Belépés
vorosrozsa66.blog.xfree.hu
"Nyisd ki a szemed a szépségnek körülötted, nyisd meg az elméd az élet csodáinak, nyisd meg a szíved azoknak, akik szeretnek és mindig légy hű önmagadhoz!&... Drót Erika
1966.11.04
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Pisztácia az egészséges sörkorcsolya
  2018-07-14 15:29:15, szombat
 
   
  Pisztácia az egészséges sörkorcsolya







A pisztácia nem csupán nagyon finom és tápláló eledel, de bizony az egészségünkre is remek hatással lehet. Az anyagcsere folyamatokat kedvezőbbé teszi, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata csökkenthető fogyasztásával, az egyszeresen telítetlen zsírsavai pedig segítik a vitaminok felszívódását.
Ismerjük meg a pisztáciát!

A pisztácia (Pistacia vera) a szömörcefélék családjába tartozó, lombhullató fa. Kétlaki, vagyis külön fán vannak a hím- és a nőnemű virágok. Több fajtája között vannak ehetetlen termésű díszfák és csemegének számító gyümölcsöt hozó változatok. Legjobbnak a mediterrán vidékek termését tartják. Lassan növő fa, és még lassabban fordul termőre: akár nyolc év is beletelhet, mire termést hoz.

Kis-Ázsiában őshonos, itt Törökországban és Iránban, Ázsiában pedig Indiában és Kínában termesztik leginkább, de a XIX. században kivitték Észak-Amerikába is, azóta Kaliforniában is nagyban foglalkoznak a termesztésével. A pisztácia csonthéjas gyümölcs, a szőlőhöz hasonlóan fürtökben terem, a kemény, sima, éretten felnyíló héj rejti a sárgás-zöldes, ehető magot.
Miért jó a pisztácia?

Azt valamennyien tudjuk, hogy a pisztácia nagyon finom, jó szemelgetni a felnyíló héjakból előbukkanó magokat. Arra kevesebben gondolnak, hogy fogyasztása közben szívük, ereik védelmében tesznek valami nagyon fontosat. Ez az apró mag ugyanis rendkívül gazdag a legegészségesebb zsírsavakban: egyszeresen telítetlen, omega-3, omega-6 zsírsavakat tartalmaz.
Összetevői nemcsak nem növelik a vér káros koleszterintartalmát, hanem csökkentik azt, elsősorban az LDL-koleszterint, amely az érfalakra rakódó plakkok kialakulásában játszik fontos szerepet. Így az érrendszert karbantartó, szívvédő élelmiszerként tarthatjuk számon.

Több kutatás eredménye megerősítette, hogy a pisztácia - több dióféléhez hasonlóan - férfiaknak kifejezetten ajánlható, mivel fogyasztása valamelyest véd a rosszindulatú prosztata-daganatokkal szemben is.

Hogyan fogyasszuk?

Minden egészségvédő és egyéb jó tulajdonsága mellett azt is érdemes figyelembe kell venni, hogy a pisztácia energiatartalma igen magas, száz grammja 557 kcal (2332 kJ) energiát tartalmaz, ezért túl nagy mennyiségben nem tanácsos fogyasztani, mert az felérne egy hízókúrával. Abból azonban semmi baj nem lehet, ha 8-10 szemet naponta rendszeresen elrágcsál belőle.
Érdekességek

A pisztácia fa bármely parknak, kertnek dísze lehet, nagy, szürkészöld levele, szerteágazó, bozótos ágai, fürtös termése miatt. Igen hosszú életű fa, akár több száz évig élhet, állítólag a híres függőkertek dísze is volt. A pisztácia termését is már az ókori birodalmak nagy uralkodói kedvelték, királyi eledelnek, fogyasztását kiváltságnak tartották.

A Biblia szerint Jákob fiai “a föld válogatott gyümölcsei között" többek között pisztáciával is kedveskedtek a fáraó udvarában magas tisztséget betöltő Józsefnek. A legenda szerint a mogul császár asztalára szánt csirkéket levágás előtt néhány hétig pisztáciával kellett hizlalni, hogy a húsuk különlegesen finom ízt kapjon tőle.

Évezredes népszerűségéhez az is hozzájárulhatott, hogy teljesítményfokozó hatást tulajdonítottak neki: már Avicenna afrodiziákumként említette a Gyógyítás könyvében. Nemcsak az ókori Itáliában kedvelték: Szicíliában máig a hagyományos gasztronómia fontos része a pisztácia, a sziget “zöld aranya".
 
 
0 komment , kategória:  BIOBODY  
Címkék: afrodiziákumként, legegészségesebb, hozzájárulhatott, energiatartalma, tulajdonítottak, népszerűségéhez, kialakulásában, kialakulásának, termesztésével, élelmiszerként, törökországban, fogyasztásával, szömörcefélék, megerősítette, egészségünkre, felszívódását, rosszindulatú, kaliforniában, daganatokkal, fogyasztását, tulajdonsága, egészségvédő, csökkenthető, mennyiségben, pisztáciával, kiváltságnak, kedveskedtek, koleszterint, zsírsavakban, érdekességek, valamennyien, gasztronómia, sörkorcsolya, kifejezetten, rendszeresen, különlegesen, egészséges sörkorcsolya, anyagcsere folyamatokat, egyszeresen telítetlen, vitaminok felszívódását, szömörcefélék családjába, nőnemű virágok, mediterrán vidékek, pisztácia csonthéjas, szőlőhöz hasonlóan, pisztácia nagyon, felnyíló héjakból, legegészségesebb zsírsavakban, érfalakra rakódó, érrendszert karbantartó, pisztácia –, pisztácia energiatartalma,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Omnia mea mecum porto  A karma körbeér  Nyárra forduló  Facebookon kaptam  Gyermek arc  Mai harmónia kártyám  Macim  Szép estét kedves látogatóimna...  Talicska virágokkal  Harmónia..........  Tündököl az Úr kegyelme  Én nem lesem...  Különleges receptek kamillára ...  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Facebookon kaptam  Azt mondani  Facebookon kaptam  Kasza Béla – száz szeret...  Szép ásvány  Szép estét  Örülnünk kellene..  Nagyanyó-kenyér.......  Szép virágok......  Nagyon szép.......  Mért van az hogy , ha egysz...  Világító torony  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Szép hétvégét !........  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Magányos ének, zengő, lázadó!  Véna - Vénás Betegségek  Legyőzhető a cukor utáni sóvár...  Szép estét  Talicska virágokkal  Kellemes délutáni pihenést  Magányos ének, zengő, lázadó!  Szép napot mindenkinek !.........  Harmonia.......  Jó reggelt ! .....  Nyárra forduló  Jó éjt !  Facebookon kaptam  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Se veled, se nélküled.......  Harmonia.......  Muskátli.......  Kellemes napot kívánok  Kislányok  Dr Bubó emlékezetes mondásai:  Nagyon szép.......  Hogyan készítsünk banánteát?  Váci Mihály - Pipacsok a búza...  Harmónia..........  Áldott rózsánk  A természetben  Riasztó.......  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Ki vigasztalja a vigasztalót?  Áldott Vasárnapot kívánok Mind...  Jó éjszakát!  Természetbarát  Mai napi mosoly.....  Nagyon szép.......  A kaktusz virága.......  Mai napi mosoly.....  Fehér gerbera  Boldog születésnapot a ma ünne...  Energianövelő táplálékok és it...  Tiz hasznos tanács pollenszezo...  Én nem lesem...  Szép mai napot !........  Jó éjszakát!  A fecskék visszatértek.......  Szép hétvégét !........  Weöres Sándor: Barangolók  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Megkérdezték az öreg Cholit.....  Facebookon kaptam  Dr Bubó emlékezetes mondásai:  Kutyus  Időskori bőrtünetek  Arany  Egy nagyon szép kastély.....  Kellemes napot kívánok  Kisfiú virággal  Facebookon kaptam  Macim  A lelked hegedú  Szent Antal olvasója  Áldott Vasárnapot kívánok Mind...  Angyalok  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Jó reggelt ! ..... 
Bejegyzés Címkék
egészséges sörkorcsolya, anyagcsere folyamatokat, egyszeresen telítetlen, vitaminok felszívódását, szömörcefélék családjába, nőnemű virágok, mediterrán vidékek, pisztácia csonthéjas, szőlőhöz hasonlóan, pisztácia nagyon, felnyíló héjakból, legegészségesebb zsírsavakban, érfalakra rakódó, érrendszert karbantartó, pisztácia &#8211, pisztácia energiatartalma, híres függőkertek, pisztácia termését, ókori birodalmak, föld válogatott, fáraó udvarában, legenda szerint, mogul császár, húsuk különlegesen, ókori Itáliában, hagyományos gasztronómia, sziget &#8220, afrodiziákumként, legegészségesebb, hozzájárulhatott, energiatartalma, tulajdonítottak, népszerűségéhez, kialakulásában, kialakulásának, termesztésével, élelmiszerként, törökországban, fogyasztásával, szömörcefélék, megerősítette, egészségünkre, felszívódását, rosszindulatú, kaliforniában, daganatokkal, fogyasztását, tulajdonsága, egészségvédő, csökkenthető, mennyiségben, pisztáciával, kiváltságnak, kedveskedtek, koleszterint, zsírsavakban, érdekességek, valamennyien, gasztronómia, sörkorcsolya, kifejezetten, rendszeresen, különlegesen, folyamatokat, foglalkoznak, hízókúrával, szürkészöld, lombhullató, érrendszert, fogyasztása, szemelgetni, egyszeresen, zsírsavakat, karbantartó, valamelyest, fogyasztani, szicíliában, érrendszeri, hagyományos, szerteágazó, függőkertek, változatok, legjobbnak, kevesebben, férfiaknak, mediterrán, összetevői, gyümölcsöt, beletelhet, dióféléhez, védelmében, kedvezőbbé, anyagcsere, tisztséget, tarthatjuk, csökkentik, telítetlen, elsősorban, , ,
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 18977 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 212
  • e Hét: 841
  • e Hónap: 7380
  • e Év: 130173
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.