|
|
|
2025-05-13 22:11:51, kedd
|
| |
| |
Télen sokkal több kalóriát veszünk magunkhoz, mint nyáron a melegebb napokon. Sajnos ennek láthatjuk is tavasszal a hatását, hiszen előfordulhat, hogy több kilogrammal mutat többet a mérleg, amikor ráállunk, mint például ősz elején. Az egészséges táplálkozással és testmozgással sokat tehetünk az egészséges testsúly fenntartásáért, azonban néhány gyógynövény is megtámogathatja a fogyási törekvéseinket. Cikkünkben olyan gyógynövényeket mutatunk be, amelyek sokat segíthetnek a fogyásban, és azt is bemutatjuk, hogy egyik-másik gyógynövényből milyen tea készülhet.
Az ananászos gyömbértea nagyszerű azok számára, akik fogyni szeretnének. Mindkét növény fokozza az anyagcserét, ami segíthet abban, hogy a testünk több kalóriát égessen el. A tea a jó bélműködést is elősegíti, ezt pedig a gyömbér és az ananász magas rosttartalmának köszönhetjük.
Ananászos gyömbértea hozzávalói:
1 kisebb narancs,
2 ananászkarika,
egy ujjnyi gyömbér,
víz.
Elkészítése:
Tegyük fel a vizet forrni, majd adjuk hozzá először a lereszelt gyömbért, majd a feldarabolt ananászkarikákat. 5 perc után vegyük le a tűzhelyről, majd hagyjuk kicsit hűlni. Ezt követően szűrjük le, végül facsarjuk bele a narancs levét.
Szederlevélből és zöld teából is nagyszerű teát készíthetünk. A zöld tea és a szeder kombinációja segít az étvágy csökkentésében, mindemellett a puffadás enyhítésében is a segítségünkre lehet. Vízhajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, és mivel segít az anyagcsere felpörgetésében, támogatja a kalóriaégetést, miközben a szervezet több energiához jut hozzá.
Szedres-zöld teás mix hozzávalói:
1 teáskanál zöldtea-levél,
1 teáskanál szederlevél,
2 dl víz.
Elkészítése:
Forraljunk fel vizet, majd adjuk hozzá a tealeveleket. Hagyjuk 10 percig állni, végül szűrjük le és már fogyaszthatjuk is.
A fahéjas hibiszkusztea is segít a fogyásban, mivel csökkenti a folyadékretenciót és a puffadást, emellett fokozza az anyagcserét. Ezek a tulajdonságok pedig segítséget nyújtanak a zsírégetésben. A fahéj ezek kívül serkenti a jó emésztést is.
Fahéjas hibiszkusztea hozzávalói:
1 evőkanál hibiszkuszvirág,
egy fahéjrúd,
3 csésze víz.
Elkészítése:
Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a hibiszkuszvirágot, majd tegyük az edénybe a fahéjrudat is. Hagyjuk állni 20 percig, végül szűrjük le, és már fogyaszthatjuk is.
A kurkuma olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek fogyáshoz vezetnek, és hatásukra a májban is csökken a zsírtermelés. A citrom és a kurkuma is felgyorsítja az anyagcserét, és segít az energiatermelésben. A citrom nagyon előnyös lehet az édességek utáni vágyakozás csökkentésében. Vízhajtó hatásokkal is rendelkezik, így segít a felesleges folyadék szervezetből történő eltávolításában.
Citromos kurkumatea hozzávalói:
fél citrom frissen facsart leve,
3 dl víz,
egy teáskanál kurkumapor.
Elkészítése:
Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a kurkumaport, majd hagyjuk hűlni. Ezt követően facsarjuk bele a citrom levét, és már ihatjuk is ezt a csodás ízvilággal rendelkező teát.
Forrás: Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Diéták és fogyókúrák |
|
|
|
Címkék: tulajdonságokkal, ananászkarikákat, rosttartalmának, gyógynövényeket, hibiszkuszvirág, megtámogathatja, felpörgetésében, eltávolításában, fenntartásáért, törekvéseinket, táplálkozással, csökkentésében, fogyaszthatjuk, gyógynövényből, szederlevélből, kalóriaégetést, ananászkarika, testmozgással, hatóanyagokat, segítségünkre, tulajdonságok, hibiszkusztea, zsírégetésben, szervezetből, előfordulhat, kombinációja, mindemellett, tealeveleket, enyhítésében, köszönhetjük, készíthetünk, felgyorsítja, zsírtermelés, bélműködést, feldarabolt, elkészítése, melegebb napokon, egészséges táplálkozással, egészséges testsúly, fogyási törekvéseinket, ananászos gyömbértea, testünk több, ananász magas, ujjnyi gyömbér, vizet forrni, lereszelt gyömbért, feldarabolt ananászkarikákat, narancs levét, szeder kombinációja, étvágy csökkentésében, puffadás enyhítésében, segítségünkre lehet,
|
|
|
|
|
|
| melegebb napokon, egészséges táplálkozással, egészséges testsúly, fogyási törekvéseinket, ananászos gyömbértea, testünk több, ananász magas, ujjnyi gyömbér, vizet forrni, lereszelt gyömbért, feldarabolt ananászkarikákat, narancs levét, szeder kombinációja, étvágy csökkentésében, puffadás enyhítésében, segítségünkre lehet, anyagcsere felpörgetésében, szervezet több, fahéjas hibiszkusztea, tulajdonságok pedig, fahéj ezek, kurkuma olyan, citrom nagyon, édességek utáni, felesleges folyadék, teáskanál kurkumapor, citrom levét, csodás ízvilággal, tulajdonságokkal, ananászkarikákat, rosttartalmának, gyógynövényeket, hibiszkuszvirág, megtámogathatja, felpörgetésében, eltávolításában, fenntartásáért, törekvéseinket, táplálkozással, csökkentésében, fogyaszthatjuk, gyógynövényből, szederlevélből, kalóriaégetést, ananászkarika, testmozgással, hatóanyagokat, segítségünkre, tulajdonságok, hibiszkusztea, zsírégetésben, szervezetből, előfordulhat, kombinációja, mindemellett, tealeveleket, enyhítésében, köszönhetjük, készíthetünk, felgyorsítja, zsírtermelés, bélműködést, feldarabolt, elkészítése, anyagcserét, szederlevél, segíthetnek, szeretnének, kurkumaport, rendelkezik, kilogrammal, gyógynövény, anyagcsere, hozzávalói, gyömbértea, segítséget, kurkumatea, bemutatjuk, kurkumapor, fahéjrudat, felesleges, egészséges, hatásokkal, energiához, ízvilággal, forraljunk, rendelkező, , ,
|
|
|
|
|
2025. Június
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
127 db bejegyzés |
| e év: |
2307 db bejegyzés |
| Összes: |
53806 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1740
- e Hét: 19654
- e Hónap: 91875
- e Év: 536085
|
|
|
Offline
