|
|
|
2023-05-28 11:14:15, vasárnap
|
| |
| |
Egészséget biztosítanak számunkra - kvercetin, rezveratrol és fokhagyma
Minden embernek az a célja, hogy hosszú ideig egészséges maradjon. Ezt mi magunk is elősegíthetjük, csupán arra van szükség, hogy egészséges életmódot folytassunk, illetve előnyben részesítsük az olyan kiegészítőket, amelyek szintén segíthetnek a jó egészség fenntartásában. Ezt szolgálja például a kvercetin, a fokhagyma és a rezveratrol is.
Mit is kell tudnunk a kvercetinről? A kvercetin egy olyan flavonoid, amelynek nagy szerepe lehet a vírusok és a baktériumok okozta fertőzések és betegségek megelőzésében. A kvercetinnek kiemelkedő a vírusellenes, a gyulladáscsökkentő és az antimikrobiális hatása. Egyes táplálékokban is megtalálható a kvercetin, például a paprikában, a hagymában, a cseresznyében, a paradicsomban, a szőlőben, a brokkoliban vagy éppen a bogyós gyümölcsökben.
Mivel a kvercetin egy remek antioxidáns, így nagyon eredményesen képes a szervezetben a gyulladás csökkentésére. Antioxidánsként nagy szerepe van a káros hatású szabad gyökök kivédésében, semlegesítésében. Nagyon sokféle betegség megelőzésében lehet a segítségünkre, például ilyenek az autoimmun betegségek, a szívbetegség, a mentális zavarok, a kognitív hanyatlás, az allergiás megbetegedések.
A kvercetin mellett a rezveratrolra is számíthatunk, amennyiben az egészség megóvása a célunk. A rezveratrol egy olyan mikrotápanyag, amely elsősorban a szőlőben és annak magjaiban található meg nagyobb mennyiségben.
A rezveratrol antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik és nagyon jótékony hatása van az egészségre. A rezveratrol segít megvédeni az agyat a gyulladástól és a különféle károsodásoktól. Nagy szerepe van a magas vérnyomás és az LDL-koleszterin-szint csökkentésében.
A rezveratrol rendszeres fogyasztásával megelőzhetővé válhatnak a cukorbetegség szövődményei, illetve nagy szerepe lehet az ízületi gyulladás tüneteinek csökkentésében is.
A rezveratrol gazdag forrásai közé tartozik a vörös szőlő, a tőzegáfonya, a szamóca, a pisztácia.
Az egészségünk megőrzése érdekében fogyaszthatunk napi rendszerességgel fokhagymát is. A fokhagymát évszázadok óta fogyasztják az emberek különféle betegségek megelőzésére.
A fokhagyma szerepet vállal a megfázás és az influenza elleni küzdelemben. Egyes tanulmányok arról számoltak be, hogy a nagyon hatékony lehet a magas vérnyomás csökkentésében is.
Több tanulmány pedig arról számolt be, hogy ez a gyógynövény nagyon hatékony lehet a magas koleszterinszint csökkentésében, ezzel pedig jelentősen csökkenteni tudja a szív- és érrendszeri betegségek kockázatait.
A fokhagyma azoknak a nőknek is hasznos lehet, akik a menopauza szakaszába léptek, ugyanis segít megnövelni az ösztrogénszintet a szervezetben, ezzel pedig a csontok egészségét is védi.
A fokhagyma nagyon hasznos lehet még akkor is, ha nehézfémek kerülnek be a szervezetünkbe, mivel a nehézfémek okozta toxicitással szemben nagyfokú védelmet jelenthet.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: koleszterinszint, ösztrogénszintet, rendszerességgel, semlegesítésében, antioxidánsként, antimikrobiális, csökkentésében, fenntartásában, fogyaszthatunk, elősegíthetjük, megbetegedések, szervezetünkbe, fogyasztásával, károsodásoktól, megelőzhetővé, gyümölcsökben, kiegészítőket, mikrotápanyag, cukorbetegség, csökkentésére, cseresznyében, megelőzésében, paradicsomban, táplálékokban, rezveratrolra, segítségünkre, szervezetben, szívbetegség, számíthatunk, mennyiségben, szövődményei, kvercetinnek, vírusellenes, toxicitással, biztosítanak, megelőzésére, olyan kiegészítőket, olyan flavonoid, baktériumok okozta, kvercetinnek kiemelkedő, antimikrobiális hatása, brokkoliban vagy, bogyós gyümölcsökben, remek antioxidáns, gyulladás csökkentésére, káros hatású, autoimmun betegségek, mentális zavarok, kognitív hanyatlás, allergiás megbetegedések, kvercetin mellett, egészség megóvása,
|
|
|
|
|
|
| Őszi kirándulás Facebookon kaptam Facebookon kaptam Váratlan szabadnap Facebookon kaptam Móra Ferenc - Szeretem én nagy... képre írva Öregek leszünk: Dsida Jenő Facebookon kaptam Betyár világ közeleg - Kun Mag... képre írva H.Gábor Erzsébet - Ez van! Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam A szenvedő Úr Szép estét kedves látogatóimna... Idézet Teréz Anyától ! Facebookon kaptam Nem viheti más a keresztemet Facebookon kaptam Te mit teszel érte? Facebookon kaptam A sors és az élet között az a ... Az igazán talpraesett Facebookon kaptam Facebookon kaptam Gizike bar... Andris szülinapja képre írva Életem csak kegyelem, önérdeme... Az igazán talpraesett Nem viheti más a keresztemet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Annyi minden van még H.Gábor Erzsébet - Ez van! Idézet Teréz Anyától ! Ó, ne félj, ne rettegj, Én vel... Facebookon kaptam Szép estét kívánok Mindenkinek... Radnóti Miklós: Eső esik, föls... Áldó Krisztus Tarcal Facebookon kaptam A televízióról Facebookon kaptam Másik korból származom Pillanatnyi képre írva Somogyi Zsolt: Fohász A televízióról Várnai Zseni - NE BÁNTSÁTOK ŐK... Még mindig Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szent-Gály Kata: Kérdések Nem viheti más a keresztemet Ó, ne félj, ne rettegj, Én vel... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Tandari Éva: Mondjátok , Fiaim... Gyönyörű fővárosunk Örök dicsőség Viszontlátásra Zajlik az élet Zajlik az élet Öröklét Radnóti Miklós: Eső esik, föls... Birkamese Facebookon kaptam Váratlan szabadnap Váratlan szabadnap Hallgassunk egy kis zenét! Éne... Nem mondhatnánk azt . . . Facebookon kaptam Jó éjszakát Facebookon kaptam Laetare-vasárnap Amikor teljes sötétség borul r... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Váratlan szabadnap Judica-vasárnapra Fogd meg erősen a saját kezede... Szép estét kedves látogatóimna... Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Gizike bar... Az igazán talpraesett A szenvedő Úr Szeretem a reggeleket Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Állj talpra a hit erejével, é... NEM saját készítésű kép Jó éjszakát Média Erdős Olga: Ji-king Fogd meg erősen a saját kezede...
|
|
|
|
|
|
| olyan kiegészítőket, olyan flavonoid, baktériumok okozta, kvercetinnek kiemelkedő, antimikrobiális hatása, brokkoliban vagy, bogyós gyümölcsökben, remek antioxidáns, gyulladás csökkentésére, káros hatású, autoimmun betegségek, mentális zavarok, kognitív hanyatlás, allergiás megbetegedések, kvercetin mellett, egészség megóvása, olyan mikrotápanyag, rezveratrol antioxidáns, rezveratrol segít, különféle károsodásoktól, magas vérnyomás, rezveratrol rendszeres, cukorbetegség szövődményei, ízületi gyulladás, rezveratrol gazdag, vörös szőlő, egészségünk megőrzése, fokhagymát évszázadok, emberek különféle, fokhagyma szerepet, influenza elleni, nagyon hatékony, gyógynövény nagyon, magas koleszterinszint, fokhagyma azoknak, menopauza szakaszába, csontok egészségét, fokhagyma nagyon, nehézfémek okozta, koleszterinszint, ösztrogénszintet, rendszerességgel, semlegesítésében, antioxidánsként, antimikrobiális, csökkentésében, fenntartásában, fogyaszthatunk, elősegíthetjük, megbetegedések, szervezetünkbe, fogyasztásával, károsodásoktól, megelőzhetővé, gyümölcsökben, kiegészítőket, mikrotápanyag, cukorbetegség, csökkentésére, cseresznyében, megelőzésében, paradicsomban, táplálékokban, rezveratrolra, segítségünkre, szervezetben, szívbetegség, számíthatunk, mennyiségben, szövődményei, kvercetinnek, vírusellenes, toxicitással, biztosítanak, megelőzésére, megtalálható, gyulladástól, eredményesen, kvercetinről, antioxidáns, brokkoliban, rezveratrol, tanulmányok, küzdelemben, fogyasztják, gyógynövény, csökkenteni, kockázatait, érrendszeri, egészségünk, tőzegáfonya, rendelkezik, baktériumok, koleszterin, , ,
|
|
|
|
|
2023. Szeptember
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| | 1 | 2 | 3 | |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
1 db bejegyzés |
| e év: |
1308 db bejegyzés |
| Összes: |
48108 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4670
- e Hét: 11578
- e Hónap: 62829
- e Év: 700322
|
|
|
Offline
