Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A tüdő megtisztítása – az egészségünk múlhat rajta
  2021-06-08 23:03:08, kedd
 
   
  A tüdő megtisztítása furán hangzik, hiszen a lakást szoktuk takarítani és nem egy-egy szervünket, mégis nagy haszna van, ha odafigyelünk a tüdőnk egészségére, és néha-néha időt szánunk a megtisztítására, a méreganyagok úgymond kiseprésére. Kiknek van legfőképpen szüksége a tüdő karbantartására, megtisztítására? Elsősorban azoknak, akik rendszeresen dohányoznak, akik olyan helyen élnek, ahol nagy a lényszennyezettség mértéke, azoknak a krónikus betegeknek, akik légzőszervi betegségben szenvednek, például krónikus obstruktív tüdőbetegségben vagy éppen asztmában.

Ahhoz, hogy a testünk egészségesen működjön, elengedhetetlenül fontos, hogy a tüdőnk is jól működjön. Mindannyian tudjuk, hogy a cigarettafüst és a levegőben lévő szennyező anyagok milyen káros hatással vannak az egészségünkre. A tüdő voltaképpen önmaga rendbetételére, megtisztítására is alkalmas, de csak akkor kezdődik el az öntisztító folyamata, ha többé nincs kitéve a káros anyagoknak, mint például a cigarettafüst vagy a légszennyező anyagok.

Ha nem tudunk elköltözni vagy nem szokunk le a dohányzásról, akkor is vannak olyan módszerek, amelyekkel némiképpen csökkenthetjük a tüdőnket ért negatív hatásokat. Ezek a módszerek jó hatással lesznek a légutakra, javíthatják a tüdő kapacitását, csökkenthetjük a kialakult gyulladást és sokat tehetünk annak érdekében, hogy kevesebb szennyezőanyag, toxin legyen a szervezetünkben.

A tüdő megtisztításának egyik nagyszerű módja az inhalálás, hiszen javítja a légzést, illetve a tüdőben és a légutakban segít a nyálka fellazításában. A vízgőz belélegzése azonnali enyhülést hoz és segítséget nyújt a könnyebb légzésben.

A rendszeres testmozgás a fizikai és a mentális egészséget is javítja. A mozgás azt eredményezi, hogy az izmok megfeszülnek, keményebben dolgoznak, ami megnöveli a légzési sebességet, ez pedig jobb oxigénellátást eredményez.

A zöld tea nagyon sok antioxidánst tartalmaz, amely csökkentheti a tüdőben kialakult gyulladást. Az antioxidánsok emellett védelmet jelentenek a tüdőszövetek számára. Ez főként azok számára nagyon hasznos, akik dohányoznak.

Amikor a légutak gyulladt állapotban vannak, nagyon megnehezül a normális légzés, viszont a gyulladáscsökkentő ételek rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk a javulás érdekében. Gyulladáscsökkentő táplálékok többek között: a cseresznye, a kurkuma, a zöld leveles zöldségek, a dió, az áfonya, a bab, illetve a lencse.

Milyen táplálékok segíthetnek még a gyulladás csökkentésében?
A gyümölcsök és a zöldségek mindenképpen, hiszen nagyon sok antioxidánst és polifenolt tartalmaznak. Ide sorolhatjuk még a rostokat is, amelyek csökkentik a gyulladást okozó citokinek mennyiségét. De az olajos halak is hasznosak lehetnek, hiszen omega- 3 zsírsavban gazdagok, melyek szintén remek gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. A kurkuma pedig a fűszerek királyaként szintén hatékonyan mérsékli a szervezetben kialakuló gyulladást.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: megtisztításának, szervezetünkben, tüdőbetegségben, megtisztítására, karbantartására, csökkentésében, fogyasztásával, oxigénellátást, fellazításában, csökkenthetjük, szennyezőanyag, rendbetételére, cigarettafüst, egészségünkre, megtisztítása, antioxidánsok, légszennyező, egészségesen, megfeszülnek, dohányzásról, rendszeresen, antioxidánst, tüdőszövetek, csökkentheti, odafigyelünk, tartalmaznak, rendelkeznek, méreganyagok, mindenképpen, szervezetben, keményebben, légzőszervi, sorolhatjuk, betegségben, mindannyian, királyaként, tüdő megtisztítása, lakást szoktuk, tüdőnk egészségére, méreganyagok úgymond, tüdő karbantartására, krónikus betegeknek, testünk egészségesen, levegőben lévő, tüdő voltaképpen, öntisztító folyamata, káros anyagoknak, cigarettafüst vagy, légszennyező anyagok, tüdő kapacitását, kialakult gyulladást, tüdő megtisztításának,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Légy kezdeményezője a jónak!  bay bay július!  Muskátlik az ablakban  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Mosoly......  Facebookon kaptam  Szúnyogok ellen természetesen  Boldogok a békességre igyekező...  Fekete István: Tévedések  Kőváry Anett: Amikor megérted  100 Ft-os szépítő, avagy mire ...  Tegnap volt: A barátság világn...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hortenzia  Facebookon kaptam  Magyarországon is fel kell kés...  Paul Verlaine : Lankadt kéj le...  Facebookon kaptam  Az igaz művész  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok!  Mai harmónia kártyám  Te ismersz minden emberi nyomo...  Magyarországon is fel kell kés...  Szép hétvégét ! ......  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Napraforgó  Facebookon kaptam  Üdvözöllek augusztus  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép napot kívánok  Kellemes teázást  Gazdag isteni kegyelem ígérete...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  Az évszázad esküvője, ami egy ...  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Szép estét - jó éjszakát kíván...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Harmonia.......  Narayantól idézet  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam Annuska bar...  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Png virág  Sárga rózsa  Facebookon kaptam Krisztinától  Mosoly......  Jó éjszakát!  Kisfőnök  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Szivárványban  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Sikerült  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Hűvös idő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png nő  Pihentető - szép jó éjszakát k...  Facebookon kaptam  Sejtnövekedés, immunerősítés &...  Harmonia.......  Várnai Zseni: Őszibarack  Vihar  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Magyarországon is fel kell kés...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Képes idézet !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Várnai Zseni: Őszibarack  Png virág  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
tüdő megtisztítása, lakást szoktuk, tüdőnk egészségére, méreganyagok úgymond, tüdő karbantartására, krónikus betegeknek, testünk egészségesen, levegőben lévő, tüdő voltaképpen, öntisztító folyamata, káros anyagoknak, cigarettafüst vagy, légszennyező anyagok, tüdő kapacitását, kialakult gyulladást, tüdő megtisztításának, légutakban segít, nyálka fellazításában, vízgőz belélegzése, könnyebb légzésben, rendszeres testmozgás, mentális egészséget, izmok megfeszülnek, légzési sebességet, tüdőben kialakult, antioxidánsok emellett, tüdőszövetek számára, légutak gyulladt, normális légzés, javulás érdekében, zöld leveles, gyulladás csökkentésében, zöldségek mindenképpen, gyulladást okozó, olajos halak, kurkuma pedig, fűszerek királyaként, szervezetben kialakuló, megtisztításának, szervezetünkben, tüdőbetegségben, megtisztítására, karbantartására, csökkentésében, fogyasztásával, oxigénellátást, fellazításában, csökkenthetjük, szennyezőanyag, rendbetételére, cigarettafüst, egészségünkre, megtisztítása, antioxidánsok, légszennyező, egészségesen, megfeszülnek, dohányzásról, rendszeresen, antioxidánst, tüdőszövetek, csökkentheti, odafigyelünk, tartalmaznak, rendelkeznek, méreganyagok, mindenképpen, szervezetben, keményebben, légzőszervi, sorolhatjuk, betegségben, mindannyian, királyaként, voltaképpen, javíthatják, kapacitását, egészségére, mennyiségét, belélegzése, eredményezi, segíthetnek, dohányoznak, kiseprésére, legfőképpen, gyulladást, táplálékok, szervünket, segítséget, elsősorban, légutakban, zsírsavban, némiképpen, hatékonyan, , ,
2021.07 2021. Augusztus 2021.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 5 db bejegyzés
e év: 1924 db bejegyzés
Összes: 42881 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 175
  • e Hét: 1060
  • e Hónap: 1060
  • e Év: 502840
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.