|
|
|
2025-05-13 22:36:32, kedd
|
| |
| |
Hamarosan itt a strandszezon, és ilyenkor elképedve vesszük észre, hogy télen bizony felszaladt ránk néhány kiló. A kertünkbe azonban ültethetünk olyan gyógynövényeket, amelyek nagyon hatékonyak lehetnek a testsúlycsökkentésben. Igaz, léteznek ma már olyan termékek, amelyek gyors fogyást ígérnek, azonban egyik-másiknak olyan mellékhatásai is lehetnek, amelyek kedvezőtlenül hatnak az egészségre.
Nem érdemes kétes helyekről sem beszerezni ezeket a fogyasztószereket, ugyanis káros hatással lehetnek az egészségre, hiszen ezeket a termékeket nem vizsgálják be. Bízzunk a gyógynövények erejében, hiszen valóban támaszaink lehetnek a testsúlycsökkentésben. Mutatunk is néhány olyan gyógynövényt, amely hatékony lehet a túlsúly elleni küzdelemben.
A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely segíthet a szervezetnek a zsír égetésében, mégpedig a testhőmérséklet növelésével. Ennek eredményeképpen az anyagcsere is felgyorsul, ami pedig testsúlycsökkenést eredményez. A kurkumin ezen kívül segíthet az Alzheimer-kór megelőzésében és menstruáció ideje alatt a hormonok kiegyensúlyozásában.
A fahéj tele van antioxidánsokkal, amelyeknek számos egészségügyi előnyük van: kiegyensúlyozzák a vércukorszintet, segítenek megelőzni az ételek iránti sóvárgást, és teltségérzetet is biztosítanak, így kevesebb kalóriát viszünk be a szervezetünkbe. A fahéj olyan vegyületet is tartalmaz, amely utánozza az inzulin hatását, ezzel segítve a glükóz átvitelét a véráramból a sejtekbe. Ezen kívül lassítja a szénhidrátok lebontását, bizonyos emésztőenzimek mennyiségének csökkentésével.
Számos tanulmány jegyezte le, hogy a görögszéna segíthet az étvágy szabályozásában és az elfogyasztott táplálékok mennyiségének csökkentésében. Ennek eredményeképpen nagyon hatékony lehet a fogyásban ez a gyógynövény.
A Cayenne-bors egy kapszaicin nevű vegyületben bővelkedik. A gyógynövény megnöveli a testhőmérsékletet, ezzel pedig fokozza az anyagcserét, miáltal a szervezet több kalóriát képes elégetni. A kapszaicin csökkenti a ghrelin nevű hormonnak a szintjét, amely nem más, mint az éhséget elősegítő hormon.
A köménynek is számos egészségügyi előnye létezik, többek között felgyorsítja a zsírégetés folyamatát, és ezzel is elősegíti a fogyást. Egy kutatásba hölgyeket vontak be, akik fogyni szerettek volna. A nőket két csoportba sorolták. Mindkét csoport tagjainak rendszeresen kellett mozogni, azonban míg az egyik csoport tagjai mindennap fogyasztottak köménykiegészítőt, addig a másik csoport tagjai nem. A köményt fogyasztók háromszor több zsírt égettek el, mint azok, akik nem fogyasztották ezt a gyógynövényt.
A gyömbér különféle betegségeket gyógyít természetes módon. Segít szabályozni a vércukorszintet, és egyensúlyba hozza a vércukorszintet étkezést követően. Zsírégető és termogén hatásokkal is rendelkezik csakúgy, mint a Cayenne-bors és a kurkuma.
Az oregánó egy karvakrol nevű vegyületet tartalmaz, amely elősegíti a fogyást, mégpedig oly módon, hogy befolyásolja a test zsírszintézisét szabályozó fehérjéket.
A fokhagyma is rendelkezik zsírégető tulajdonságokkal. Segíti a testet a zsírégetésben, fokozza az anyagcserét, és növeli az immunitást.
A fekete bors gazdag forrása a piperin nevű vegyületnek. Ez a vegyület testsúlycsökkentő és zsírégető hatásokkal rendelkezik. A piperin blokkolja az új zsírsejtek képződését, és ezzel segíthet a súlygyarapodás megelőzésében.
A kardamom termogén tulajdonságokkal rendelkezik, azaz fokozza a test hőmérsékletét és ezzel az anyagcserét is.
A pitypang természetes vércukorszint-csökkentőként is működhet. Egy olyan vegyületet tartalmaz, amely csökkenti a cukor és az édességek utáni sóvárgást.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Diéták és fogyókúrák |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokkal, tulajdonságokkal, kiegyensúlyozzák, eredményeképpen, gyógynövényeket, testhőmérséklet, szabályozásában, vércukorszintet, zsírszintézisét, emésztőenzimek, teltségérzetet, csökkentésében, csökkentésével, súlygyarapodás, szervezetünkbe, gyógynövények, zsírégetésben, hőmérsékletét, megelőzésében, kedvezőtlenül, mellékhatásai, mennyiségének, fogyasztottak, csökkentőként, vércukorszint, fogyasztották, elfogyasztott, gyógynövényt, egészségügyi, rendszeresen, szervezetnek, strandszezon, felgyorsítja, befolyásolja, biztosítanak, szénhidrátok, kertünkbe azonban, gyógynövények erejében, túlsúly elleni, kurkuma kurkumint, zsír égetésében, testhőmérséklet növelésével, kurkumin ezen, fahéj tele, ételek iránti, fahéj olyan, inzulin hatását, glükóz átvitelét, szénhidrátok lebontását, görögszéna segíthet, étvágy szabályozásában, elfogyasztott táplálékok,
|
|
|
|
|
|
| kertünkbe azonban, gyógynövények erejében, túlsúly elleni, kurkuma kurkumint, zsír égetésében, testhőmérséklet növelésével, kurkumin ezen, fahéj tele, ételek iránti, fahéj olyan, inzulin hatását, glükóz átvitelét, szénhidrátok lebontását, görögszéna segíthet, étvágy szabályozásában, elfogyasztott táplálékok, kapszaicin nevű, gyógynövény megnöveli, szervezet több, kapszaicin csökkenti, ghrelin nevű, éhséget elősegítő, zsírégetés folyamatát, kutatásba hölgyeket, egyik csoport, másik csoport, köményt fogyasztók, gyömbér különféle, vércukorszintet étkezést, karvakrol nevű, test zsírszintézisét, fekete bors, piperin nevű, vegyület testsúlycsökkentő, piperin blokkolja, súlygyarapodás megelőzésében, kardamom termogén, test hőmérsékletét, pitypang természetes, olyan vegyületet, édességek utáni, antioxidánsokkal, tulajdonságokkal, kiegyensúlyozzák, eredményeképpen, gyógynövényeket, testhőmérséklet, szabályozásában, vércukorszintet, zsírszintézisét, emésztőenzimek, teltségérzetet, csökkentésében, csökkentésével, súlygyarapodás, szervezetünkbe, gyógynövények, zsírégetésben, hőmérsékletét, megelőzésében, kedvezőtlenül, mellékhatásai, mennyiségének, fogyasztottak, csökkentőként, vércukorszint, fogyasztották, elfogyasztott, gyógynövényt, egészségügyi, rendszeresen, szervezetnek, strandszezon, felgyorsítja, befolyásolja, biztosítanak, szénhidrátok, betegségeket, rendelkezik, anyagcserét, természetes, menstruáció, vegyületnek, szabályozni, növelésével, küzdelemben, gyógynövény, ültethetünk, vegyületben, , ,
|
|
|
|
|
2025. Június
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
113 db bejegyzés |
| e év: |
2293 db bejegyzés |
| Összes: |
53792 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 556
- e Hét: 14959
- e Hónap: 87180
- e Év: 531390
|
|
|
Offline
