Négy elmés gyakorlat - öregedéssel sokaknál,alábbi gyakorlatokkal,gyakorlat nagyszerű,szöveg felismerését,agyfélteke végzi,középen lévő,összes számot,információ átvitel,periférikus látást,feladat szintén,agyat arra,jobb kezeddel,győzelem jelet,jobb mutassa,váltogatást többször,tevékenységek közötti, - lilagondolatok Blogja - 2018-11-14 09:03

Továbbiak »

Belépés

			lilagondolatok.blog.xfree.hu
Keresd meg azt az embert, aki mosolyt csal az arcodra, mert csak egyetlen mosoly kell ahhoz, hogy fantasztikussá tegyen egy rossz napot.Találd meg azt, akitől s...			Papp Györgyné 1944.11.25 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom

Blogom,

Képtáram

Képtáram,

Videótáram

Videótáram,

Ismerőseim

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Fecsegj

Négy elmés gyakorlat

2018-11-14 09:03:57, szerda

	Négy elmés gyakorlat, hogy idősebb korban is úgy vágjon az eszed, mint a borotva! Az agyat is tréningezni kell! Ha rendszeresen mozogsz, egészséges marad a tested és elkerülnek az öregedéssel sokaknál felbukkanó betegségek. Nincs ez másképp az aggyal sem. Trenírozd rendszeresen az alábbi gyakorlatokkal, hogy frissen tartsd a memóriádat és az elmédet! 1. Színes színek Fent láthatsz egy szólistát: színeket, de mindegyiket más színnel írtuk, mint amit valójában jelent a szó. Kezdd el hangosan mondani azt a színt, amilyen színnel leírtuk a szavakat! Aztán fordítva: olvasd fel a színeket! Ez a gyakorlat nagyszerű például az Alzheimer-kór elkerüléséhez, mivel a színek és a szöveg felismerését nem ugyanaz az agyfélteke végzi. Így tudsz új kapcsolatokat kiépíteni a két agyfélteke között. Ezen kívül fejleszti a memóriát és a koncentrációt. 2. Schulte tábla Koncentrálj a középen lévő 19-es számra. Aztán keresd meg az 1-et, és növekvő sorrendben találd meg az összes számot úgy, hogy mindegyiken pár másodpercig rajta tartod a szemedet. Ha készen vagy, rajzolhatsz magadnak másik táblát. A lényeg, hogy ugyanígy összekeveredve legyenek rajta a számok. Ez a feladat az információ átvitel sebességét növeli az agyban, valamint karban tartja a periférikus látást. 3. Szinkronírás Fogj két papírt és mindkét kezedbe 1-1 tollat. Kezdj el mindkét kezeddel különböző geometriai formákat rajzolni. Írhatsz számokat vagy betűket is. Ez a feladat szintén aktiválja mindkét agyféltekét és edzi az agyat arra, hogyan tud egyszerre két dolgot véghezvinni. 4. Jelek Mutasd a jobb kezeddel az ok jelet és a bal kezeddel a győzelem jelet. Ezután válts kezet: a jobb mutassa a győzelmet, a bal az okét. Ismételd meg a váltogatást többször is. Előnye, hogy edzi a koncentrációt és gyakoroltatja a tevékenységek közötti gyors váltást. Még több nagyszerű agy-gyakorlat: - Edzz a nem domináns kezeddel: gyakorold, hogy azzal írsz, számítógépezel vagy konyhai tevékenységet végzel! A fogmosás, fésülködés is alkalmas tevékenységek. - Zuhanyozz behunyt szemmel! Más hétköznapi tevékenységeknél is próbáld ki, milyen behunyt szemmel végezni a feladatot. (ha szédülsz, ne csináld!) - Próbálj ki új útvonalakat, amikor munkába, vásárolni, stb. mész! - Némítsd le a filmeket és próbáld meg kitalálni, miről van szó, csak a színészek gesztusain keresztül! Eredet: Link

0 komment , kategória: Idősek részére

Címkék: tevékenységeknél, számítógépezel, gyakorlatokkal, összekeveredve, tevékenységet, tevékenységek, gyakoroltatja, koncentrációt, kapcsolatokat, elkerüléséhez, felismerését, rendszeresen, szinkronírás, periférikus, váltogatást, öregedéssel, mindegyiket, agyféltekét, koncentrálj, véghezvinni, útvonalakat, tréningezni, mindegyiken, másodpercig, rajzolhatsz, agyfélteke, gesztusain, fésülködés, memóriádat, hétköznapi, betegségek, sorrendben, geometriai, információ, sebességét, elkerülnek, öregedéssel sokaknál, alábbi gyakorlatokkal, gyakorlat nagyszerű, szöveg felismerését, agyfélteke végzi, középen lévő, összes számot, információ átvitel, periférikus látást, feladat szintén, agyat arra, jobb kezeddel, győzelem jelet, jobb mutassa, váltogatást többször, tevékenységek közötti,

Új komment

Név:
E-mail cím:	( csak a blog tulajdonosa látja )
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]

ReceptBázis

Bulgur gombával és csikemellel...

Epres túrótorta

Mákos-almás süti

Lazac édesköményes-citromos rizottóval

Részeges nyúl

Zöldséges, tepsis krumpli

Cukkinis, padlizsános egytálétel

Pirított gomba sárgarépával

Sajttal töltött gomba

még több recept

Tudjátok ?

Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?

Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?

Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?

Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?

Az álmoknak valóban van jelentése?

még több kérdés

Blog Címkék

Aki nem dolgozik, ne is egyék Szabolcska Mihály – Ákác... Varga János Veniam - Fontos sz... Egy hatékony szolga Egy maradéktalanul uralt világ Varga János Veniam - Fontos sz... Az engedelmesség miért nem vál... Paul David Tripp Április 21 A Megváltó szolgálatában Amikor Jézus rátapos a lábadra Alázat Idő Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam A nemzeti hovatartozás kulturá... Facebookon kaptam Png telefon Sokan azt tartják Az a nap, amelyik nevetés nélk... Mit beszél, nem értem, hogy m... Szép estét kedves látogatóimna... George Gordon Lord Byron: Inez... Sose bánj semmit Esti kép Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 20 Gonosz démon-álarc Németh László tollából Segítsük barátainkat, hogy meg... s immár én is felragyogva, ért... Png lepke Akik bántanak téged Akarat Segítsük barátainkat, hogy meg... Varga János Veniam - Fontos sz... Png fotel Hiányzik Akarat Nem méltó hozzád Facebookon kaptam Elköszönt Facebookon kaptam Png telefon Popper Péter szavai Egy maradéktalanul uralt világ Gonosz démon-álarc A másik dolog, Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Reggel van Bounty krémes Nagyon különös Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Facebookon kaptam Akarat Sose bánj semmit Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Rátalálsz Az igazi szeretetért rendszeri... Png cica Paul David Tripp Április 21 Esti kép Elköszönt Facebookon kaptam Bounty krémes Facebookon kaptam Szabolcska Mihály – Ákác... Facebookon kaptam Reggel van Zsolnay Vilmos világhírű kera... Png csokor Radikális szeretet Facebookon kaptam Nem tudhatod Boldog születésnapot a ma ünne... Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Elköszönt Mit beszél, nem értem, hogy m... Egy hatékony szolga Png lepke Alázat Facebookon kaptam Mi lenne ha Facebookon kaptam Annuska bar... Nagyi telefonál Régi emberek, akikre máig büsz... Facebookon kaptam Png cica Facebookon kaptam Szabolcska Mihály – Ákác... Radikális szeretet Szívem Zsolnay Vilmos világhírű kera... képre írva Ami embereknek lehetetlen, az... Facebookon kaptam Mai harmónia kártyám

Bejegyzés Címkék

öregedéssel sokaknál, alábbi gyakorlatokkal, gyakorlat nagyszerű, szöveg felismerését, agyfélteke végzi, középen lévő, összes számot, információ átvitel, periférikus látást, feladat szintén, agyat arra, jobb kezeddel, győzelem jelet, jobb mutassa, váltogatást többször, tevékenységek közötti, színészek gesztusain, tevékenységeknél, számítógépezel, gyakorlatokkal, összekeveredve, tevékenységet, tevékenységek, gyakoroltatja, koncentrációt, kapcsolatokat, elkerüléséhez, felismerését, rendszeresen, szinkronírás, periférikus, váltogatást, öregedéssel, mindegyiket, agyféltekét, koncentrálj, véghezvinni, útvonalakat, tréningezni, mindegyiken, másodpercig, rajzolhatsz, agyfélteke, gesztusain, fésülködés, memóriádat, hétköznapi, betegségek, sorrendben, geometriai, információ, sebességét, elkerülnek, egészséges, felbukkanó, gyakorlat, nagyszerű, gyakorold, színészek, szólistát, fejleszti, valójában, keresztül, kiépíteni, aktiválja, győzelmet, egyszerre, különböző, alzheimer, trenírozd, zuhanyozz, feladatot, kitalálni, vásárolni, győzelem, kezeddel, szavakat, rajzolni, fordítva, színeket, láthatsz, filmeket, magadnak, ismételd, memóriát, sokaknál, szédülsz, legyenek, szemedet, ugyanígy, formákat, alkalmas, , ,

2024.03

2024. április

2024.05

Hét	Ked	Sze	Csü	Pén	Szo	Vas


1	2	3	4	5	6	7

8	9	10	11	12	13	14

15	16	17	18	19	20	21

22	23	24	25	26	27	28

29	30

Blog kereső

Bejegyzések
ma:	0 db bejegyzés
e hónap:	79 db bejegyzés
e év:	530 db bejegyzés
Összes:	13020 db bejegyzés

Kategóriák

Keresés

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum

Látogatók száma

Ma: 0
e Hét: 16575
e Hónap: 33958
e Év: 151204

Szótár

Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.