Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Vöröslencsés, zöldséges vegetáriánus lasagne
  2018-08-02 00:38:55, csütörtök
 
   
  Vöröslencsés, zöldséges vegetáriánus lasagne

Hozzávalók

12 lasagne lap
1 ek. olíva olaj

1 ek. ghí (vagy olíva olaj)
1 sárgarépa
2 cukkini
250 g vörös lencse
1/4 tk. asafoetida vagy 1 fej hagyma
1 konzerv paradicsom (darabolt)
1 tk nádcukor

bors
bazsalikom
oregano
kakukkfű
csipet rozmaring
20 g vaj
2,5 ek. liszt
2 dl tejszín
szerecsendió
bors



Elkészítés

A répát és a cukkinit megtisztítjuk, és kockákra vágjuk. Egy magasabb falú edényben felmelegítjük a ghít. Beleszórjuk az asafoetidat és egy-két másodpercig pirítjuk. Hozzáadjuk a zöldségeket és egy kicsit forgassuk meg, majd hozzáadjuk a vörös lencsét, összepirítjuk a zöldségekkel, majd hozzáöntjük a paradicsomot és beletesszük a fűszereket és a cukrot. Felöntjük egy kis vízzel, majd felforraljuk a szószt, majd lassú tűzön, folyamatos keverés mellett főzzük tovább, amíg a lencse megfő, és szépen besűrűsödik.
Fogkeményre főzzük a lasagne lapokat.
A szószhoz egy edényben megolvasztjuk a vajat, majd beleszórjuk a lisztet és a szerecsendiót. Habverővel csomómentesre keverjük, és egy picit megpirítjuk. Hozzáöntjük a tejszín felét, majd simára keverjük, majd beleöntjük a maradék tejszínt is, sózzuk, borsozzuk. Folyamatosan keverjük, amíg szép, krémes lesz a mártás.
Egy tűzálló edény vagy tepsi aljára egy kis olívaolajat teszünk, majd a lencsés szósz negyedét rákenjük. Ráhelyezünk egy tésztalapot, majd újabb sor lencsés keverék és a szósz következik. Majd újra tészta, aztán lencsés keverék (ebbe a rétegbe nem kerül mártás), aztán tészta, lencse és a tejszínes mártás következik, majd az utolsó réteg tésztára rákenjük a maradék mártást, majd a 180 fokra előmelegített sütőben, kb. 25 -30 perc készre sütjük, amíg a teteje szép aranybarnára pirul.





Megjegyzés

A lasagne egy igen laktató étel, ezért sokan a lasagne-t csak hússal tudják elképzelni. Ezt a receptet nem csak vegetáriánusok, de olyanok akik néha szeretnek egy-egy húsmentes fogást kipróbálni is elkészíthetik. A vörös lencsének köszönhetően nagyon laktató és teljes értékű fehérjéhez juttatja a szervezeted, hiszen minden szükséges aminosav megtalálható benne, ami ahhoz kell, hogy a szervezeted ellásd fehérjével.
vitaik

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-húsmentes ételek  
Címkék: vegetáriánusok, felmelegítjük, megtisztítjuk, szerecsendiót, összepirítjuk, csomómentesre, megolvasztjuk, elkészíthetik, előmelegített, szerecsendió, folyamatosan, vöröslencsés, köszönhetően, zöldségekkel, aranybarnára, paradicsomot, felforraljuk, vegetáriánus, megtalálható, tésztalapot, hozzáöntjük, besűrűsödik, mindmegette, fogkeményre, ráhelyezünk, megpirítjuk, olívaolajat, szervezeted, asafoetidat, másodpercig, beleszórjuk, beletesszük, zöldségeket, elképzelni, hozzáadjuk, megjegyzés, cukkinit megtisztítjuk, magasabb falú, kicsit forgassuk, vörös lencsét, lencse megfő, lasagne lapokat, edényben megolvasztjuk, picit megpirítjuk, tejszín felét, maradék tejszínt, tűzálló edény, lencsés szósz, szósz következik, tejszínes mártás, utolsó réteg, maradék mártást,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Drón vizsga II.  Harmónia..........  Vashiány.......  Azurit és malahit  Facebookon kaptam  A kaktusz virága.......  Nyári kép  Drón vizsga II.  Rózsa pillangóval  Facebookon kaptam  Szélmalomharc a Bakonyban (gyö...  Png nő  Kellemes nyári napot  Png rózsa  Pipacsok  Png rózsa  Kodolányi János szavai fonyódi...  Sárga rózsa  Tengeri üvegek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Már a cica is.......  Facebookon kaptam  Pihenő cica  Facebookon kaptam  Lufik  Pipacsok  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Nyári , hűsítő italok !  Png kutya  Sűrűsödik  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Mi történik a testünkkel és az...  Tengeri üvegek  Valamikor régen  Flavonoidokban gazdag étkek  Kellemes nyári napot  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Szép virágok......  Facebookon kaptam  Szép napot kívánok  Facebookon kaptam  Eperből állatok  Png kutya  Kedvemre simogat a nyári naps...  Arany  Margaretták  Facebookon kaptam  Nyári kép  Lufik  Gondolatok nő és férfi viszony...  Szép estét kedves látogatóimna...  Kellemes nyári napot  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A kaktusz virága.......  Esti kép  Pipacs csokor az ajtón  Zápor dal  Én befejeztem  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Omnia mea mecum porto  Facebookon kaptam  Nyári kép  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Png kutya  Facebookon kaptam  Eperből állatok  Wulfenit ásvány  Facebookon kaptam  Png nő  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Png nő  Flavonoidokban gazdag étkek  Amikor nincs pénzed......  Jókai Anna - Perc-emberkék dár...  Zöld vivianit  Png rózsa  Muskátlik az ablakban  Topáz  Facebookon kaptam  Gerbera  Png virág  Sírva, dalolva  Ha Isten békéje lakja szívemet  Vegyes viccek  Png nap  Facebookon kaptam  Png virág  Margaretták  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Facebookon kaptam  Nyári varázs 
Bejegyzés Címkék
cukkinit megtisztítjuk, magasabb falú, kicsit forgassuk, vörös lencsét, lencse megfő, lasagne lapokat, edényben megolvasztjuk, picit megpirítjuk, tejszín felét, maradék tejszínt, tűzálló edény, lencsés szósz, szósz következik, tejszínes mártás, utolsó réteg, maradék mártást, teteje szép, igen laktató, lasagne-t csak, vörös lencsének, szervezeted ellásd, vegetáriánusok, felmelegítjük, megtisztítjuk, szerecsendiót, összepirítjuk, csomómentesre, megolvasztjuk, elkészíthetik, előmelegített, szerecsendió, folyamatosan, vöröslencsés, köszönhetően, zöldségekkel, aranybarnára, paradicsomot, felforraljuk, vegetáriánus, megtalálható, tésztalapot, hozzáöntjük, besűrűsödik, mindmegette, fogkeményre, ráhelyezünk, megpirítjuk, olívaolajat, szervezeted, asafoetidat, másodpercig, beleszórjuk, beletesszük, zöldségeket, elképzelni, hozzáadjuk, megjegyzés, elkészítés, következik, hozzávalók, beleöntjük, kipróbálni, paradicsom, bazsalikom, asafoetida, fehérjéhez, folyamatos, habverővel, fűszereket, fehérjével, zöldséges, szükséges, felöntjük, sárgarépa, borsozzuk, rozmaring, húsmentes, lencsének, forgassuk, szeretnek, tejszínes, pirítjuk, negyedét, rákenjük, tésztára, cukkinit, darabolt, keverjük, receptet, szószhoz, edényben, kakukkfű, juttatja, tejszínt, , ,
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 32631 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 272
  • e Hét: 1933
  • e Hónap: 14248
  • e Év: 189424
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.