Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Energianövelő táplálékok és italok
  2021-06-12 22:32:40, szombat
 
   
  Nyáron, a nagy melegben is előfordulhat, hogy csak alacsony az energiaszintünk és szívünk szerint, egész nap csak pihennénk a jó hűvös szobában. Nyáron hiába iszunk sokat, izzadunk és ez is vonhat el energiát tőlünk. Azonban vannak olyan italok és ételek, amelyek segíthetnek az energiaszint növelésében. Mutatjuk is, hogy melyek ezek.

Az egyik legtöbb energiát adó gyümölcs nem más, mint a banán. Nemcsak édes és finom, de káliumban és rostban is rendkívül gazdag, ezenkívül természetes cukrokban is bővelkedik, ami energiát szolgáltat a szervezet számára - és ez akár órákig is fennmaradhat. A banánban található rostok a bél egészségét is javítják, illetve felpörgetik az anyagcserét. Minél gyorsabb az anyagcserénk, annál energikusabbnak érezhetjük magunkat.

Energiát a diótól és más diófélétől is kaphatunk. Ha úgy érezzük, hogy csak kevés energiánk van, majszoljunk el egy maréknyi diót, mandulát vagy mogyorót, és máris sokkal jobban fogjuk érezni magunkat.

A magas kakaótartalommal rendelkező étcsokoládé sok antioxidánst tartalmaz, de ezen kívül koffeinben és cukorban is gazdag. Nem javaslom, hogy sokat fogyasszunk belőle, de energiahiány esetén egy-egy szelet jó minőségű étcsokoládé csodákra képes, hiszen kicsit felpöröghetünk tőle.

Energiát egyes gabonaféléktől is kaphatunk. Ilyen táplálék például a barna rizs, hiszen tele van mangánnal, amely segíthet az enzimek, a szénhidrátok és a fehérjék lebontásában, illetve az energiatermelésben.

A tojással kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon egészséges táplálék, hiszen fehérjékben rendkívül gazdag és egy nagyszerű energiaforrás is a szervezetünk számára. A tojás olyan aminosavat tartalmaz ugyanis, amely elősegíti az energiatermelést, emellett B-vitaminokban is gazdag, ami szintén emelheti az energiaszintünket.

Az édesburgonya nemcsak sok rostot, hanem sok szénhidrátot is tartalmaz. Mivel a szervezetünk csak lassan emészti meg, így folyamatosan energiához juthatunk. Mindemellett a tápanyagok lebontásában is segít, hogy a szervezetünk energiához jusson.
Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: kakaótartalommal, energiatermelést, bebizonyosodott, energiaszintünk, energikusabbnak, gabonaféléktől, felpöröghetünk, energiaforrás, energiahiány, vitaminokban, antioxidánst, édesburgonya, energiaszint, szervezetünk, anyagcserénk, kapcsolatban, fennmaradhat, szénhidrátok, szénhidrátot, lebontásában, előfordulhat, folyamatosan, mindemellett, anyagcserét, természetes, fehérjékben, segíthetnek, növelésében, felpörgetik, étcsokoládé, majszoljunk, fogyasszunk, tápanyagok, bővelkedik, energiához, egészségét, nagy melegben, energiaszint növelésében, egyik legtöbb, szervezet számára, banánban található, maréknyi diót, magas kakaótartalommal, barna rizs, fehérjék lebontásában, tojással kapcsolatban, nagyszerű energiaforrás, szervezetünk számára, tojás olyan, édesburgonya nemcsak, szervezetünk csak, tápanyagok lebontásában,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Augusztus elején  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nyári kép  Nincs Cím  Magyarországon is fel kell kés...  Carmen Bernos de Gasztold: A m...  Harmonia.......  Nincs Cím  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  Csorognak a könnyek.  Facebookon kaptam Krisztinától  Jó éjszakát!  Muskátlik az ablakban  Gyümölcsös csendélet  Szép estét  Sejtnövekedés, immunerősítés &...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Sikerült  Elment  Igazi nyár  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép mai napot !........  Becsüld meg az életed........  Szabó Lőrinc......  Facebookon kaptam  Délutáni pancsizás........  Facebookon kaptam  Sikerült  Mai hangulatom  Facebookon kaptam  Png virág  Vízcseppes rózsa  Augustusi ég alatt  Nyári kép  Facebookon kaptam  Pihentető - szép jó éjszakát k...  A nefelejcs  A nefelejcs  Png rózsa  Viszlát július  Jó éjszakát!  Mosoly......  Kellemes délutánt kívánok!  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Valóra vált álom: gyönyörű lán...  női dilemma  Nyári kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt.........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Gyermekek öröme  Nyári kép  Facebookon kaptam  Png nő  Szép nő..........  Vasárnap - Köszöntő Isten hozo...  Facebookon kaptam  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  Csillogás.......  Vasárnap - Köszöntő Isten hozo...  Nyári kép  Hírmorzsák - 2021 augusztus  Facebookon kaptam  Harmonia.......  Lufik  Becsüld meg az életed........  Szabó Lőrinc......  Facebookon kaptam  Gyümölcsös csendélet  Fájdalom  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok!  Hello, augusztus.........  Mai napi mosoly.....  Kellemes napot kívánok  Png nő  Augusztus 01  Facebookon kaptam  Szép hétvégét ! ......  Carmen Bernos de Gasztold: A m...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nyári kép  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Hortenzia  Gyermekek öröme  Mai hangulatom  Szép estét  Elment 
Bejegyzés Címkék
nagy melegben, energiaszint növelésében, egyik legtöbb, szervezet számára, banánban található, maréknyi diót, magas kakaótartalommal, barna rizs, fehérjék lebontásában, tojással kapcsolatban, nagyszerű energiaforrás, szervezetünk számára, tojás olyan, édesburgonya nemcsak, szervezetünk csak, tápanyagok lebontásában, szervezetünk energiához, kakaótartalommal, energiatermelést, bebizonyosodott, energiaszintünk, energikusabbnak, gabonaféléktől, felpöröghetünk, energiaforrás, energiahiány, vitaminokban, antioxidánst, édesburgonya, energiaszint, szervezetünk, anyagcserénk, kapcsolatban, fennmaradhat, szénhidrátok, szénhidrátot, lebontásában, előfordulhat, folyamatosan, mindemellett, anyagcserét, természetes, fehérjékben, segíthetnek, növelésében, felpörgetik, étcsokoládé, majszoljunk, fogyasszunk, tápanyagok, bővelkedik, energiához, egészségét, egészséges, szolgáltat, érezhetjük, koffeinben, rendelkező, diófélétől, aminosavat, tartalmaz, kaphatunk, pihennénk, rendkívül, energiánk, káliumban, cukrokban, mangánnal, nagyszerű, juthatunk, ezenkívül, található, szervezet, elősegíti, banánban, mandulát, alacsony, mogyorót, energiát, maréknyi, csodákra, javaslom, táplálék, magunkat, gyorsabb, minőségű, melegben, javítják, cukorban, , ,
2021.07 2021. Augusztus 2021.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 15 db bejegyzés
e év: 1934 db bejegyzés
Összes: 42891 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 0
  • e Hét: 1419
  • e Hónap: 1419
  • e Év: 503199
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.