|
|
|
2025-06-04 11:56:04, szerda
|
| |
| |
Napjainkban nagyon sokan szenvednek szorongástól és depressziótól, és sokan pszichológust vagy pszichiátert keresnek fel, pedig a természetes és alternatív módszerek is vannak olyan hatékonyak, mint a gyógyszerek, amelyek nem mellesleg sok mellékhatással bírnak, és fokozzák a hozzászokás veszélyeit is.
A ma embere mintha nehezebben birkózna meg az élet nehézségeivel, mint a nagyszüleink vagy a szüleink. Ennek nagyon sok oka van, de az egyik talán az, hogy a ma embere sokkal magányosabb is, mint a régebben élt emberek. Hiszen régen sokkal több alkalom adott okot arra, hogy átmenjünk a szomszédba csak úgy beszélgetni, a családi ünnepek is sokkal meghittebbek voltak, nem beszélve az önzetlen baráti kapcsolatokról. Talán újra meg kellene tanulni kikapcsolni, pihenni, önmagunkra és más emberekre fókuszálni, mert az emberek egyre távolságtartóbbak egymással, pedig sokkal könnyebb az élet, ha vannak a környezetünkben olyan emberek, akikre számíthatunk. Tegyünk lépéseket annak érdekében, hogy harmonikusak legyenek az emberi kapcsolataink, mert ezzel a lelki békénket is elnyerhetjük. Ezt pedig kiegészíthetjük kellemes gyógyteákkal, amelyek segítenek a hangulat fokozásában is.
A vörös teát - vagy ahogyan sokan ismerik, rooibos teát - azok a személyek is ihatják, akiknek tartózkodniuk kell a koffeintől, merthogy egy koffeinmentes teáról van szó, amely nem mellesleg még antioxidánsokban is bővelkedik. Ezek az antioxidánsok megvédenek bennünket a szabad gyököktől és a krónikus betegségektől. A tea egyik antioxidánsa fokozza a keringést, csökkenti a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet. A tea gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Ez azért lényeges, mivel a gyulladás nemcsak a krónikus betegségek, hanem a rákos betegségek előidézője is lehet.
A kurkumatea szintén sok gyulladáscsökkentő vegyületet tartalmaz. A kurkuma a közérzetünkre, a hangulatunkra is jó hatással van, hiszen megemeli a szervezetben a dopamin és a szerotonin szintjét.
A citromfűtea fokozza a jóllétet, nagyon hatékony a stressz csökkentésében és a szorongás oldásában. A magas vérnyomás csökkentésében is számíthatunk erre a teára. A citromfű javítja a vérkeringést, és kiválóan alkalmas az alvás elősegítésére is. A citromfű aromája nemcsak a levegőt frissíti, hanem a hangulatot is fokozza.
A sáfránnyal kapcsolatban beigazolódott, hogy van olyan hatékony, mint egyes antidepresszánsok. A menstruáció előtti és alatti hangulatingadozásokat is segít megszüntetni a sáfrányból készült gyógytea.
Ha érzelmi jóllétről van szó, akkor mindenképpen gondoljunk a borsmentára is. A borsmentatea ugyanis megnyugtatja a testet és az elmét, és nagyon hatékony az érzelmi állapot kiegyensúlyozásában. Már a borsmentatea illata is relaxációt vált ki. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat, csökkenteni a kortizolszintet, ami azonnal javítja a hangulatot.
A kamilla jobb alvást biztosít, és a stresszt is nagyon hatékonyan csökkenti. Ha egy hosszú nap után idegesek és feszültek vagyunk, igyunk meg egy csésze kamillateát.
Ha szeretnénk oldani a bennünk rejlő feszültséget, nincs is más dolgunk, mint néhány gyógynövényt összekeverni, és ebből készíteni egy forró teát, amely nemcsak pozitívan hat a hangulatunkra, de nagyon jól fel is melegít. Mutatjuk is a receptet!
Hangulatfokozó tea sáfránnyal hozzávalói:
1 evőkanál citromfű,
2 evőkanál kamilla,
1 teáskanál sáfrány.
Elkészítése:
Egy steril üvegben keverjük el a gyógynövényeket.
A gyógytea elkészítése:
1 teáskanál gyógynövény a fenti keverékből,
egy teáskanálnyi reszelt gyömbér,
egy csipet fahéj,
méz és citromlé.
Elkészítése:
Forraljunk fel 2-3 dl vizet. Egy csészébe tegyünk egy teáskanálnyit a gyógynövénykeverékből. Adjunk hozzá reszelt gyömbért, majd öntsük fel a vízzel. Hagyjuk hűlni, majd szűrjük le. Mézzel, fahéjjal és citromlével ízesítve fogyaszthatjuk.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: tulajdonságokkal, antioxidánsokban, gyógynövényeket, kiegészíthetjük, kortizolszintet, környezetünkben, fogyaszthatjuk, csökkentésében, mellékhatással, hangulatfokozó, kapcsolatokról, kapcsolataink, koffeinmentes, beigazolódott, tartózkodniuk, hangulatunkra, betegségektől, nehézségeivel, elősegítésére, antioxidánsok, depressziótól, teáskanálnyit, pszichológust, közérzetünkre, vérkeringést, szervezetben, borsmentatea, elnyerhetjük, megnyugtatja, meghittebbek, mindenképpen, feszültséget, megszüntetni, gyógynövényt, összekeverni, antioxidánsa, hozzászokás veszélyeit, élet nehézségeivel, nagyszüleink vagy, egyik talán, szomszédba csak, családi ünnepek, önzetlen baráti, emberek egyre, környezetünkben olyan, emberi kapcsolataink, lelki békénket, hangulat fokozásában, vörös teát, koffeinmentes teáról, antioxidánsok megvédenek, szabad gyököktől,
|
|
|
|
|
|
| hozzászokás veszélyeit, élet nehézségeivel, nagyszüleink vagy, egyik talán, szomszédba csak, családi ünnepek, önzetlen baráti, emberek egyre, környezetünkben olyan, emberi kapcsolataink, lelki békénket, hangulat fokozásában, vörös teát, koffeinmentes teáról, antioxidánsok megvédenek, szabad gyököktől, krónikus betegségektől, magas vérnyomást, gyulladás nemcsak, krónikus betegségek, rákos betegségek, kurkumatea szintén, szerotonin szintjét, citromfűtea fokozza, stressz csökkentésében, szorongás oldásában, magas vérnyomás, citromfű javítja, alvás elősegítésére, citromfű aromája, levegőt frissíti, sáfránnyal kapcsolatban, menstruáció előtti, sáfrányból készült, borsmentatea ugyanis, érzelmi állapot, borsmentatea illata, kamilla jobb, csésze kamillateát, bennünk rejlő, forró teát, steril üvegben, gyógytea elkészítése, fenti keverékből, teáskanálnyi reszelt, csipet fahéj, csészébe tegyünk, tulajdonságokkal, antioxidánsokban, gyógynövényeket, kiegészíthetjük, kortizolszintet, környezetünkben, fogyaszthatjuk, csökkentésében, mellékhatással, hangulatfokozó, kapcsolatokról, kapcsolataink, koffeinmentes, beigazolódott, tartózkodniuk, hangulatunkra, betegségektől, nehézségeivel, elősegítésére, antioxidánsok, depressziótól, teáskanálnyit, pszichológust, közérzetünkre, vérkeringést, szervezetben, borsmentatea, elnyerhetjük, megnyugtatja, meghittebbek, mindenképpen, feszültséget, megszüntetni, gyógynövényt, összekeverni, antioxidánsa, gyógyteákkal, kapcsolatban, pszichiátert, harmonikusak, teáskanálnyi, számíthatunk, szorongástól, nagyszüleink, rendelkezik, napjainkban, hozzászokás, természetes, menstruáció, , ,
|
|
|
|
|
2025. Július
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
63 db bejegyzés |
| e év: |
2436 db bejegyzés |
| Összes: |
53935 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 420
- e Hét: 12727
- e Hónap: 23992
- e Év: 581410
|
|
|
Offline
