Belépés
vorosrozsa66.blog.xfree.hu
"Nyisd ki a szemed a szépségnek körülötted, nyisd meg az elméd az élet csodáinak, nyisd meg a szíved azoknak, akik szeretnek és mindig légy hű önmagadhoz!&... Drót Erika
1966.11.04
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A fahéj tulajdonságai
  2018-05-04 00:05:45, péntek
 
   
 



A fahéj az agyműködésre is jó hatással van

A téli időszak egyik legkedveltebb fűszere a fahéj: édes aromája a békebeli karácsonyokat juttathatja eszünkbe. Azonban a fahéjnak rendkívül jó hatásai vannak az egészségünkre, ezért nemcsak a hideg hónapokban érdemes fogyasztani!

A fahéjat évezredek óta használják ételek ízesítésére, de fontos gyógyító szernek is számít, a középkorban például a krónikus köhögés és az ízületi gyulladás ellenszerének tartották ezt a drága fűszert. A fahéj egészségünkre gyakorolt kedvező hatásait az elmúlt évtizedekben több tudományos kutatás is bizonyította - lássuk, miért érdemes mindennap beilleszteni a fahéjat az étrendünkbe!

A legtöbb tanulmány a fahéj vércukorszint-szabályozó hatásaival foglalkozott: ha például magas szénhidráttartalmú ételbe fahéjat teszünk, azzal segíthetünk kiegyensúlyozni azokat a hatásokat, melyeket a cukros étel okoz a szervezetünkben. Vagyis, ha a szénhidrát dús ételt fahéjjal együtt esszük, akkor az nem okoz olyan hirtelen emelkedést a vércukorszintben, így hirtelen csökkenést sem (így nem is leszünk olyan hamar farkaséhesek).

Egy másik kutatás szerint a fahéjkivonatot tartalmazó étrend-kiegészítők szedésével jelentősen csökkenthető a cukorbetegség, illetve az azzal összefüggő betegségek kialakulásának esélye, mert a fahéjnak köszönhetően javul az inzulinválasz is. A szakemberek szerint naponta fél teáskanál fahéj elfogyasztásával már nagyon jó eredményeket érhetünk el.







A vércukorszintre gyakorolt jótékony hatása mellett a vérzsírokra is kedvezően hat a fahéj: ha a zsírdús ételeket fahéjjal egészítjük ki, akkor nem figyelhető meg a vér trigliceridszintjének emelkedése, ez pedig a károsodást okozó plakkok kialakulásának csökkenését jelenti. A vérzsírszint és a vércukorszint egyensúlyba hozatala mellett az is megfigyelhető, hogy a vérben található antioxidánsok szintje ezzel szemben növekedett.

A fahéj jellegzetes aromája az agyműködésnek is nagyon jót tesz, képes stimulálni a gondolkodást és a kognitív képességeket, javítja a memóriát, a szem-kéz koordinációt, emellett pedig az agysejtek mikroszkopikus sérüléseinek gyógyulását is felgyorsítja. Egy amerikai kutatás során például bizonyították, hogy azok az önkéntesek, akik fahéj ízesítésű rágógumit rágtak, sokkal jobban teljesíttek a kognitív képességeket vizsgáló teszteken, mint azok, akik natúr vagy mentolos rágót kaptak. A fahéjban található egyik hatóanyag, melyet CEppt-nek neveztek el, az Alzheimer-kór kialakulását is késleltetheti.

A fahéjnak baktérium- és gombaölő hatásai is vannak, ezeknek köszönhető, hogy sok szájápolási termékben, például szájvízben található fahéjkivonat. Rendszeres fogyasztásával ugyanis elpusztíthatjuk azokat a kórokozókat, melyek többek között az ínygyulladásért, a kellemetlen szájszagért vagy éppen a fogszuvasodásért felelősek.

 
 
0 komment , kategória:  EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD  
Címkék: vércukorszintben, fogszuvasodásért, elfogyasztásával, elpusztíthatjuk, kiegyensúlyozni, vércukorszintre, ínygyulladásért, szervezetünkben, kialakulásának, mikroszkopikus, fahéjkivonatot, fogyasztásával, vércukorszint, egészségünkre, agyműködésnek, bizonyították, antioxidánsok, megfigyelhető, késleltetheti, ellenszerének, cukorbetegség, inzulinválasz, legkedveltebb, karácsonyokat, farkaséhesek, képességeket, koordinációt, beilleszteni, csökkenthető, bizonyította, eredményeket, évtizedekben, vérzsírszint, köszönhetően, gondolkodást, felgyorsítja, téli időszak, békebeli karácsonyokat, fahéjnak rendkívül, hideg hónapokban, fahéjat évezredek, középkorban például, krónikus köhögés, ízületi gyulladás, drága fűszert, fahéj egészségünkre, elmúlt évtizedekben, legtöbb tanulmány, cukros étel, másik kutatás, fahéjkivonatot tartalmazó, azzal összefüggő,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Káprázatos virág illat  Facebookon kaptam  Kutya rózsával  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Harmonia.......  A legegészségesebb táplálékok(...  A szeretettől  Facebookon kaptam  Rózsaszin rózsa  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Nyári kép  Facebookon kaptam  Tiz hasznos tanács pollenszezo...  Üzenet egykori iskolámba  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Pipacsok a hold fényében  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Vidám péntek reggelt ! ..........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Vállamon  Facebookon kaptam  Cica pillangókkal  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Házi áldás  Facebookon kaptam  Szerelmes Tavasz  Png virág  Maszk szerkesztéshez  Facebookon kaptam  Fáradtságunk okai  Úgy alkonyatkor  Magányos ének, zengő, lázadó!  Facebookon kaptam  Pipacsok a hold fényében  Szerelmes Tavasz  Kislány cicával  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Váci Mihály - Pipacsok a búza...  Facebookon kaptam  Nyári kép  Magányos ének, zengő, lázadó!  Vidám péntek reggelt ! ..........  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Legyőzhető a cukor utáni sóvár...  Ha véletlen találkozunk  Nyári kép  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Különleges receptek kamillára ...  Nagyon szép.......  Jó reggelt ! .....  Virágének  Pirosan libben  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ne megváltoztatni  Az Európai Gyógyszerügynökség  Facebookon kaptam  Ragyogó szép napot kívánok ked...  Drága Édesanyám! Isten éltesse...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Azt mondani  Pipacsok a hold fényében  Mosoly......  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szerelmes Tavasz  Nagyon szép.......  Arany rondó  Tiz hasznos tanács pollenszezo...  Naplemente  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tiz hasznos tanács pollenszezo...  Az egyetlen  A legegészségesebb táplálékok  Facebookon kaptam  Mért van az hogy , ha egysz...  Jó éjt !  Ne megváltoztatni  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Jó reggelt ! ..... 
Bejegyzés Címkék
téli időszak, békebeli karácsonyokat, fahéjnak rendkívül, hideg hónapokban, fahéjat évezredek, középkorban például, krónikus köhögés, ízületi gyulladás, drága fűszert, fahéj egészségünkre, elmúlt évtizedekben, legtöbb tanulmány, cukros étel, másik kutatás, fahéjkivonatot tartalmazó, azzal összefüggő, fahéjnak köszönhetően, szakemberek szerint, vércukorszintre gyakorolt, zsírdús ételeket, károsodást okozó, vércukorszint egyensúlyba, vérben található, fahéj jellegzetes, kognitív képességeket, szem-kéz koordinációt, agysejtek mikroszkopikus, amerikai kutatás, fahéjban található, fahéjnak baktérium-, kellemetlen szájszagért, fogszuvasodásért felelősek, vércukorszintben, fogszuvasodásért, elfogyasztásával, elpusztíthatjuk, kiegyensúlyozni, vércukorszintre, ínygyulladásért, szervezetünkben, kialakulásának, mikroszkopikus, fahéjkivonatot, fogyasztásával, vércukorszint, egészségünkre, agyműködésnek, bizonyították, antioxidánsok, megfigyelhető, késleltetheti, ellenszerének, cukorbetegség, inzulinválasz, legkedveltebb, karácsonyokat, farkaséhesek, képességeket, koordinációt, beilleszteni, csökkenthető, bizonyította, eredményeket, évtizedekben, vérzsírszint, köszönhetően, gondolkodást, felgyorsítja, kialakulását, foglalkozott, fahéjkivonat, agyműködésre, sérüléseinek, fogyasztani, vérzsírokra, ízesítésére, kellemetlen, étrendünkbe, juttathatja, szakemberek, szájápolási, segíthetünk, csökkenését, kórokozókat, egyensúlyba, középkorban, szájszagért, kiegészítők, teljesíttek, jellegzetes, gyógyulását, szedésével, jelentősen, rendszeres, összefüggő, tudományos, tartalmazó, , ,
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 18977 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 173
  • e Hét: 173
  • e Hónap: 6712
  • e Év: 129505
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.