|
|
|
2018-07-10 21:32:36, kedd
|
| |
| |
A tüdő megtisztítására és méregtelenítésére
A tüdőn keresztül jut el az oxigén a sejtekhez, segít méregteleníteni a szervezetet, és képes meggyógyítani, ha megfelelően működik. A tüdő megtisztítása egyben a méreganyagok eltávolítását is jelenti a szervezetből, amelyek hatással lehetnek az adott szervekre, és magára az egész testre is.
Valóban szükséges a méregtelenítés? Röviden, igen. Nagy mennyiségben találkozunk szennyező anyagokkal mindennap, mely megnehezíti a szervezet méregtelenítési erőfeszítéseit, és ha ezek a méreganyagok nem hagyják el a testünket, jóval érzékenyebbek leszünk a betegségekre és a fertőzésekre, a hormonális egyensúlyról nem is beszélve.
Függetlenül a forrásuktól, minden méreganyagnak át kell haladnia a test méregtelenítő folyamatán a májunkban, ezért kap ez a szervünk mindig hangsúlyos szerepet bármilyen méregtelenítő program során. Ugyanakkor a tüdő támogatásával javítható a máj méregtelenítő hatása, és mindezt kihasználhatjuk a jobb egészségünk érdekében.
A gyógynövény-készítmények nemcsak fokozzák a tüdő egészségét, de képesek gyógyítani a fertőzéseket, méregtelenítenek, és akár a tüdő károsodásait is kijavítják. A martilapu, a kakukkfű, a lobélia, az örménygyökér és a zsálya is megtalálható azon 15 legerősebb gyógynövény között, melyek köptető, nyálkaoldó hatásuk miatt elősegítik a tüdő egészséges működését. Főzzünk egy erős csésze teát ezen gyógynövények bármelyikéből, vagy használjuk őket párologtatóban a maximális hatás érdekében.
Méregtelenítés légzés által
B.K.S. lyengar szerint a pránajáma, vagy légzési gyakorlatok segítenek megőrizni a tüdő tisztaságát a friss vér áramlásának a fokozásával. Azt is mondja, hogy a pránajáma edzi a tüdőt, mely jobb egészséget és életminőséget nyújt. Gyakorlatokat javasol, köztük a levegő visszatartását, mondván, hogy ez kifejezetten jó a tüdő számára. Próbáld ki az uddzsáji pránajámát egy teljes belélegzéssel, majd tartsd benn a levegőt 2-3 másodpercig, majd teljesen lélegezz ki. Hagyd a rekeszizmod leereszkedni a hasi izmok lazán tartásával. A has térfogata ilyenkor kibővül, ahogy a rekeszizom lesüllyed, így több hely lesz a tüdő körül, és lehetővé teszi, hogy kitöltse a levegő. Ezt a légzést ismételd meg nyolcszor.
Testmozgás
A szív- és érrendszer edzése munkára fogja a légzőrendszert, amely segíti a méregtelenítést. Eltávolítja a tüdőt bélelő egészségtelen nyálkahártyaréteget, mely toxicitást okoz a tüdőben. A szív- és érrendszert igénybevevő testmozgás valójában nem a tüdőt méregteleníti, hanem javítja az egészségét azáltal, hogy hatékonyabb működésre serkenti. Menj el túrázni, kerékpározni, úszni stb., amely megnöveli a szív munkáját, és élvezd az előnyeit!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Érdekességek |
|
|
|
Címkék: méregtelenítenek, méregteleníteni, megtisztítására, méregtelenítést, méregtelenítési, kihasználhatjuk, erőfeszítéseit, visszatartását, párologtatóban, méregtelenítés, légzőrendszert, eltávolítását, méregteleníti, belélegzéssel, érzékenyebbek, méregtelenítő, támogatásával, méreganyagnak, egészségtelen, megtisztítása, bármelyikéből, gyógynövények, életminőséget, gyakorlatokat, meggyógyítani, méreganyagok, leereszkedni, örménygyökér, kifejezetten, megtalálható, betegségekre, kerékpározni, mennyiségben, fertőzéseket, egyensúlyról, fertőzésekre, tüdő megtisztítására, tüdőn keresztül, tüdő megtisztítása, méreganyagok eltávolítását, adott szervekre, egész testre, szervezet méregtelenítési, hormonális egyensúlyról, test méregtelenítő, szervünk mindig, tüdő támogatásával, jobb egészségünk, tüdő egészségét, tüdő károsodásait, tüdő egészséges, erős csésze,
|
|
|
|
|
|
| tüdő megtisztítására, tüdőn keresztül, tüdő megtisztítása, méreganyagok eltávolítását, adott szervekre, egész testre, szervezet méregtelenítési, hormonális egyensúlyról, test méregtelenítő, szervünk mindig, tüdő támogatásával, jobb egészségünk, tüdő egészségét, tüdő károsodásait, tüdő egészséges, erős csésze, maximális hatás, tüdő tisztaságát, pránajáma edzi, levegő visszatartását, tüdő számára, uddzsáji pránajámát, teljes belélegzéssel, rekeszizmod leereszkedni, hasi izmok, rekeszizom lesüllyed, tüdő körül, légzést ismételd, tüdőt bélelő, tüdőt méregteleníti, egészségét azáltal, szív munkáját, méregtelenítenek, méregteleníteni, megtisztítására, méregtelenítést, méregtelenítési, kihasználhatjuk, erőfeszítéseit, visszatartását, párologtatóban, méregtelenítés, légzőrendszert, eltávolítását, méregteleníti, belélegzéssel, érzékenyebbek, méregtelenítő, támogatásával, méreganyagnak, egészségtelen, megtisztítása, bármelyikéből, gyógynövények, életminőséget, gyakorlatokat, meggyógyítani, méreganyagok, leereszkedni, örménygyökér, kifejezetten, megtalálható, betegségekre, kerékpározni, mennyiségben, fertőzéseket, egyensúlyról, fertőzésekre, szervezetből, károsodásait, készítmények, szervezetet, tisztaságát, érrendszert, találkozunk, gyógynövény, igénybevevő, függetlenül, megnehezíti, áramlásának, gyakorlatok, másodpercig, eltávolítja, hatékonyabb, fokozásával, forrásuktól, megfelelően, egészségünk, rekeszizmod, egészséges, legerősebb, kijavítják, egészséget, egészségét, rekeszizom, gyógyítani, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
16396 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2949
- e Hét: 9365
- e Hónap: 18548
- e Év: 71256
|
|
|
Offline
