Néhány egyszerű gyakorlat segítségével energiával töltheted - gyakorlatok akár,napi tevékenységek,harmonizáló nyolcas,test középvonalában,fényszálból balra,fekvő nyolcast,nemi szervek,mellkas közepe,fejtető pontjainak,gyakorlatnak harmonizáló,másik lehetőség,gyakorlatot nyújtott,fény felvételét,lábakon keresztül,fény szétárad,bennük lévő, - lilagondolatok Blogja - 2019-10-21 11:45

Továbbiak »

Belépés

			lilagondolatok.blog.xfree.hu
Keresd meg azt az embert, aki mosolyt csal az arcodra, mert csak egyetlen mosoly kell ahhoz, hogy fantasztikussá tegyen egy rossz napot.Találd meg azt, akitől s...			Papp Györgyné 1944.11.25 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom

Blogom,

Képtáram

Képtáram,

Videótáram

Videótáram,

Ismerőseim

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Fecsegj

Néhány egyszerű gyakorlat segítségével energiával töltheted

2019-10-21 11:45:13, hétfő

	Néhány egyszerű gyakorlat segítségével energiával töltheted fel magad. Mutatjuk hogyan! Azt, hogy szervezetünket energiával töltsük fel, hogy testünk egyensúlyba kerüljön, nagyon egyszerű, mindennapi gyakorlatokkal biztosítani tudjuk. Ezek a gyakorlatok akár bemelegítésként is szolgálhatnak a napi tevékenységek megindításához, testünk egyensúlyba hozásához. 1. A harmonizáló nyolcas Állva vagy ülve képzeljük el, hogy a test középvonalában egy fényszál fut. A fényszálból balra előre kiindulva rajzoljunk egy fekvő nyolcast, vagyis végtelen jelet a boka, a térd, a combközép, a nemi szervek, a köldök, a mellkas közepe, a nyak, a szemek és a fejtető pontjainak magasságában. A gyakorlatnak harmonizáló hatása is van. Egy másik lehetőség fekvő nyolcast rajzolni a levegőbe az egyik, majd a másik, végül mindkét kézzel, közben pedig követni a szemmel. A gyakorlatot nyújtott karral végezzük, egyenként háromszor vagy hétszer. Ez a módszer a két agyféltekét is összehangolja. 2. Fény szökőkút Belégzésre vizualizáljuk a fény felvételét a lábakon keresztül és vezessük fel a fejig. Pár mp-es levegő benntartás alatt képzeljük el, hogy a fény szétárad a fejben, és aktivizálja az agysejteket és a bennük lévő bölcsességet. Kilégzésre a fény szökőkútszerűen árad ki a fejtetőn, és tér vissza a lábakhoz. Néhányszor ismételjük a gyakorlatot. 3. Csakrapörgetés A medencétől a fejtetőig kéz a kéz előtt forog, mintha egy gombolyagot görgetnénk. A végén olyan mozdulatot teszünk, mint amikor megkötünk egy masnit. A gyakorlat élénkítő hatású, az egész csakrarendszert aktivizálja. legalább 25-30-szor ismételjük meg. 4. Gondolkodó sapka - az észlelés és figyelem bekapcsolása Amennyiben hallunk, de nem halljuk meg amit mondanak, akkor itt az ideje a gondolkodó sapka "feltételének". A gyakorlat kiegyensúlyozza a két agyféltekét, segíti a koncentrációt a szellemi munkánál (tanulás, számítógépes munka). Elősegíti, hogy fülünkkel minden irányba érzékeljünk, javítja a koncentrációt. Ráhangol a "meghallásra". A fülünk külső peremét (karimáját) fentről lefelé haladva finoman simogatjuk kifelé. Miközben enyhén húzogatjuk kifelé és hátrafelé a fülkagylókat, a fülkagyló külső peremét kifelé pödörgetjük. A gyakorlatot 5-15 alkalommal csináljuk meg egymás után. 5. Pozitív pontok - az érzelmi stressz oldására E gyakorlat elvégzése a stressz minden formája esetén alkalmas a test központosításához és a megnyugtatáshoz. A pozitív pontok a homlokon a szemöldökök és a hajvonal között középen helyezkednek el a szem függőleges tengelyében. Kezünket rátéve itt egy enyhe dudort érezhetünk a homlokcsonton. A gyakorlat során jobb kezünk mutató és középső ujját a jobboldali pozitív pontra, míg bal kezünk azonos ujjait a baloldali pozitív pontra helyezzük. A pontokat nem kell erősen nyomni, csak szinte érintve ráhelyezni ujjainkat. A pontokat mindaddig tartjuk, amíg a stresszt érezzük, illetve amíg az ujjaink alatt nem érzünk egy enyhe energialüktetést. A pontok tartása agyunkban és testünkben feloldja a feszültséget. A gyakorlatot a stresszhelyzet megelőzésére úgy használjuk, hogy miközben tartjuk a pontokat élénken és a helyzetet minél jobban átélve az előttünk álló stresszhelyzetre gondolunk. Addig tartjuk a pontokat, amíg nem érezzük, hogy a helyzetre gondolva többé már nem érezzük a korábbi feszültséget és nyugodtan, feszültségmentesen tudjuk a korábban stresszt okozó gondolatot átélni. 6. Do-in A Do-in gyakorlatok az akupunktúrás pontok masszírozásán keresztül hatnak. Ez a rendszer sokféle gyakorlatot tartalmaz. A testünkön több helyen is találunk olyan területeket, ahonnan az egész testre hathatunk reflexesen. Ilyen a talp, a tenyér, a skalp, az arc, fül, a nyelv stb. Két gyakorlat ízelítőképpen: A skalpot masszírozhatjuk, kopogtathatjuk ujjbeggyel, a fület föntről lefelé és kifelé masszírozzuk, 4-5 ismétléssel. A gyakorlat további hatása: javítja a hallást és a hallás útján történő megértést. A szemet energetizálja következő gyakorlat: érintsük meg hátul a tarkódudorokat és masszírozzuk körkörös mozdulatokkal. Eközben a szemünkkel tegyünk egy kört jobbra és egyet balra. Ha jólesik, ismételjük meg 2-3x. A gyakorlat hatása: javítja a látást, felfrissíti az elfáradt szemet, kifejezetten ajánlott rendszeres monitornézés esetén. Eredet: Link

0 komment , kategória: Ezotéria

Címkék: stresszhelyzetre, energialüktetést, megnyugtatáshoz, bemelegítésként, csakrarendszert, kiegyensúlyozza, masszírozhatjuk, szökőkútszerűen, csakrapörgetés, gyakorlatokkal, stresszhelyzet, tarkódudorokat, megindításához, kopogtathatjuk, középvonalában, szervezetünket, koncentrációt, szolgálhatnak, összehangolja, vizualizáljuk, tevékenységek, homlokcsonton, energetizálja, mozdulatokkal, masszírozásán, ízelítőképpen, bölcsességet, feszültséget, kifejezetten, monitornézés, magasságában, gyakorlatnak, masszírozzuk, számítógépes, feltételének, akupunktúrás, gyakorlatok akár, napi tevékenységek, harmonizáló nyolcas, test középvonalában, fényszálból balra, fekvő nyolcast, nemi szervek, mellkas közepe, fejtető pontjainak, gyakorlatnak harmonizáló, másik lehetőség, gyakorlatot nyújtott, fény felvételét, lábakon keresztül, fény szétárad, bennük lévő,

Új komment

Név:
E-mail cím:	( csak a blog tulajdonosa látja )
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]

ReceptBázis

Bulgur gombával és csikemellel...

Epres túrótorta

Mákos-almás süti

Lazac édesköményes-citromos rizottóval

Részeges nyúl

Zöldséges, tepsis krumpli

Cukkinis, padlizsános egytálétel

Pirított gomba sárgarépával

Sajttal töltött gomba

még több recept

Tudjátok ?

Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?

Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?

Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?

Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?

Az álmoknak valóban van jelentése?

még több kérdés

Blog Címkék

Aki nem dolgozik, ne is egyék Mi lenne ha Aki nem dolgozik, ne is egyék Alázat Fekete-erdő desszert Még csak most kezdődik a nap Próbálj meg ... Alázat Png csokor képre írva Garai Gábor - Takarítás Mi lenne ha A másik dolog, Paul David Tripp Április 19 Alázat Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Szívem tiéd Png rózsa csokor Facebookon kaptam Nagyi telefonál Tóth Ágnes - Szervusz pad Zsolnay Vilmos világhírű kera... A jó emberek mindig szépek mar... Png virág Facebookon kaptam Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Szabolcska Mihály – Ákác... Png virág Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz... Mi lenne ha Png nő Tanuld meg ezt a versemet Nevem Facebookon kaptam Png virág Facebookon kaptam Nem tudhatod Facebookon kaptam Hiányzik Varga János Veniam - Fontos sz... Alázat Egy bizonyos határt Png fotel Szép napot kívánok Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Szép napot kívánok Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Facebookon kaptam A sors Csak a fogyatkozás látható Png telefon Paul David Tripp Április 20 Png férfi George Gordon Lord Byron: Inez... Aki nem dolgozik, ne is egyék Jó éjszakát Facebookon kaptam Png telefon Png lepke Facebookon kaptam Png kutya Nagyi telefonál Varga János Veniam - Fontos sz... Adakozás Facebookon kaptam Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 21 Bounty krémes Németh László tollából A boldog családok mind hasonló... Varga János Veniam - Fontos sz... Éretlen vers képre írva Nem méltó hozzád Alázat Kaffka_Margit Gyökössy Endre - Virágok virág... képre írva Adakozás Alvó cicák Paul David Tripp Április 21 Png virág Szabolcska Mihály – Ákác... Png ház Alázat Elköszönt Szép estét kedves látogatóimna... Nagyi telefonál Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Erdőn A kételkedés kezelése Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 19 Facebookon kaptam

Bejegyzés Címkék

gyakorlatok akár, napi tevékenységek, harmonizáló nyolcas, test középvonalában, fényszálból balra, fekvő nyolcast, nemi szervek, mellkas közepe, fejtető pontjainak, gyakorlatnak harmonizáló, másik lehetőség, gyakorlatot nyújtott, fény felvételét, lábakon keresztül, fény szétárad, bennük lévő, fény szökőkútszerűen, gombolyagot görgetnénk, végén olyan, gyakorlat élénkítő, egész csakrarendszert, gondolkodó sapka, gyakorlat kiegyensúlyozza, szellemi munkánál, fülünk külső, fülkagyló külső, gyakorlatot 5-15, érzelmi stressz, stressz minden, test központosításához, pozitív pontok, hajvonal között, szem függőleges, enyhe dudort, gyakorlat során, jobboldali pozitív, baloldali pozitív, pontokat mindaddig, stresszt érezzük, ujjaink alatt, enyhe energialüktetést, pontok tartása, stresszhelyzet megelőzésére, pontokat élénken, helyzetet minél, előttünk álló, helyzetre gondolva, korábbi feszültséget, korábban stresszt, akupunktúrás pontok, rendszer sokféle, testünkön több, egész testre, skalpot masszírozhatjuk, fület föntről, gyakorlat további, hallás útján, szemet energetizálja, szemünkkel tegyünk, kört jobbra, gyakorlat hatása, elfáradt szemet, stresszhelyzetre, energialüktetést, megnyugtatáshoz, bemelegítésként, csakrarendszert, kiegyensúlyozza, masszírozhatjuk, szökőkútszerűen, csakrapörgetés, gyakorlatokkal, stresszhelyzet, tarkódudorokat, megindításához, kopogtathatjuk, középvonalában, szervezetünket, koncentrációt, szolgálhatnak, összehangolja, vizualizáljuk, tevékenységek, homlokcsonton, energetizálja, mozdulatokkal, masszírozásán, ízelítőképpen, bölcsességet, feszültséget, kifejezetten, monitornézés, magasságában, gyakorlatnak, masszírozzuk, számítógépes, feltételének, akupunktúrás, megelőzésére, bekapcsolása, , ,

2024.03

2024. április

2024.05

Hét	Ked	Sze	Csü	Pén	Szo	Vas


1	2	3	4	5	6	7

8	9	10	11	12	13	14

15	16	17	18	19	20	21

22	23	24	25	26	27	28

29	30

Blog kereső

Bejegyzések
ma:	0 db bejegyzés
e hónap:	79 db bejegyzés
e év:	530 db bejegyzés
Összes:	13020 db bejegyzés

Kategóriák

Keresés

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum

Látogatók száma

Ma: 2289
e Hét: 13134
e Hónap: 30517
e Év: 147763

Szótár

Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.