|
|
|
2018-08-18 14:28:58, szombat
|
| |
| |
Itt a szilvaszezon! Ne halasszuk el, most együnk belőle sokat, mert számos betegség ellenszere, és leginkább mert nagyon finom!
A szilva gyógyhatása
Az egész bolygón több fajtája létezik, attól függően, hogy melyik országból származik, színük, méretük és jellegük alapján különböztethetjük meg. A szilvafa általában májustól szeptemberig ontja termését, a viszonylag egyforma nagyságú gyümölcsöket. Minden szilva közepes paradicsom nagyságú (5-6 cm átmérőjű és 70 g), kis bemélyedéssel ott, ahol a szár van. A belső, húsos része lédús, színe a sárgától, fajtól függően, a halványkék vagy zöld színekig terjed. Minden gyümölcsnek vastag, és kőkemény magja van.
A szilva jótékony hatása
A zamatos, húsos, lédús szilva kalóriaszegény, nem tartalmaz telített zsírokat, ám vitaminokban, ásványokban és más összetevőkben gazdag, amik hozzájárulnak az ideális egészség fenntartásához.
A szilvát hashajtóként használják, mert köztudott, hogy a benne lévő olyan összetevők, mint a rost, a szorbit és a szatén elősegítik az anyagcserét az emésztőrendszerben.
A szilva kiváló C-vitaminforrás, amely hatékony antioxidáns. A C-vitamin segíti a szervezetet a rák, a gyulladások és a szabadgyökök elleni harcban.
A szilva, kiváltképp a mirabella fajtái, értékes forrása az A vitaminnak és a béta-karotinnak. Az A vitaminnak jótékony hatása van a látásra, a bőrre és a nyálkahártyák egészséges megőrzésére. A tanulmányok következtetései szerint, ez a vitamin véd a tüdőrák és a rák szövődményei ellen.
A gyümölcs jelentős mennyiségben tartalmaz olyan polyphenolic antioxidánsokat is, mint a lutein, és a zeaxanthinul cryptoxanthinul. Ezek az összetevők segítenek a szabadgyökök és a reaktív oxigén elleni harcban, ami fontos szerepet játszik az öregedés folyamatában és más betegségekben. A zeaxanthina, a retina sárga foltjában levő karotinoid elnyelő szelektív anyag, melynek feltehetőleg fényszűrő szerepe van.
A szilva gazdag olyan ásványi anyagokban, mint a kálium, vas és fluorid. A vasnak vörösvérsejtképző hatása van. A kálium a sejtek és a testnedvek fontos összetevője, ami szabályozza a szívverést és a vérnyomást.
Gazdag olyan B vitamin komplexekben, mint a niacin, a B6-vitamin és a pantoténsav, ezek együtt elősegítik a szervezetben a proteinek és a zsírok anyagcseréjét.
K-vitamint is tartalmaz, ami fontos a véralvadáshoz, a csontok fejlődéséhez és az Alzenheimer-kórban szenvedő betegek gyógyításához.
Link
Így fogyaszd a szilvát! Nyersen Augusztus és szeptember magasságában legjobb, ha nyersen fogyasztod a szilvát, hiszen ebben a formában tartalmazz a legtöbb vitamint, ásványi anyagot. Szerencsés piacon vagy biogazdaságból beszerezned a gyümölcsöt. Lekvár A téli hónapokban lekváros kenyér, barátfüle vagy gombóc formájában fogyaszthatod a szilvát. A gyümölcs így is megőrzi a benne lévő emésztésserkentő hatású szorbitolt, valamint rosttartalmát.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Életmód |
|
|
|
Címkék: emésztésserkentő, antioxidánsokat, cryptoxanthinul, következtetései, kalóriaszegény, fenntartásához, biogazdaságból, összetevőkben, anyagcseréjét, betegségekben, véralvadáshoz, bemélyedéssel, gyógyításához, nyálkahártyák, hozzájárulnak, vitaminforrás, fogyaszthatod, rosttartalmát, szeptemberig, vitaminokban, magasságában, szabadgyökök, feltehetőleg, gyümölcsöket, fejlődéséhez, szervezetben, komplexekben, zeaxanthinul, szilvaszezon, folyamatában, mennyiségben, szövődményei, polyphenolic, hashajtóként, beszerezned, szervezetet, szilva gyógyhatása, egész bolygón, szilvafa általában, viszonylag egyforma, halványkék vagy, szilva jótékony, ideális egészség, szilvát hashajtóként, benne lévő, szatén elősegítik, szilva kiváló, szabadgyökök elleni, mirabella fajtái, nyálkahártyák egészséges, tanulmányok következtetései, gyümölcs jelentős, Nyersen Augusztus, Lekvár,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Éretlen vers Png fotel Boldog születésnapot a ma ünne... Nevem A jó emberek mindig szépek mar... Ami embereknek lehetetlen, az... Paul David Tripp Április 21 Jó éjszakát Popper Péter szavai Szép estét Facebookon kaptam képre írva Alázat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Zilahy Lajos gondolata George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alázat Bertolt Brecht -től idézet A boldog családok mind hasonló... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Elköszönt Facebookon kaptam Alázat Jó éjszakát Ágai Ágnes – Csendélet Szívem Szívem tiéd Facebookon kaptam Makszim Gorkij gondolata Szép napot kívánok Gonosz démon-álarc Albert Einstein gondolata Illyés Gyula - Milyen hamar. Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Reménység és erő Krisztustól e... Mindig jusson idő nevetni Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Mírjam barát... Akik bántanak téged Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Png fotel Fekete István - Akác Mi lenne ha Az engedelmesség miért nem vál... Facebookon kaptam Nem méltó hozzád Hogyan lehet Jézust szenvedély... Boldog születésnapot a ma ünne... Png férfi Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Nagyi telefonál Hazára minden embernek szükség... Idő Png kutya Facebookon kaptam Facebookon kaptam Örülök, hogy látlak! Akarat Png kislány Facebookon kaptam Facebookon kaptam George Gordon Lord Byron: Inez... Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam A boldog családok mind hasonló... Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Png férfi Soha ne kedvezz... Paul David Tripp Április 21 Nem tudhatod Ágai Ágnes – Csendélet Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Irgalom és ítélet A tömeg, a Mester, a módszer, ... Még csak most kezdődik a nap Akarat Adakozás Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szabolcska Mihály – Ákác...
|
|
|
|
|
|
| szilva gyógyhatása, egész bolygón, szilvafa általában, viszonylag egyforma, halványkék vagy, szilva jótékony, ideális egészség, szilvát hashajtóként, benne lévő, szatén elősegítik, szilva kiváló, szabadgyökök elleni, mirabella fajtái, nyálkahártyák egészséges, tanulmányok következtetései, gyümölcs jelentős, zeaxanthinul cryptoxanthinul, összetevők segítenek, reaktív oxigén, öregedés folyamatában, retina sárga, szilva gazdag, vasnak vörösvérsejtképző, testnedvek fontos, zsírok anyagcseréjét, csontok fejlődéséhez, formában tartalmazz, legtöbb vitamint, téli hónapokban, emésztésserkentő, antioxidánsokat, cryptoxanthinul, következtetései, kalóriaszegény, fenntartásához, biogazdaságból, összetevőkben, anyagcseréjét, betegségekben, véralvadáshoz, bemélyedéssel, gyógyításához, nyálkahártyák, hozzájárulnak, vitaminforrás, fogyaszthatod, rosttartalmát, szeptemberig, vitaminokban, magasságában, szabadgyökök, feltehetőleg, gyümölcsöket, fejlődéséhez, szervezetben, komplexekben, zeaxanthinul, szilvaszezon, folyamatában, mennyiségben, szövődményei, polyphenolic, hashajtóként, beszerezned, szervezetet, összetevője, tanulmányok, szabályozza, megőrzésére, gyulladások, alzenheimer, gyógyhatása, pantoténsav, gyümölcsnek, antioxidáns, zeaxanthina, ásványokban, anyagcserét, egészséges, használják, vitaminnak, elősegítik, karotinnak, szívverést, karotinoid, összetevők, testnedvek, anyagokban, kiváltképp, vérnyomást, halványkék, szeptember, tartalmazz, ellenszere, fogyasztod, szerencsés, formájában, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
563 db bejegyzés |
| e év: |
2897 db bejegyzés |
| Összes: |
128127 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 9262
- e Hét: 43576
- e Hónap: 97248
- e Év: 375473
|
|
|
Offline
