|
|
|
2021-09-26 23:11:47, vasárnap
|
| |
| |
|
|
| |
Az ősz beköszöntével érkezik a D-vitamin hiány is...
Egy egyszerű vérvizsgálatból könnyen kimutatható a szervezet D-vitamin szintje. Érdemes utánajárni, hiszen a D-vitamin számos létfontosságú szerv működését befolyásolja. A hidegebb évszakokban egyre kevesebb D-vitaminhoz jut a szervezetünk, éppen ezért ajánlott szintetikusan pótolni.
Ameddig csak engedi az időjárás, tartózkodjunk minél többet a szabadban, sétáljunk, élvezzük a napsütést.
A D-vitamin, vagyis a nap-vitamin fontos szerepet játszik a szervezetünk működésében, létfontosságú az oszteoszintézishez és a vér optimális kalcium- és foszforszintjének fenntartásához. Ezenkívül elősegíti a kalcium felszívódását, elengedhetetlen a csontok egészségének fenntartásához.
Sétáljunk minél többet a szabadban, úgy, hogy közben csupasz legyen a kezünk, karunk és arcunk minél nagyobb felületen, így tud legjobban hasznosulni a D-vitamin. Fogyasszunk minél több Omega 3-, és Omega 6-zsírsavban gazdag halat, de akár étrendkiegészítő formájában is pótolhatjuk a szükséges D-vitamint.
A növésben lévő gyerekek, a krónikus vese- vagy bélbetegségben szenvedő betegek és az idősek azok, akik leginkább ki vannak téve a D-vitamin hiánynak. Ha nincs elegendő D-vitamin a szervezetünkben, könnyebben kialakulhat a csontritkulás.
Hogyan lehet megtudni, hogy optimális-e a D-vitamin szint a szervezetünkben?
A háziorvos utasítására laboratóriumi vérvizsgálatot végeznek, amelyből kiderül, hogy mennyi D-vitamin van a szervezetünkben, majd a szakorvos ajánlása szerint pótolhatjuk azt.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: ŐSZ |
|
|
|
Címkék: étrendkiegészítő, vérvizsgálatból, szervezetünkben, elengedhetetlen, bélbetegségben, fenntartásához, vérvizsgálatot, felszívódását, laboratóriumi, tartózkodjunk, létfontosságú, csontritkulás, szintetikusan, beköszöntével, befolyásolja, szervezetünk, egészségének, hasznosulni, fogyasszunk, kialakulhat, évszakokban, pótolhatjuk, működésében, kimutatható, utasítására, vitaminhoz, könnyebben, utánajárni, formájában, zsírsavban, leginkább, napsütést, sétáljunk, szabadban, háziorvos, szervezet, egyszerű vérvizsgálatból, szervezet D-vitamin, hidegebb évszakokban, nap-vitamin fontos, szervezetünk működésében, kalcium felszívódását, csontok egészségének, szükséges D-vitamint, növésben lévő, krónikus vese-, idősek azok, háziorvos utasítására, szakorvos ajánlása,
|
|
|
|
|
|
| egyszerű vérvizsgálatból, szervezet D-vitamin, hidegebb évszakokban, nap-vitamin fontos, szervezetünk működésében, kalcium felszívódását, csontok egészségének, szükséges D-vitamint, növésben lévő, krónikus vese-, idősek azok, háziorvos utasítására, szakorvos ajánlása, étrendkiegészítő, vérvizsgálatból, szervezetünkben, elengedhetetlen, bélbetegségben, fenntartásához, vérvizsgálatot, felszívódását, laboratóriumi, tartózkodjunk, létfontosságú, csontritkulás, szintetikusan, beköszöntével, befolyásolja, szervezetünk, egészségének, hasznosulni, fogyasszunk, kialakulhat, évszakokban, pótolhatjuk, működésében, kimutatható, utasítására, vitaminhoz, könnyebben, utánajárni, formájában, zsírsavban, leginkább, napsütést, sétáljunk, szabadban, háziorvos, szervezet, szakorvos, felületen, legjobban, elősegíti, ezenkívül, szükséges, optimális, működését, növésben, gyerekek, szerepet, vitamint, krónikus, szenvedő, elegendő, megtudni, ajánlott, egyszerű, kevesebb, hidegebb, amelyből, végeznek, hiánynak, időjárás, élvezzük, ajánlása, csupasz, szerint, szintje, érkezik, nagyobb, vitamin, csontok, könnyen, kiderül, érdemes, játszik, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
251 db bejegyzés |
| e év: |
970 db bejegyzés |
| Összes: |
10110 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 133
- e Hét: 9874
- e Hónap: 19460
- e Év: 88380
|
|
|
Offline
