| Zsírégető-koleszterincsökkentő TLC diéta |
2023-02-26 11:36:17 |
| Folyamatosan égeti a zsírt, és csökkenti a rossz koleszterinszintet: így működik a TLC-diéta A TLC-diéta nemcsak fogyaszt, de a koleszterinszintet is csökkenti. A TLC-étrend tartós megoldási lehetőséget kínál egyszerűen, ha nemcsak a testsúlyodat, de ezzel a rossz koleszterinszintedet, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát is szeretnéd csökkenteni. A TLC... |
| Füstös padlizsán tagine sárgabarackkal |
2019-08-16 09:42:02 |
| Hozzávalók (2 - 3 adag): 1 nagyobb padlizsán olivaolaj 1 evőkanál hagymakrém vagy egy kisebb fej vöröshagyma apróra vágva 1 2 cm-es darab gyömbér reszelve 1 mokkáskanál Ras el Hanout fűszerkeverék 1 mokkáskanál füstölt pirospaprika 1 szelet sóban eltett citrom 5 dkg aszalt sárgabarack kb. 1 dl passzírozott paradicsom 1,5 dl csirkeleves alaplé, esetleg víz 1 evők... |
| sütőtök tagine marokkóból |
2018-10-27 18:06:12 |
| SÜTŐTÖK TAGINE MAROKKÓBÓL A taginhoz 1 ek olívaolaj 2 közepes fej vöröshagyma (apróra vágva) 3 cm gyömbér (friss, reszelt) 55 dkg sütőtök (felkockázva) 1 tk fahéj (őrölt) 1 teáskanál koriander (őrölt) 1 teáskanál római kömény (őrölt) 1 teáskanál harissa paszta só ízlés szerint 1 ek méz 7 dkg sűrített paradicsom 5 dkg vörösáfonya (aszalt vagy mazsola) 4... |
| Mézes-barackos csirkenyárs |
2018-09-09 16:47:36 |
| Csirkemell helyett bátran használható filézett csirkecomb vagy pulykamell is, ezekkel is ugyanolyan finom lesz a gyümölcsös nyárs, arra figyeljünk csak, hogy közvetlenül sütés előtt sózzuk, és ne süssük túl a húst: a falatnyira vágott szárnyas gyorsan átsül, ha pedig tovább hagyjuk a tűzön, könnyen kiszárad. Hozzávalók: 4 csirkemellfilé 1/2 citrom 2 evőkanál méz 2 e... |
| kuszkusszal töltött lila hagyma |
2018-05-30 23:48:07 |
| Kuszkusszal töltött lila hagyma Hozzávalók 8 fej lila hagyma (nagyobb) 1 db sárgarépa 1 db salottahagyma 10 dkg póréhagyma 5 dkg szárított sárgabarack 3 ek olívaolaj 4 dl zöldségleves-alaplé 20 dkg kuszkusz 3 ek mandula 1 marék petrezselyemlevél só frissen őrölt fekete bors Elkészítés A sütőt előme... |
| kuszkusszal töltött lila hagyma |
2018-01-25 22:29:18 |
| Kuszkusszal töltött lila hagyma Hozzávalók 8 fej lila hagyma (nagyobb) 1 db sárgarépa 1 db salottahagyma 10 dkg póréhagyma 5 dkg szárított sárgabarack 3 ek olívaolaj 4 dl zöldségleves-alaplé 20 dkg kuszkusz 3 ek mandula 1 marék petrezselyemlevél só frissen őrölt fekete bors Elkészítés A sütőt előme... |
| Mézes-barackos csirkenyárs |
2017-07-26 12:11:49 |
| Csirkemell helyett bátran használható filézett csirkecomb vagy pulykamell is, ezekkel is ugyanolyan finom lesz a gyümölcsös nyárs, arra figyeljünk csak, hogy közvetlenül sütés előtt sózzuk, és ne süssük túl a húst: a falatnyira vágott szárnyas gyorsan átsül, ha pedig tovább hagyjuk a tűzön, könnyen kiszárad. Hozzávalók: 4 csirkemellfilé 1/2 citrom 2 evőkanál méz 2 evőkanál... |
| Zöldséges fasírt kuszkusszal |
2017-07-14 17:23:15 |
| Receptek egyperces Zöldséges fasírt kuszkusszal HOZZÁVALÓK: 1 hámozott cukkini 1 hámozott édesburgonya 1 megtisztított sárgarépa 1 közepes vöröshagyma 2 cikk fokhagyma 2 egész tojás 25 dkg reszelt sajt 1 bögre kuszkusz (nem kell megfőzni!) só bors kakukkfű fű... |
| Sült zöldséges kuszkusz |
2016-08-04 11:09:59 |
| 1 nagyobb padlizsán megmosva, héjával kb 2x2 cm-es kockákra vágva 2 nagyobb kaliforniai paprika, ugyanúgy kockázva 2 lilahagyma vékony szeletekre vágva lehet 1-2 kisebb cukkini is ugyanígy kockázva olaj a sütéshez kb 0,5 kg kuszkusz, zöldséglével megfőzve (ezt mindjárt megmagyarázom) Öntet balzsamecet méz fokhagyma olívaolaj só+bors Zöldfűszerek: sok bazsal... |
| Andalúziai csirkeragu |
2016-06-21 21:20:31 |
| Andalúziai csirkeragu Hozzávalók 1 db tyúkhúsleveskocka 1 csipet őrölt fahéj 6 db koktélparadicsom 1 csipet sáfrány 1 marék mandula 1 ek méz 1 ek mazsola 1 db csilipaprika 2 db csirkemell (nagyobb) 1 fej vöröshagyma 3 ek olívaolaj 1,5 dl forró víz Elkészítés A vizet felforraljuk, beletördeljük a le... |
|
Következő