segíthetnek, dohányoznak, kiseprésére, legfőképpen, gyulladást, táplálékok, szervünket, segítséget, elsősorban, légutakban, zsírsavban, némiképpen, hatékonyan, , ,
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 90 db bejegyzés
e év: 1719 db bejegyzés
Összes: 42677 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 125
  • e Hét: 3739
  • e Hónap: 34936
  • e Év: 432698
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.