|
|
|
2025-02-17 21:11:41, hétfő
|
| |
| |
Az ősi kínai gyógyászat már évszázadok óta alkalmazza az adaptogén gyógynövényeket, hiszen ezek nagyszerű gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek.
Ezek a gyógynövények többek között szerepet vállalnak a vércukorszint szabályozásában, támogatják az immunrendszer egészségét, segítséget nyújtanak a hormonális egyensúly fenntartásában, mindemellett nagy szerepük van abban is, hogy csökkentsék a szervezetben kialakuló gyulladásokat. Mutatunk is néhány adaptogén gyógynövényt és azt is, hogy milyen csodálatos hatással vannak az egészségünkre.
A kínai orvoslás ősidők óta használja a kurkumát, amely fűszernövénynek a bioaktív hatóanyaga nem más, mint a kurkumin. A kurkuma segítséget nyújt a testsúly és a vérnyomás szabályozásában, fokozza az immunitást, csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladást, illetve kiemelkedő antioxidáns hatásának köszönhetően nagy szerepe van a stresszhormonszint csökkentésében is.
A mellékvesére sok teher hárul minden egyes nap. A mellékvesék kortizolhormont szabadítanak fel a szervezetben, amennyiben túl sok stressz éri az embert. A gyógynövény azonban csökkenti a kortizolhormon szintjét, ami egyébként sokféle betegség okozója lehet.
A tulsi - vagy más néven szent bazsalikom - is nagyon hatásos a megfelelő stresszválasz kialakításában. A másik pozitív tulajdonsága pedig az, hogy nagyon eredményesen képes oldani a szorongást is.
Ha a hazánkban is fellelhető gyógynövényeket kedveljük, akkor a csalánra bátran hagyatkozhatunk, hiszen adaptogén gyógynövénynek számít, mivel segíti a fizikai és a mentális stressz csökkentését. Ha munkahelyi kiégést tapasztalunk, csak kortyolgassunk el napi 2-3 csésze gyógyteát, meglátjuk, sokkal jobb lesz a kedvünk.
Az áfonya az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon. Adaptogén hatását a nagy mennyiségű antioxidánsainak köszönheti, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani. Ha egy remek vércukorszint-szabályozó gyógynövényre van szükségünk, akkor az áfonyára mindig számíthatunk.
Az adaptogén gyógynövények sorából egész egyszerűen nem maradhat ki a málnalevél. A gyógynövény a nők legjobb barátja is lehet, hiszen segítséget nyújt a hormonok egyensúlyának fenntartásában, illetve a menstruációs görcsöket is csökkenteni tudja.
Remek adaptogén hatásokkal rendelkezik a hernyógomba is, amely elsősorban az immunrendszer megerősítésében vesz aktívan részt.
Forrás : Link
Adaptogén jelentése : Röviden: az adaptogén anyagok segítik a szervezet alkalmazkodását a stresszhatásokhoz, helyreállítják a szervezetben a homeosztázist vagyis az egyensúlyi állapotot, úgy, hogy közben nem okoznak kellemetlen mellékhatásokat.
Részletesebben : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: legegészségesebb, antioxidánsainak, tulajdonságokkal, kortizolhormont, szabályozásában, alkalmazkodását, mellékhatásokat, gyógynövényeket, fűszernövénynek, megerősítésében, hagyatkozhatunk, fenntartásában, helyreállítják, csökkentésében, részletesebben, kortizolhormon, gyógynövénynek, kortyolgassunk, kialakításában, stresszválasz, gyógynövényre, gyulladásokat, egészségünkre, immunrendszer, vércukorszint, egyensúlyának, gyógynövények, homeosztázist, szabadítanak, csökkentését, szervezetben, gyógynövényt, tapasztalunk, köszönhetően, mellékvesére, eredményesen, adaptogén gyógynövényeket, gyógynövények többek, vércukorszint szabályozásában, immunrendszer egészségét, hormonális egyensúly, szervezetben kialakuló, kínai orvoslás, bioaktív hatóanyaga, kurkuma segítséget, vérnyomás szabályozásában, mellékvesék kortizolhormont, gyógynövény azonban, kortizolhormon szintjét, tulsi –, megfelelő stresszválasz, másik pozitív,
|
|
|
|
|
|
| adaptogén gyógynövényeket, gyógynövények többek, vércukorszint szabályozásában, immunrendszer egészségét, hormonális egyensúly, szervezetben kialakuló, kínai orvoslás, bioaktív hatóanyaga, kurkuma segítséget, vérnyomás szabályozásában, mellékvesék kortizolhormont, gyógynövény azonban, kortizolhormon szintjét, tulsi –, megfelelő stresszválasz, másik pozitív, csalánra bátran, mentális stressz, egyik legegészségesebb, nagy mennyiségű, áfonyára mindig, adaptogén gyógynövények, hormonok egyensúlyának, menstruációs görcsöket, immunrendszer megerősítésében, adaptogén anyagok, szervezet alkalmazkodását, homeosztázist vagyis, egyensúlyi állapotot, legegészségesebb, antioxidánsainak, tulajdonságokkal, kortizolhormont, szabályozásában, alkalmazkodását, mellékhatásokat, gyógynövényeket, fűszernövénynek, megerősítésében, hagyatkozhatunk, fenntartásában, helyreállítják, csökkentésében, részletesebben, kortizolhormon, gyógynövénynek, kortyolgassunk, kialakításában, stresszválasz, gyógynövényre, gyulladásokat, egészségünkre, immunrendszer, vércukorszint, egyensúlyának, gyógynövények, homeosztázist, szabadítanak, csökkentését, szervezetben, gyógynövényt, tapasztalunk, köszönhetően, mellékvesére, eredményesen, rendelkeznek, mindemellett, tulajdonsága, menstruációs, számíthatunk, rendszeresen, antioxidáns, csökkenteni, rendelkezik, gyógynövény, kellemetlen, csökkentsék, hernyógomba, mellékvesék, fogyasztani, segítséget, köszönheti, munkahelyi, immunitást, egyszerűen, amennyiben, szükségünk, szabályozó, mennyiségű, szorongást, málnalevél, , ,
|
|
|
|
|
2025. Március
| | |
|
|
| ma: |
5 db bejegyzés |
| e hónap: |
279 db bejegyzés |
| e év: |
1297 db bejegyzés |
| Összes: |
52797 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4472
- e Hét: 24545
- e Hónap: 89555
- e Év: 228553
|
|
|
Offline
