|
2013-01-06 20:37:01, vasárnap
|
|
|
|
|
|
Egyensúlyban az energiaáramlás: a Kínai szerv-óra működése
A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi szervek meghatározott időrendben működnek és pihennek.
A periódikusan váltakozó bioritmusunk szerint mindennek megvan a maga ideje.
A táplálkozásnak, a sportnak, a pihenésnek, akár egy foghúzásnak is. 12 fő szervünk kétórás időközönként "váltja egymást" a munkában, a maga idejében az éppen aktuális "dolgozó" birtokolja szinte az összes energiánkat. Az energiapályákon, vagyis a meridiánokon tehát az energiaszint állandóan változik. Egy kis odafigyeléssel mi is nagyon sokat tehetünk azért, hogy ne bontsuk meg az energiaáramlás egyensúlyát szervezetünkben, például ne késztessük bőséges vacsorával éjjel májunkat aktív munkára, ha éppen pihenőideje volna.
A kínai szerv-óra, amely testünk 12 csatornáját mutatja.
Mindegyiknél megfigyelhető egy olyan kétórás periódus, amikor a csi áramlása maximális.
1 és 3 óra között: a szervezet teljesítőképessége ebben az időben a legalacsonyabb. A máj teljes erővel méregtelenít, nem szabad tovább terhelni.
3-5 óra között: eljött a tüdő aktív ideje, felkészül az egész napi munkára. A férfiak nemi aktivitása ebben az időintervallumban a legnagyobb, mert ilyenkor termelődik a legtöbb nemi hormon.
5-7 óra között: ekkor működik legaktívabban a vastagbél. Ez az egészséges székletürítés ideje. Megszabadítjuk szervezetünket a salakanyagban található mérgektől, így azok nem tudnak visszaszívódni és teljesítőképességünket csökkenteni.
7-9 óra között: a gyomor leginkább terhelhető időszaka. Ekkor tud a leghatékonyabban dolgozni, tehát bőséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelit vegyünk magunkhoz.
9-11 óra között: testhőmérsékletünk optimális, az idegrendszer ebben az időszakban a legnyugodtabb, teljesítőképességünk igen magas.
11-13 óra között: 11 óra a szívciklus csúcspontja, tehát legjobb idő a sportolásra. Délben erősödik a gyomorsav-, majd később az epetermelődés, készen állunk egy finom ebéd elfogyasztására.
13-15 óra között: lassul a vérkeringés, az energiák a vékonybélben koncentrálódnak, csökken a fájdalomérzékelés is, ezért ilyenkor érdemes a fogorvoshoz bejelentkezni.
15-17 óra között: a húgyhólyag dolgozik a legintenzívebben, ezért fogyasszunk bőségesen cukor és alkoholmentes folyadékot. Szervezetünk kiüríti a méreganyagokat, ismét ereje teljében van, tehát tanulhatunk, sportolhatunk, dolgozhatunk teljes energiabedobással.
17-19 óra között: vesénk a legnagyobb tisztító munkában, ezért ebben az időben ne terheljük tovább zsírral, cukorral, sóval és egyéb mérgező anyagokkal. Vérnyomásunk csökken, szívműködésünk lassul, egy kicsit nem árt megpihenni munka közben. Ilyenkor érdemes elfogyasztani a könnyű vacsorát is.
19-21 óra között: ha most vacsorázunk, azt már nem dolgozza fel szervezetünk, elraktározza reggelre. Energiapályáink lelassulnak, felkészülünk az éjszakai pihenőre, érzékeink kifinomulnak.
21-23 óra között: az úgynevezett "hármas melegítő" időszakában testünk és lelkünk nyugalomra, pihenésre vágyik, teljesítőképességünk erőteljesen csökken, ez a legpihentetőbb alvás ideje, tehát ne végezzünk se testi, se szellemi aktív tevékenységet igénylő munkát. A hármas melegítő nem szerv, hanem azt a helyet jelöli, ahol testünk alsó-középső és felső részének szervei együttműködnek. Feladata, hogy a légzés, az evés és az ivás során a szervezetünkbe jutó, a tüdő és a gyomor által felvett energiákat a testünkbe irányítsa.
23-1 óra között: legintenzívebb az epehólyag görcskészsége, kevésbé csillapítható a fájdalom.
A kínai orvoslás szerint akkor vagyunk egészségesek, ha a szervezet energiakeringése harmonikus. Ez az energia a csí(Qi), a vitalitást, életerőt jelenti. A keringés akadályoztatása betegséghez vezethet. Érdemes tehát figyelemmel kísérni biológiai óránkat. |
|
|
0 komment
, kategória: Egészség |
|
Címkék: energiakeringése, leghatékonyabban, legintenzívebben, energiapályákon, elfogyasztására, energiapályáink, koncentrálódnak, szervezetünkben, akadályoztatása, táplálkozásnak, megszabadítjuk, odafigyeléssel, méreganyagokat, energiaáramlás, legalacsonyabb, legintenzívebb, szívműködésünk, legpihentetőbb, szervezetünkbe, visszaszívódni, szervezetünket, együttműködnek, alkoholmentes, salakanyagban, legnyugodtabb, bejelentkezni, meghatározott, epetermelődés, görcskészsége, tevékenységet, elfogyasztani, csillapítható, székletürítés, sportolhatunk, legaktívabban, megfigyelhető, hagyományos kínai, emberi szervek, periódikusan váltakozó, maga ideje, maga idejében, éppen aktuális, összes energiánkat, meridiánokon tehát, energiaszint állandóan, energiaáramlás egyensúlyát, kínai szerv-óra, olyan kétórás, tüdő aktív, egész napi, férfiak nemi, legtöbb nemi,
|
|
|
|
Miért nem menti meg Jézus a jó... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Paul David Tripp Április 20 Őrizkednünk kell... Garai Gábor - Takarítás Gonosz démon-álarc A sors Nem méltó hozzád A boldog családok mind hasonló... Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam Png telefon 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Kövesd a cowboyt! Amikor Jézus rátapos a lábadra Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Jó éjszakát Mit beszél, nem értem, hogy m... A kételkedés kezelése Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam A sors Tanuld meg ezt a versemet Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Nem számIt Nagyon különös Próbálj meg ... A sors A televizió nem a kultúrát kép... Régi emberek, akikre máig büsz... Rátalálsz Szép napot kívánok Png nő Hogyan lehet Jézust szenvedély... Alázat Facebookon kaptam Png ház Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Png nő Régi emberek, akikre máig büsz... Garai Gábor - Takarítás Gyerekként sokat küzdöttünk az... Png kutya A jó emberek mindig szépek mar... Miért nem menti meg Jézus a jó... Weöres Sándor - A hársfa mind ... George Gordon Lord Byron: Inez... Segítsük barátainkat, hogy meg... Akik bántanak téged Facebookon kaptam Png fotel Egy lelki imádság Éretlen vers Tavaszi kép Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép napot kívánok Szép estét Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alázat Facebookon kaptam Mindig jusson idő nevetni Facebookon kaptam Facebookon kaptam Julian Brass gondolata Sokan azt tartják képre írva Zsolnay Vilmos világhírű kera... Akarat Rátalálsz Akarat Mai harmónia kártyám képre írva Minden harmadik... Facebookon kaptam Mírjam barát... Bertolt Brecht -től idézet Ami embereknek lehetetlen, az... Nagyi telefonál Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... Kerüld el az evangélium örömén... Régi emberek, akikre máig büsz... Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Jónás Tamás – Végtelen b... Jónás Tamás – Végtelen b... Nem tudhatod Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Facebookon kaptam Nem tudhatod Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Gyerekként sokat küzdöttünk az...
|
|
|
|
hagyományos kínai, emberi szervek, periódikusan váltakozó, maga ideje, maga idejében, éppen aktuális, összes energiánkat, meridiánokon tehát, energiaszint állandóan, energiaáramlás egyensúlyát, kínai szerv-óra, olyan kétórás, tüdő aktív, egész napi, férfiak nemi, legtöbb nemi, egészséges székletürítés, salakanyagban található, gyomor leginkább, leghatékonyabban dolgozni, idegrendszer ebben, szívciklus csúcspontja, finom ebéd, vékonybélben koncentrálódnak, fogorvoshoz bejelentkezni, húgyhólyag dolgozik, legnagyobb tisztító, könnyű vacsorát, éjszakai pihenőre, legpihentetőbb alvás, hármas melegítő, helyet jelöli, ivás során, szervezetünkbe jutó, gyomor által, testünkbe irányítsa, epehólyag görcskészsége, kínai orvoslás, szervezet energiakeringése, keringés akadályoztatása, energiakeringése, leghatékonyabban, legintenzívebben, energiapályákon, elfogyasztására, energiapályáink, koncentrálódnak, szervezetünkben, akadályoztatása, táplálkozásnak, megszabadítjuk, odafigyeléssel, méreganyagokat, energiaáramlás, legalacsonyabb, legintenzívebb, szívműködésünk, legpihentetőbb, szervezetünkbe, visszaszívódni, szervezetünket, együttműködnek, alkoholmentes, salakanyagban, legnyugodtabb, bejelentkezni, meghatározott, epetermelődés, görcskészsége, tevékenységet, elfogyasztani, csillapítható, székletürítés, sportolhatunk, legaktívabban, megfigyelhető, energiaszint, meridiánokon, egyensúlyban, vitaminokban, idegrendszer, dolgozhatunk, felkészülünk, periódikusan, kifinomulnak, mindegyiknél, egészségesek, méregtelenít, bioritmusunk, elraktározza, vékonybélben, szervezetünk, időközönként, vérnyomásunk, egyensúlyát, pihenőideje, csatornáját, fogyasszunk, időszakában, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
29 | 30 | |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
0 db bejegyzés |
e év: |
0 db bejegyzés |
Összes: |
835 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 801
- e Hét: 2088
- e Hónap: 3190
- e Év: 12903
|
|
|