|
2018-07-13 13:59:04, péntek
|
| |
| |
|
|
| |
6 érv, hogy miért együnk citromot
Építi immunrendszerünket, ápolja bőrünket
A citromnak sok egészségügyi előnye ismert már évszázadok óta. A két legnagyobb ismérve, hogy antibakteriális és immunerősítő hatású. De gondolták volna, hogy a bőr- és fogápolásban is hasznát vehetjük?
A citrom eredetileg a Himalája lábánál termett, ahonnan aztán elterjedt szerte a Közel-Keleten, Európában, Afrikában és Amerikában. Az egyik legkelendőbb gyümölcs napjainkban, és a mediterrán konyha elengedhetetlen alapanyaga.
A citrom sokféle tápanyagot, de elsősorban citromsavat, kalciumot, magnéziumot, C-vitamint, bioflavonoidokat és pektint tartalmaz, amelyek támogatják az immunrendszert, de segít a fertőzések leküzdésében is. A téli időszakban ezen kiemelkedő tulajdonságainak köszönhetően rendkívül fontos a szerepe az egészségmegőrzésben, a betegségek elleni küzdelemben. De nemcsak ezért érdemes rendszeresen fogyasztani belőle!
6 érv a citrom rendszeres fogyasztása mellett
1. Frissíti szervezetünket
A citrom frissességének köszönhetően elkerülhetjük a kimerültséget, fáradságot, szédülést, szorongást, idegességet és a feszültséget. A citromolaj belélegzésével növelhető a koncentrációs képesség és az éberség.
Frissíti szervezetünket
Frissíti szervezetünket
2. Megvéd a betegségektől
Antioxidáns hatásának köszönhetően segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségek, valamint számos daganatos megbetegedés kialakulását.
3. Segíti emésztésünket, keringésünket
Csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, tisztítja a májat és az emésztőrendszert. Használják gyomorfájdalmak és húgyúti fertőzések megelőzésére és kezelésére is.
Jó tudni
Felhasználás előtt mindenképpen javasolt alaposan, súrolókefével megmosni a citromot, hiszen rengeteg vegyszermaradvány maradhat meg külső héján. Éppen ezért, érdemes inkább biocitromot vásárolni, azt biztosan vegyszermentes körülmények között termesztik és szállítják.
4. Segít a diétában
A citrom a fogyásban is fontos szerepet játszik, hiszen segíti az emésztést és májtisztító hatással is rendelkezik.
5. Apolja bőrünket
A citromban található C-vitamin nemcsak immunitásunkban játszik fontos szerepet, de hozzájárul, hogy bőrünk üde és ragyogó legyen. Segít eltávolítani a pattanásokat és a különböző bőrsérüléseket. A bőrt fiatalon tartja, késlelteti a ráncok kialakulását.
6. Kiváló társ a fogápolásban
Fehéríti a fogakat, eltávolítja a fogkövet és erősíti a fogzománcot.
Felhasználása
A citromot, valamint annak héját és levét használhatjuk teákhoz, italokhoz, szinte minden fajta ételhez, levesekhez, salátákhoz, krémekhez, szószokhoz, süteményekhez és különböző édességekhez is. Frissítő, citromos, üde íze remekül harmonizál az ételekkel. Természetes gyógyító erejét a konyha mellett borogatáshoz és fürdőhöz is használhatjuk. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD |
|
|
|
Címkék: emésztőrendszert, tulajdonságainak, bioflavonoidokat, immunitásunkban, gyomorfájdalmak, elengedhetetlen, antibakteriális, belélegzésével, szervezetünket, frissességének, bőrsérüléseket, vegyszermentes, immunrendszert, koncentrációs, használhatjuk, kimerültséget, emésztésünket, elkerülhetjük, süteményekhez, betegségektől, felhasználása, súrolókefével, keringésünket, köszönhetően, eltávolítani, rendszeresen, édességekhez, leküzdésében, mindenképpen, borogatáshoz, kialakulását, legkelendőbb, pattanásokat, feszültséget, fogápolásban, megbetegedés, citrom eredetileg, egyik legkelendőbb, mediterrán konyha, citrom sokféle, fertőzések leküzdésében, téli időszakban, betegségek elleni, citrom rendszeres, citrom frissességének, citromolaj belélegzésével, koncentrációs képesség, citromban található, különböző bőrsérüléseket, bőrt fiatalon, ráncok kialakulását, konyha mellett,
|
|
Offline
