Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A legegészségesebb táplálékok(2)
  2021-06-11 22:42:58, péntek
 
   
  Az egészségünk megőrzéséhez lényeges, hogy tápláló ételeket fogyasszunk, hiszen ezek sok antioxidánst, ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak, melyek mind nélkülözhetetlenek a szervezetünk megfelelő működéséhez. Cikkünkben néhány tápláló ételt sorolunk fel folytatva a ,,A legegészségesebb táplálékok" című korábbi cikkünket.

A tápláló ételek táborát gyarapítja a tojás. Nemcsak fehérjében, hanem kolinban is gazdag, ezek mind pozitívan hatnak az agyunk egészségére. A tojás gyulladáscsökkentő omega-3 zsírokban is bővelkedik, emellett D-vitamint is tartalmaz, melyek együttesen aktívan részt vesznek az immunitásunk fokozásában. A tojás A-vitaminban is bővelkedik, ami jót tesz a szem és a bőr egészségének, illetve segít az energiaszint növelésében is.

A bogyós gyümölcsök antioxidánsokkal, rostokkal, C-vitaminnal, mangánnal és rézzel vannak tele. Ezek a tápanyagok segítenek az agy egészségének növelésében, a rák elleni védelemben, a szív és az érrendszer optimális működésében, a vércukorszint egyensúlyának fenntartásában, illetve a látás javításában.

A gyermekláncfű zöld levelei antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő vegyületekben gazdagok. Ez a gyógynövény fokozza az emésztést, elősegíti a méregtelenítő folyamatokat és a vércukorszint szabályozásában is aktívan részt vesz.

A fekete bab sok fehérjét és rostot tartalmaz, olyan tápanyagokkal van tele, mint például a vas, a magnézium és a folsav. Csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Antociánokban és antioxidáns flavonoidokban is rendkívül gazdag, amelyek miatt gyulladáscsökkentő és vércukorszint-szabályozó tulajdonságokkal rendelkezik.

A kendermag nagyon sok értékes fehérjét és egészséges zsírokat tartalmaz, emellett gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavak tárháza is. A kender, csakúgy, mint a diófélék és a hüvelyesek, előnyös lehet a szívnek és az érrendszernek, illetve a bőr egészségét is segíti fenntartani.

A kelkáposzta, mint sötétzöld leveles zöldség nagyon tápláló, sok rostot, C- és B-vitamint, vasat, magnéziumot, omega-3 zsírsavakat és kalciumot tartalmaz. Antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő vegyületekben is gazdag. Ezek segítenek kivezetni a szervezetből a felesleges ösztrogént és így csökkentik a rákos betegségek kialakulásának kockázatát.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: antioxidánsokkal, antioxidánsokban, legegészségesebb, tulajdonságokkal, szabályozásában, fenntartásában, flavonoidokban, kialakulásának, egyensúlyának, vércukorszint, gyermekláncfű, cukorbetegség, érrendszernek, vegyületekben, antociánokban, tápanyagokkal, méregtelenítő, szervezetünk, egészségének, energiaszint, folyamatokat, csökkentheti, szervezetből, megőrzéséhez, antioxidánst, immunitásunk, tartalmaznak, fenntartani, növelésében, magnéziumot, fokozásában, zsírsavakat, működésében, működéséhez, fogyasszunk, antioxidáns, egészségünk megőrzéséhez, szervezetünk megfelelő, legegészségesebb táplálékok”, tápláló ételek, agyunk egészségére, immunitásunk fokozásában, tojás A-vitaminban, energiaszint növelésében, bogyós gyümölcsök, tápanyagok segítenek, érrendszer optimális, vércukorszint egyensúlyának, látás javításában, gyermekláncfű zöld, gyógynövény fokozza, méregtelenítő folyamatokat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kajla tavaszi szél . . .  Kun Magdolna: Augusztus elején  Facebookon kaptam  Vacsora  Szeptembertől minden egészségü...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Valóra vált álom: gyönyörű lán...  Orion reflexiós köd  Itt a nyár!  Amor.......  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Érdekes történet  Nyári kép  Tangó......  Augusztus......  A könyvek, barátok  Harmonia.......  Robert Burns - Az árpaföldön A...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Annuska bar...  Facebookon kaptam  Nyári kép  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Igazi nyár  Délutáni pancsizás........  Hull az eső nagy cseppekben s...  TÓTH ÁRPÁD: Augusztusi ég alat...  Facebookon kaptam  Héra Zoltán : Ó kalendárium kö...  Facebookon kaptam  Orion csillagkép  Mai napi mosoly.....  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Esti kép  Facebookon kaptam  Margaretták kosárban  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Augusztus elején  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Augusztus  Carmen Bernos de Gasztold: A m...  Margaretta csokor  Carmen Bernos de Gasztold: A m...  Itt a nyár!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Piramisok  Vacsora  Az édesköményről  Facebookon kaptam  Vasárnap - Köszöntő Isten hozo...  Png nő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szalai Borbála: Indul a nap jó...  Facebookon kaptam  TÓTH ÁRPÁD: Augusztusi ég alat...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Facebookon kaptam  Gyermekek öröme  Gyümölcsös csendélet  Még az ebolánál is fertőzőbb a...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Petes Mária - Se bújva se áld...  Vacsora  Kipiheni magát a lélek  Hello augusztus, üdvözöllek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nagy László idézet  Facebookon kaptam  Augusztus elején  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Esti kép  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Őrni - Trombita virágzáskor  Facebookon kaptam  Mai hangulatom  Augusztus  Menekülési útvonal.....  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  Mire jó a K-vitamin és milyen ...  Barackos csirkemell  Mai szép látvány  Szép nő..........  Amor.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Héra Zoltán : Ó kalendárium kö...  Őrni - Trombita virágzáskor 
Bejegyzés Címkék
egészségünk megőrzéséhez, szervezetünk megfelelő, legegészségesebb táplálékok&#8221, tápláló ételek, agyunk egészségére, immunitásunk fokozásában, tojás A-vitaminban, energiaszint növelésében, bogyós gyümölcsök, tápanyagok segítenek, érrendszer optimális, vércukorszint egyensúlyának, látás javításában, gyermekláncfű zöld, gyógynövény fokozza, méregtelenítő folyamatokat, vércukorszint szabályozásában, 2-es típusú, kendermag nagyon, felesleges ösztrogént, rákos betegségek, antioxidánsokkal, antioxidánsokban, legegészségesebb, tulajdonságokkal, szabályozásában, fenntartásában, flavonoidokban, kialakulásának, egyensúlyának, vércukorszint, gyermekláncfű, cukorbetegség, érrendszernek, vegyületekben, antociánokban, tápanyagokkal, méregtelenítő, szervezetünk, egészségének, energiaszint, folyamatokat, csökkentheti, szervezetből, megőrzéséhez, antioxidánst, immunitásunk, tartalmaznak, fenntartani, növelésében, magnéziumot, fokozásában, zsírsavakat, működésében, működéséhez, fogyasszunk, antioxidáns, rendelkezik, gyógynövény, javításában, egészségére, kelkáposzta, egészségünk, táplálékok, vitaminban, betegségek, szabályozó, együttesen, védelemben, egészségét, bővelkedik, kockázatát, gyümölcsök, egészséges, fehérjében, cikkünkben, tápanyagok, vitaminnal, gyarapítja, hüvelyesek, ösztrogént, felesleges, csökkentik, érrendszer, zsírsavak, cikkünket, sötétzöld, magnézium, rostokkal, elősegíti, segítenek, tartalmaz, , ,
2021.07 2021. Augusztus 2021.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 18 db bejegyzés
e év: 1937 db bejegyzés
Összes: 42894 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 810
  • e Hét: 2888
  • e Hónap: 2888
  • e Év: 504668
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.