|
|
|
2025-06-03 21:44:25, kedd
|
| |
| |
Nagyon sokan szenvednek migrénes fejfájástól, amely lehet erős és gyenge is, azonban még az enyhe migrénes tünetek is megzavarhatják a napunkat, a napi rutinunkat. A migrén tünetei és súlyossága személyenként változhat. Lássuk a leggyakoribb kiváltó okokat!
Tanulmányok szerint a genetika is jelentős szerepet játszik a migrén kialakulásában, azonban a migrén mögöttes oka nem teljesen ismert. Annak sem ismert az oka, hogy egyesek miért hajlamosabbak a migrénre, és mások miért nem. Egyes szakértők szerint a migrénre hajlamosabb emberek erősebb, funkcionálisabb kapcsolatokkal rendelkeznek az autonóm idegrendszer és az agy fájdalomközpontja között.
A migrén gyakori kiváltó okainak ismerete nem garantálja, hogy soha többé nem lesz migrénünk, azonban segíthet csökkenteni a fejfájások gyakoriságát. A migrén egyik kiváltó oka nem más, mint a stressz. Legyen szó párkapcsolati problémáról, munkáról, pénzügyekről, vagy bármi másról, a stressz valóban tud okozni nagyon erős fejfájást. Nemcsak a stressz, hanem annak elengedése is kiválthatja a migrénes fejfájást. Vagyis nemcsak a stressz okoz fejfájást, hanem amikor már nincs jelen a stresszt kiváltó tényező az életünkben.
Nőknél a hormonális ingadozások, például az ösztrogénszint csökkenése is oka lehet a migrénes fejfájás kialakulásának.
Sok ember szereti, ha napi rutin van az életében. A napi rutin minimális megváltozása is migrénes fejfájást válthat ki. Ilyen lehet, ha nem a megszokott időben ebédelünk, ha kimarad egy-egy étkezés, vagy csak kevesebbet sikerült aludni az éjszaka folyamán, mint amit megszoktunk.
A migrénes betegek jelentős hányadánál ételek és italok váltják ki a migrénes tüneteket. Migrént kiváltó ételek és italok: vörösbor, csokoládé, sajtok, dió, feldolgozott húsok, füstölt húsok, aszalt gyümölcsök, mesterséges édesítőszerek. Ezeknek az ételeknek és italoknak a fogyasztása nem rögtön okoz migrént egyeseknél. Előfordul, hogy az étkezést követően egy-két nap múlva jelentkeznek a migrén tünetei.
Egyesek agya érzékenyebb az erős szenzoros ingerekre, például az illatgyertyákra, a füstölőkre, a füstre, az erős fényekre.
Mindenki hallotta, hogy az időjárás-változások felerősíthetik az ízületi panaszokat, de a migrén gyakoriságával is erős összefüggést mutatnak.
Az egyik leggyakoribb migrént kiváltó nem más, mint a stressz. Az emberek kb. 70%-ánál szignifikáns összefüggés van a napi stressz-szintjük és a napi migrénes aktivitásuk között.
A nők háromszor nagyobb valószínűséggel szenvednek migréntől, mint a férfiak. Általában a menstruáció során tapasztalnak meg migrénes rohamokat, ami a progeszteron és az ösztrogén változása miatt következik be.
A túl nagy meleg, a viharok, a légköri nyomás is a migrént kiváltó tényezők közé tartoznak. A magas páratartalom és a hő könnyen kiszáradáshoz vezethet, ami szintén egy másik gyakori kiváltó ok.
Sok migrénes beteg számára a természetes fény is ellenség. Mind a természetes, mind a mesterséges fény oka lehet a migrén kialakulásának.
Vannak olyan migrént kiváltó tényezők, amelyek elkerülhetők, és vannak olyanok, amelyek nem. Ha természetes módszerekkel és életmódváltással nem sikerül elmulasztani a migrént, akkor mindenképpen érdemes a problémánkkal szakorvost felkeresni.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: életmódváltással, funkcionálisabb, illatgyertyákra, valószínűséggel, megzavarhatják, kialakulásában, ösztrogénszint, kialakulásának, kapcsolatokkal, gyakoriságával, felerősíthetik, édesítőszerek, hajlamosabbak, párkapcsolati, problémánkkal, kiszáradáshoz, személyenként, pénzügyekről, gyakoriságát, jelentkeznek, páratartalom, szignifikáns, rendelkeznek, idegrendszer, tapasztalnak, progeszteron, leggyakoribb, összefüggést, megváltozása, módszerekkel, elmulasztani, mindenképpen, feldolgozott, elkerülhetők, megszoktunk, fejfájástól, enyhe migrénes, napi rutinunkat, migrén tünetei, leggyakoribb kiváltó, migrén kialakulásában, migrén mögöttes, migrénre hajlamosabb, autonóm idegrendszer, migrén gyakori, fejfájások gyakoriságát, migrén egyik, stressz valóban, migrénes fejfájást, stressz okoz, stresszt kiváltó, hormonális ingadozások,
|
|
|
|
|
|
| enyhe migrénes, napi rutinunkat, migrén tünetei, leggyakoribb kiváltó, migrén kialakulásában, migrén mögöttes, migrénre hajlamosabb, autonóm idegrendszer, migrén gyakori, fejfájások gyakoriságát, migrén egyik, stressz valóban, migrénes fejfájást, stressz okoz, stresszt kiváltó, hormonális ingadozások, ösztrogénszint csökkenése, migrénes fejfájás, napi rutin, megszokott időben, éjszaka folyamán, migrénes betegek, migrénes tüneteket, étkezést követően, erős szenzoros, erős fényekre, ízületi panaszokat, migrén gyakoriságával, egyik leggyakoribb, napi stressz-szintjük, napi migrénes, menstruáció során, ösztrogén változása, légköri nyomás, migrént kiváltó, magas páratartalom, másik gyakori, természetes fény, mesterséges fény, migrén kialakulásának, problémánkkal szakorvost, életmódváltással, funkcionálisabb, illatgyertyákra, valószínűséggel, megzavarhatják, kialakulásában, ösztrogénszint, kialakulásának, kapcsolatokkal, gyakoriságával, felerősíthetik, édesítőszerek, hajlamosabbak, párkapcsolati, problémánkkal, kiszáradáshoz, személyenként, pénzügyekről, gyakoriságát, jelentkeznek, páratartalom, szignifikáns, rendelkeznek, idegrendszer, tapasztalnak, progeszteron, leggyakoribb, összefüggést, megváltozása, módszerekkel, elmulasztani, mindenképpen, feldolgozott, elkerülhetők, megszoktunk, fejfájástól, hajlamosabb, aktivitásuk, problémáról, menstruáció, mesterséges, kiválthatja, természetes, csökkenteni, tanulmányok, érzékenyebb, ingadozások, összefüggés, fogyasztása, felkeresni, kevesebbet, szenvednek, garantálja, szakorvost, , ,
|
|
|
|
|
2025. Július
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
81 db bejegyzés |
| e év: |
2454 db bejegyzés |
| Összes: |
53953 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 864
- e Hét: 9097
- e Hónap: 34355
- e Év: 591773
|
|
|
Offline
