Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Napvédelem egészséges táplálékokkal
  2021-06-15 20:54:35, kedd
 
   
  Nyáron gyakran használunk fényvédő krémeket. Szerencsére ma már olyan termékek is vannak a piacon, amelyek nem tartalmaznak káros anyagokat, ezek bátran használhatók. Néhány táplálékkal kapcsolatban is bebizonyosodott, hogy védelmet jelenthetnek a káros hatású UV-sugarakkal szemben. A legjobb, ha ezeket a táplálékokat rendszeresen fogyasztjuk a nyár folyamán, de azért gondosan ügyeljünk a fényvédők használatára is, amikor odakint a szabadban tartózkodunk.

A Földön minden élőlénynek szüksége van napfényre a túléléshez. A napfény a D-vitamin elsődleges forrása, amely elengedhetetlen az immunitás, a mentális egészség, a hormontermelés, a csontozat egészsége, illetve a jó alvás szempontjából.

A napfény ezen kívül segít szabályozni a cirkadiám ritmust, ami javítja a hangulatot és csökkenti a rákos betegségek kialakulásának kockázatát. Egyes táplálékok szerepet játszanak a napvédelemben az által, hogy olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek ellenállóbbá teszik a bőrt az egyes károsodásokkal szemben, akár a Nap okozta bőrkárosodásokkal szemben is.

Az egyik ilyen gyümölcs az áfonya, amely antioxidánsokban rendkívül gazdag. Napfény hatására káros hatású szabad gyökök keletkeznek a bőrben, azonban az áfonya antioxidánsai eredményesen küzdenek meg ezekkel szemben. Az áfonya emellett sok C-vitamint is tartalmaz, ami pedig a bőr kollagéntermelését segíti elő.

A magvak, mint a kendermag, a lenmag és a chiamag omega-3 zsírsavakat tartalmaznak. Ezek segítenek a bőr integritásának megőrzésében, azaz simává, erőssé és rugalmassá varázsolják azt. Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek, így a leégés esetén is gyorsabb gyógyulást ígérnek.

A sárgarépa béta-karotionban gazdag, amely vegyületet a szervezetünk A-vitaminná alakít át. Ez a tápanyag támogatja a szem és a bőr egészségét és a nyálkahártya gyorsabb gyógyulását. A béta-karotin megvédhet bennünket a leégéstől is.

A paradicsom is néminemű védelmet jelenthet a leégéstől, hiszen likopinban rendkívül gazdag. A sötét leveles zöldségek pedig gazdag forrásai az antioxidánsoknak, amelyek segítenek ellensúlyozni az UV-sugarak okozta bőrkárosodásokat. Ezek az antioxidánsok csökkentik a bőrön kialakuló ráncok megjelenését is, sőt kutatások azt mutatják, hogy a bőrrák kockázatát is csökkenthetik.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: antioxidánsokban, bőrkárosodásokat, antioxidánsoknak, bebizonyosodott, elengedhetetlen, hormontermelés, integritásának, károsodásokkal, kialakulásának, antioxidánsok, ellensúlyozni, szempontjából, napvédelemben, antioxidánsai, csökkenthetik, szervezetünk, használatára, tápanyagokat, tartalmaznak, megőrzésében, eredményesen, tartózkodunk, rendszeresen, táplálékokat, jelenthetnek, használhatók, rendelkeznek, megjelenését, kapcsolatban, nyálkahártya, ellenállóbbá, keletkeznek, fogyasztjuk, karotionban, szerencsére, gyógyulását, káros hatású, táplálékokat rendszeresen, nyár folyamán, fényvédők használatára, szabadban tartózkodunk, mentális egészség, csontozat egészsége, napfény ezen, cirkadiám ritmust, rákos betegségek, egyes károsodásokkal, egyik ilyen, áfonya antioxidánsai, áfonya emellett, chiamag omega-3, omega-3 zsírsavak,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Tegnap volt: A barátság világn...  Kellemes napot és hétvégét kí...  Gitár rózsával  Képes idézet !  Szivárvány  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Csillogás.......  Fekete István: Tévedések  TÓTH ÁRPÁD: Augusztusi ég alat...  Facebookon kaptam  Szeptembertől minden egészségü...  Boldogok a békességre igyekező...  Facebookon kaptam  Pause  Napraforgó csokor  Aranyosi Ervin: Emelkedj magas...  Magyarországon is fel kell kés...  Gyermekek öröme  Facebookon kaptam  Sikerült  Hírmorzsák - 2021 augusztus  Jó éjszakát!  Héra Zoltán : Ó kalendárium kö...  Facebookon kaptam  Augusztus  Csorognak a könnyek.  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Figyelsz?!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Várnai Zseni: Őszibarack  Gyermekek öröme  Kellemes délutánt.........  Nyári kép  Gitár rózsával  Facebookon kaptam  Narayantól idézet  Boldogok a békességre igyekező...  Facebookon kaptam  Képes idézet !  Png virág  Szép estét kedves látogatóimna...  Nyári kép  Kellemes délutánt.........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nyári kép  Facebookon kaptam  bay bay július!  Png virág  Augusztus  Mai harmónia kártyám  Viszlát július  Antoine de Saint-Exupéry: A k...  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Anna bál szépei /2021/ Balaton...  Szeptembertől minden egészségü...  Facebookon kaptam  Reklámok tengere  Szép estét kedves látogatóimna...  Fekete István: Tévedések  Kellemes napot kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Kun Magdolna: Augusztus elején  Facebookon kaptam  Mire jó a K-vitamin és milyen ...  Nem várok el senkitől semmit.....  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Png virág  Gyermekek öröme  Boldog születésnapot a ma ünne...  Nyugalom  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mire jó a K-vitamin és milyen ...  Mai harmónia kártyám  Muskátlik az ablakban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam  Nyári kép  Png rózsa  Várnai Zseni: Őszibarack  Facebookon kaptam  Itt a nyár!  Facebookon kaptam  Lila ruhás nő.......  Szeretettel - hűséges kedves L...  Sejtnövekedés, immunerősítés &...  Szivárvány 
Bejegyzés Címkék
káros hatású, táplálékokat rendszeresen, nyár folyamán, fényvédők használatára, szabadban tartózkodunk, mentális egészség, csontozat egészsége, napfény ezen, cirkadiám ritmust, rákos betegségek, egyes károsodásokkal, egyik ilyen, áfonya antioxidánsai, áfonya emellett, chiamag omega-3, omega-3 zsírsavak, leégés esetén, sárgarépa béta-karotionban, szervezetünk A-vitaminná, tápanyag támogatja, nyálkahártya gyorsabb, béta-karotin megvédhet, sötét leveles, antioxidánsok csökkentik, bőrön kialakuló, bőrrák kockázatát, antioxidánsokban, bőrkárosodásokat, antioxidánsoknak, bebizonyosodott, elengedhetetlen, hormontermelés, integritásának, károsodásokkal, kialakulásának, antioxidánsok, ellensúlyozni, szempontjából, napvédelemben, antioxidánsai, csökkenthetik, szervezetünk, használatára, tápanyagokat, tartalmaznak, megőrzésében, eredményesen, tartózkodunk, rendszeresen, táplálékokat, jelenthetnek, használhatók, rendelkeznek, megjelenését, kapcsolatban, nyálkahártya, ellenállóbbá, keletkeznek, fogyasztjuk, karotionban, szerencsére, gyógyulását, szabályozni, táplálékkal, varázsolják, zsírsavakat, gyógyulást, túléléshez, elsődleges, használunk, élőlénynek, vegyületet, paradicsom, kockázatát, hangulatot, egészségét, sugarakkal, csökkentik, táplálékok, rugalmassá, betegségek, likopinban, tartalmaz, immunitás, segítenek, kendermag, cirkadiám, csökkenti, vitaminná, sárgarépa, játszanak, egészsége, csontozat, zsírsavak, rendkívül, támogatja, fényvédők, leégéstől, , ,
2021.07 2021. Augusztus 2021.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 10 db bejegyzés
e hónap: 15 db bejegyzés
e év: 1934 db bejegyzés
Összes: 42891 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 534
  • e Hét: 1419
  • e Hónap: 1419
  • e Év: 503199
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.