Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A legegészségesebb táplálékok
  2021-06-10 22:59:23, csütörtök
 
   
  Ha szeretnénk sokáig egészségesek maradni, akkor nagyon lényeges, hogy a tápláló ételeket részesítsük előnyben. Mitől is lesz tápláló egy étel? Attól, hogy magas az ásványi anyag- és vitamintartalma, illetve sok antioxidánssal, fehérjével és rosttal rendelkezik. Ezen kívül nagy mennyiségben vannak jelen bennük az egészséges zsírok. További előnyt jelent, ha biotermesztésűek, hiszen így nem tartalmaznak vegyszereket és GMO-mentesek. Cikkünkben most néhány tápláló ételt sorolunk fel.

Az egyik legértékesebb zöldség nem más, mint a brokkoli. Nagyon sok rostot tartalmaz, ezen kívül gazdag tárháza a vitaminoknak és az ásványi anyagoknak: leginkább A-, C-, K- és E-vitamint tartalmaz, de sok folsav, kálium, kalcium, vas, cink, réz is megtalálható benne.

A brokkoli nagy mennyiségben tartalmaz úgynevezett izocionátokat is. Ezek minden keresztesvirágú zöldségben, így a brokkoliban is jelen vannak, támogatják a szervezet méregtelenítő folyamatait, csökkentik a gyulladást, megakadályozzák bizonyos rákos betegségek kialakulását, biztosítják a hormonális egyensúlyt és csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.

A hagyma gyulladáscsökkentő, vírusellenes és rákellenes vegyületeket tartalmaz. Fokozza az immunitást, védi a szívet és az érrendszert, szabályozza a vércukorszintet, fokozza a méregtelenítést és megakadályozza az alkoholos zsírmáj kialakulását.

A fokhagyma gyulladáscsökkentő, vírusellenes, antibakteriális és antimikrobiális hatásokkal rendelkezik. Pozitív tulajdonsága, hogy fellendíti az immunrendszert, és olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek csökkentik a vérnyomást és rákellenes hatással is rendelkeznek.

A quinoa egy gluténmentes, fehérjében rendkívül gazdag táplálék, amely növényi alapú fehérjékkel van tele és sok aminosav van benne, nem beszélve a rosttartalmáról. Ezek a tulajdonságok védelmet jelentenek az emésztőrendszer, a szív és az érrendszer számára. A quinoa antioxidánsokban is gazdag, illetve olyan ásványi anyagokban, mint például a cink, a magnézium, a mangán vagy a réz.

A lazac gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavakban gazdag. Ezen kívül D- és B12-vitamint, szelént, aminosavakat és kolint is tartalmaz. Egy speciális antioxidánsban is gazdag, ennek a neve asztaxantin, amely védelmet jelent az agy és az idegrendszer számára. A lazac pozitívan hat a szívre és az érrendszerre, valamint védelmet nyújt a 2-es típusú cukorbetegséggel szemben, de védi az ízületeket és a szem egészségét is segít fenntartani.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: cukorbetegséggel, biotermesztésűek, antioxidánsokban, méregtelenítést, antimikrobiális, keresztesvirágú, megakadályozzák, vitamintartalma, vércukorszintet, emésztőrendszer, rosttartalmáról, antibakteriális, kialakulásának, antioxidánssal, megakadályozza, immunrendszert, antioxidánsban, legértékesebb, tulajdonságok, izocionátokat, méregtelenítő, aminosavakat, gluténmentes, mennyiségben, vitaminoknak, idegrendszer, vírusellenes, vegyületeket, vegyszereket, egészségesek, zsírsavakban, kialakulását, rendelkeznek, érrendszerre, tartalmaznak, tulajdonsága, tápláló ételeket, ásványi anyag-, egészséges zsírok, egyik legértékesebb, ásványi anyagoknak, brokkoli nagy, szervezet méregtelenítő, hormonális egyensúlyt, alkoholos zsírmáj, tulajdonságok védelmet, érrendszer számára, quinoa antioxidánsokban, mangán vagy, speciális antioxidánsban, neve asztaxantin, idegrendszer számára,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Összetört szív  Png virág  Facebookon kaptam  Fájdalom  Szuhanics Albert - Búcsú Júliu...  Anna bál szépei /2021/ Balaton...  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mindenkor örüljünk!  Kála  Harmonia.......  Nem várok el senkitől semmit.....  Nincs Cím  Lila ruhás nő.......  női dilemma  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png nő  Boldog születésnapot a ma ünne...  Kellemes napot kívánok  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Kék rózsa  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Hormonműködést zavaró táplálék...  Hello augusztus, üdvözöllek  Margaretta csokor  Hortenzia  Szép estét kedves látogatóimna...  Lufik  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Tangó......  Nem várok el senkitől semmit.....  Png virág  Őrni: Augusztusi ének  Kellemes délutánt.........  Nincs Cím  Pipacsok  Sejtnövekedés, immunerősítés &...  Png nő  Lila ruhás nő.......  Png virág  Mindenkor örüljünk!  Gitár rózsával  Png nő  Facebookon kaptam Annuska bar...  Facebookon kaptam  Weöres Sándor: Az oroszlán-csi...  Facebookon kaptam  Pipacsok  Facebookon kaptam  Fekete István: Tévedések  Pipacsok  Esti kép  Augusztus elején  Csillogás.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Margaretta csokor  Facebookon kaptam  Hello, augusztus.........  Augustusi ég alatt  Képes idézet !  Facebookon kaptam  RAKOVSZKY ZSUZSA: Napforduló ...  Szilánkok  Szép mai napot !........  Szivárványban  Mai hangulatom  Facebookon kaptam  Mindenkor örüljünk!  Igazi nyár  Hello, augusztus.........  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  Boldogok a békességre igyekező...  Png fagyi  Kellemes napot és hétvégét kí...  Mosoly......  Barackos csirkemell  Facebookon kaptam  Kancsal történelem  Augusztus......  Kellemes délutánt kívánok!  Png virág  Csorognak a könnyek.  Mai szép látvány  Kellemes délutánt kívánok ! .....  Vihar  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Napraforgó  Az igaz művész  A türelmetlen horgász  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  Robert Burns - Az árpaföldön A...  Nyári kép  Tangó......  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
tápláló ételeket, ásványi anyag-, egészséges zsírok, egyik legértékesebb, ásványi anyagoknak, brokkoli nagy, szervezet méregtelenítő, hormonális egyensúlyt, alkoholos zsírmáj, tulajdonságok védelmet, érrendszer számára, quinoa antioxidánsokban, mangán vagy, speciális antioxidánsban, neve asztaxantin, idegrendszer számára, lazac pozitívan, 2-es típusú, szem egészségét, cukorbetegséggel, biotermesztésűek, antioxidánsokban, méregtelenítést, antimikrobiális, keresztesvirágú, megakadályozzák, vitamintartalma, vércukorszintet, emésztőrendszer, rosttartalmáról, antibakteriális, kialakulásának, antioxidánssal, megakadályozza, immunrendszert, antioxidánsban, legértékesebb, tulajdonságok, izocionátokat, méregtelenítő, aminosavakat, gluténmentes, mennyiségben, vitaminoknak, idegrendszer, vírusellenes, vegyületeket, vegyszereket, egészségesek, zsírsavakban, kialakulását, rendelkeznek, érrendszerre, tartalmaznak, tulajdonsága, megtalálható, érrendszeri, úgynevezett, érrendszert, biztosítják, rendelkezik, brokkoliban, folyamatait, szabályozza, fehérjékkel, asztaxantin, részesítsük, fenntartani, rákellenes, vérnyomást, csökkentik, betegségek, fehérjében, hormonális, ízületeket, zöldségben, fellendíti, hatásokkal, támogatják, fehérjével, gyulladást, anyagokban, egyensúlyt, anyagoknak, cikkünkben, egészségét, kockázatát, érrendszer, immunitást, jelentenek, szeretnénk, egészséges, , ,
2021.07 2021. Augusztus 2021.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 15 db bejegyzés
e év: 1934 db bejegyzés
Összes: 42891 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 231
  • e Hét: 1650
  • e Hónap: 1650
  • e Év: 503430
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.